Б исквити, солети, плодови млека, вафли и сокчета - всеки малчуган, а не рядко и ние възрастните, сме изкушени от тези не дотам здравословни артикули, които се намират във всеки магазин.

На помощ в борбата с тези храни идват майките от “Мама мия“ с 5 бързи за приготвяне алтернативи.

Плодово кисело мляко

Почти всички деца обичат онези оцветени и подсладени кисели млека, които се продават в в шарени опаковки.

Оказва се много лесно и далеч по-полезно да ги приготвите в домашни условия.

Изберете кисело мляко по ваш вкус и любимите плодове на вашия малчуган.

Нарежете ги в млякото, а ако искате съвсем да наподобите тези от магазина, ги пасирайте.

По желание подсладете с мед и поднесете по атрактивен начин.

Източник: Getty Images/Guliver

Ябълкови курабийки

Всичко, което трябва да направите, за да поднесете този апетитен десерт е да нарежете няколко ябълки на кръгчета, да махнете семките, да намажете плодовете с фъстъчено масло и да ги поръсите с орехи.

Зеленчукови лентички

След градина или училище децата винаги за много гладни. Това е моментът, в който биха изяли почти всичко, което им предложите.

Нарежете чушка, морков или краставица на лентички и поднесете със сос (например сирене и мляко или хумус). Това ще засити малчуганите до вечеря.

Бананови палачинки

Смесете намачкан банан с едно яйце и лъжица брашно (пълнозърнесто). Гответе 2-3 минути от всяка страна в тиган с незалепващо покритие.

Смути

Смути може да приготвите както от плодове, така и от зеленчуци и ядки. И тъй като са пасирани организмът ги усвоява бързо.

Други полезни съвети от майки за майки - вижте в канала на Vbox7.com Mamma Mia.

Прочетете още:

5 страхотни закуски, които се приготвят за около 15 мин.

Ето защо тиквата е чудесна за закуска

Правете това всяка сутрин и ще усетите промяна в тялото

3 лесни идеи за здравословна закуска

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Светът скърби за Светия отец: Как ще бъде запомнен "папата на народа"

Светът скърби за Светия отец: Как ще бъде запомнен "папата на народа"

Свят Преди 1 минута

На втория ден от Възкресение Христово от Ватикана съобщиха, че папа Франциск е починал

Незабравими емоции всеки петък с премиерни филми по KINO NOVA

Незабравими емоции всеки петък с премиерни филми по KINO NOVA

Любопитно Преди 17 минути

Десет ленти ще направят дебюта си във филмовия канал

Кой беше папа Франциск, който разтърси Ватикана?

Кой беше папа Франциск, който разтърси Ватикана?

Свят Преди 1 час

От легализиране на гей бракове до непреклонна борба със сексуалното насилие в Църквата

Какво се случва след смъртта на папата?

Какво се случва след смъртта на папата?

Свят Преди 1 час

Още докато беше хоспитализиран папа Франциск одобри съкратена версия на традиционното папско погребение

В куриерска пратка: Откриха близо 6000 контрабандни вейпа

В куриерска пратка: Откриха близо 6000 контрабандни вейпа

България Преди 1 час

Това е най-голямото количество електронни цигари, установено в рамките на една проверка от митническите служители

<p>15 убити медици и една &bdquo;грешна преценка&ldquo;</p>

15 убити медици и една „грешна преценка“: Израел публикува доклад за трагедията край Рафах

Свят Преди 2 часа

В изявление на израелските въоръжени сили се казва, че са били разкрити няколко професионални грешки и нарушения на заповеди

<p>&quot;Хегсет трябва да бъде уволнен&quot;: Съмнения за нов теч в САЩ</p>

NYT: Нов теч на военна тайна в Signal. Пентагонът отрича

Свят Преди 3 часа

Лидерът на демократите Чък Шумър написа в X, че Хегсет е изложил човешки животи на опасност

Какво да направим с останалите великденски яйца?

Какво да направим с останалите великденски яйца?

Любопитно Преди 3 часа

Идеи как да разнообразим сварените яйца след празниците

,

Какво казва изборът на великденско яйце за вашия характер

Любопитно Преди 3 часа

Яйцето казва повече, отколкото си мислите – изберете внимателно

Намушканият пред заведение в Търговище: Какво разказаха свидетели

Намушканият пред заведение в Търговище: Какво разказаха свидетели

България Преди 3 часа

Пострадалият е настанен за лечение в интензивното отделение на местната болница

<p>Джей Ди Ванс в Индия, четири дни за рестарт на търговския диалог</p>

Вицепрезидентът на САЩ Джей Ди Ванс е на посещение в Индия

Свят Преди 4 часа

Той има планирана среща с премиера Нарендра Модиакцент, като акцентът в разговорите ще бъде върху икономиката и търговията

<p>Тежък инцидент помрачи великденската служба на ливанския патриарх</p>

Ливанският патриарх си счупи бедрото по време на великденската литургия

Свят Преди 4 часа

85-годишният Раи се е спънал в расото си, докато се е качвал на олтара

Обратно на път след Великден: Къде има промени в движението

Обратно на път след Великден: Къде има промени в движението

България Преди 4 часа

Очаква се трафикът към София да е много натоварен

Започва Светлата седмица

Започва Светлата седмица

Любопитно Преди 5 часа

Светли понеделник e, честваме и паметта на свещеномъченик Януарий

Роботи бягаха редом с хора на полумаратон в Пекин

Роботи бягаха редом с хора на полумаратон в Пекин

Технологии Преди 5 часа

Хуманоидите загубиха, но това е само началото

Въздушна тревога в Киев, взривове отекнаха в Николаев

Въздушна тревога в Киев, взривове отекнаха в Николаев

Свят Преди 5 часа

Това стана броени часове след изтичането на прекратяването на огъня, обявено по случай Великден от руския президент Владимир Путин