Б исквити, солети, плодови млека, вафли и сокчета - всеки малчуган, а не рядко и ние възрастните, сме изкушени от тези не дотам здравословни артикули, които се намират във всеки магазин.

На помощ в борбата с тези храни идват майките от “Мама мия“ с 5 бързи за приготвяне алтернативи.

Плодово кисело мляко

Почти всички деца обичат онези оцветени и подсладени кисели млека, които се продават в в шарени опаковки.

Оказва се много лесно и далеч по-полезно да ги приготвите в домашни условия.

Изберете кисело мляко по ваш вкус и любимите плодове на вашия малчуган.

Нарежете ги в млякото, а ако искате съвсем да наподобите тези от магазина, ги пасирайте.

По желание подсладете с мед и поднесете по атрактивен начин.

Източник: Getty Images/Guliver

Ябълкови курабийки

Всичко, което трябва да направите, за да поднесете този апетитен десерт е да нарежете няколко ябълки на кръгчета, да махнете семките, да намажете плодовете с фъстъчено масло и да ги поръсите с орехи.

Зеленчукови лентички

След градина или училище децата винаги за много гладни. Това е моментът, в който биха изяли почти всичко, което им предложите.

Нарежете чушка, морков или краставица на лентички и поднесете със сос (например сирене и мляко или хумус). Това ще засити малчуганите до вечеря.

Бананови палачинки

Смесете намачкан банан с едно яйце и лъжица брашно (пълнозърнесто). Гответе 2-3 минути от всяка страна в тиган с незалепващо покритие.

Смути

Смути може да приготвите както от плодове, така и от зеленчуци и ядки. И тъй като са пасирани организмът ги усвоява бързо.

Други полезни съвети от майки за майки - вижте в канала на Vbox7.com Mamma Mia.

Прочетете още:

5 страхотни закуски, които се приготвят за около 15 мин.

Ето защо тиквата е чудесна за закуска

Правете това всяка сутрин и ще усетите промяна в тялото

3 лесни идеи за здравословна закуска

Мъж към жена си: - Скъпа, поканих днес за вечеря един приятел. Жената: - Поканил си? Как можа? Детето е сополиво, имам толкова много за…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
.

Открити са телата на 15 души, убити при израелски обстрел по линейки в Газа

Свят Преди 2 часа

Инцидентът е станал на 23 март в квартал Тал ал Султан в град Рафах

Макрон призова Нетаняху да прекрати израелските удари по Газа

Макрон призова Нетаняху да прекрати израелските удари по Газа

Свят Преди 3 часа

Нетаняху настоява, че Израел ще атакува всяка точка в Ливан

Извадиха оцелели от развалините след земетресението в Мианмар

Извадиха оцелели от развалините след земетресението в Мианмар

Свят Преди 4 часа

Голямо предизвикателство може да се окаже осигуряването на достатъчно лекарства

Снимката е илюстративна

В Италия се води разследване заради предполагаем руски дрон

Свят Преди 4 часа

Дронът е прелетял над изследователски център на ЕС

5 храни, които определено трябва да добавите към диетата си през април

5 храни, които определено трябва да добавите към диетата си през април

Любопитно Преди 5 часа

Промените във времето, пролетната умора и недостигът на витамини могат да повлияят на вашето здраве

о

Джон Болтън: Западът се разцепва сам, вършим работата на руснаците и китайците

Свят Преди 5 часа

„Путин вижда Тръмп като човек, който може да манипулира”, заяви бившият съветник по националната сигурност на американският президент

Тръмп заяви, че е „вбесен“ и „много ядосан“ на Путин

Тръмп заяви, че е „вбесен“ и „много ядосан“ на Путин

Свят Преди 6 часа

Тръмп заплаши да наложи мита върху руския петрол, ако прецени, че Русия пречи на напредъка на мирните преговори

и

Кюрдите в Сирия отхвърлиха легитимността на новото правителство

Свят Преди 6 часа

То е сформирано от ислямистката коалиция, която свали дългогодишния автократ Башар Асад

д

Министърът на туризма обяви създаването на туристическа полиция

България Преди 6 часа

Мирослав Боршош разкритикува концесионера на Летище Бургас

МВнР: Няма данни за пострадали българи при земетресението в Мианмар

МВнР: Няма данни за пострадали българи при земетресението в Мианмар

България Преди 6 часа

Посолството на България в Ханой следи развитието на ситуацията

Плановете на Мъск за колонизация на Марс са осуетени от "досаден враг"

Плановете на Мъск за колонизация на Марс са осуетени от "досаден враг"

Свят Преди 7 часа

В продължение на години Илон Мъск е твърдо решен да изпрати хора на повърхността на Марс

.

Почина звездата от „Птиците умират сами“ и „Шогун” Ричард Чембърлейн

Свят Преди 7 часа

Той е издъхал от усложнения след инсулт

Снимката е илюстративна

Автомобил се запали на „Тракия”

България Преди 8 часа

Образувало се е километрично задръстване

Нетаняху предложи на лидерите на Хамас да напуснат Газа

Нетаняху предложи на лидерите на Хамас да напуснат Газа

Свят Преди 8 часа

Междувременно при израелски въздушен удар загинаха най-малко осем души, включително пет деца

Папата призова католиците да отбележат Великия пост като време на изцеление

Папата призова католиците да отбележат Великия пост като време на изцеление

Свят Преди 8 часа

Франциск отново отсъстваше от молитвата Ангел Господен

Великобритания ще бъде домакин на среща на върха за борба с нелегалния трафик на мигранти

Великобритания ще бъде домакин на среща на върха за борба с нелегалния трафик на мигранти

Свят Преди 8 часа

Пресичането на Ламанша с претоварени малки лодки е част от по-широкия проблем на организираната престъпност