Ето защо тиквата е чудесна за закуска

Е сента дойде, а тиквата е един от символите на този сезон.

Вкусна и много здравословна, тиквата съдържа много голямо количество на витамини и минерали. Това я прави чудесна възможност за хубава закуска.

Често я консумираме като десерт. Бабиният тиквеник, печена на фурна с малко захар и канела, орехи... всякакви вкусни и ароматни комбинации.

Освен за вкусно хранене, тиквата може да послужи и за декорация. Вижте как в галерията ни

В Америка обичат тиквата на каша, в която добавят и овесени ядки.

Предлагаме ви няколко вкусни и интересни комбинации с тиква, които са чудесни за закуска:

Мъфини от тиква - все по- често заемат заслужено място в здравословната кухня. Приготвят се лесно, вкусни са и удобни за носене в офиса или на училище.

Ето и необходимите продукти:

1 и 1/2 ч.ч. брашно

1 ч.л. бакпулвер

1/2 ч.л. сода

1/2 ч.л. сол

1 ч.л. канела

1 ч.ч. пюре от тиква

1/3 ч.ч. олио

2 бр. яйца

1 и 1/4 ч.ч. захар

Начин на приготвяне

Смесвате тиквата, олиото, захарта и яйцата. Разбъркайте добре с миксер, за да се получи гладка смес.

Отделно смесете сухите продукти - брашно, бакпулвер, сода, сол и канела.

След това прибавете сухата смес към тиквената. Разбърква се до хомогенизиране.

Печете в предварително загрята на 180 градуса за около половин час.

Друга прекрасна възможност за закуска 

Френски тост с тиква

Френският тост с тиква набавя всичко необходимо на организма, за да се чувстваме бодри през деня. Приготвя се с филии пълнозърнест хляб, намазан с масло, парченца тиква и орехи.

Във видеото може да видите и как може да си приготвите шейк от тиква за 60 секунди