Vesti.bg - новини от България и света

Полски медии с остър коментар за Несебър: Защо това още се продава в България

От „Аз съм шефът“ до кралския блясък на Версай: Как Тръмп изкара Г-7, без да го провали — От „Аз съм шефът“ до Версай: Как Тръмп изкара Г-7, без да го провали

Шпионски екшън или нагла измама: Мъжът на Кейти Прайс излезе от затвора в Дубай с безумно обяснение — Ексклузивно
Шпионски екшън или нагла измама: Мъжът на Кейти Прайс излезе от затвора в Дубай с безумно обяснение

28 студенти завършиха новото издание на Vivacom Техническа академия, половината от тях вече са стажанти в компанията — Ексклузивно
28 студенти завършиха новото издание на Vivacom Техническа академия, половината от тях вече са стажанти в компанията

Космосът и човешкото тяло: Шокиращи резултати от експеримент на НАСА — Ексклузивно
Космосът и човешкото тяло: Шокиращи резултати от експеримент на НАСА

Надежда до последния съдийски сигнал - феновете на Хърватия следят мача с Англия — Ексклузивно
Надежда до последния съдийски сигнал - феновете на Хърватия следят мача с Англия

Мондиал 2026: Португалия изпусна победата срещу ДР Конго — Ексклузивно
Мондиал 2026: Португалия изпусна победата срещу ДР Конго

След спора с Ивайло Мирчев: Съдът отмени гаранцията на задържания доставчик, той поиска извинение

Шпионски екшън или нагла измама: Мъжът на Кейти Прайс излезе от затвора в Дубай с безумно обяснение

Намериха мъртви дъщерята на легендарния режисьор Уилям Уайлър и съпругът ѝ

Почина Дейви Чейс, гласът на Лило от анимацията „Лило и Стич" — Почина гласът на Лило от анимацията „Лило и Стич"

Трима са пострадали, сред които и 17-годишно момиче, при катастрофата между два трамвая в София — Трима са пострадали при катастрофата между два трамвая в София

Драматичен екшън в София: Криминално проявен се опита да открадне кола с дете вътре

Парижките летища пред парализа за ден

Ванс заминава за Швейцария за официалната церемония по споразумението между САЩ и Иран

Четири катастрофи с пострадали за ден в Добричко, сред тях три деца

Йотова: Психичното здраве трябва да бъде глобален приоритет

Нова метеостанция по Черноморието ще предупреждава за опасни бури и бедствия

Как Макрон спечели Тръмп на своя страна на срещата на Г-7 - поне до следващия скандал — Как Макрон спечели Тръмп на своя страна на срещата на Г-7

Само за месец: МВР и прокуратурата с ръст на ударите срещу наркоразпространението

Инвазия или природен феномен: Хиляди пеперуди превзеха страната

„Прогресивна България“ с равносметка за първите 50 дни на власт

Android 17 ускорява мултитаскинга и творчеството

18 юни: Вълшебникът на белия лист, който угасна на 24

„Възраждане“ поиска експулсирането на украинския посланик заради казуса „Баба Алино“

Съдия Цариградска: В България има система за поголовен контрол и подчинение до живот

Незаконен строеж в защитена зона край Каварна вдигна институциите на крак

15-годишен зад волана катастрофира в Горна Оряховица, пет деца пострадаха

В Брюксел: НАТО обсъжда отбранителния капацитет и бъдещата подкрепа за Украйна — България в „златната среда“ на НАТО по разходи за отбрана

Космосът и човешкото тяло: Шокиращи резултати от експеримент на НАСА

Масирана атака срещу Москва: Дронове удариха петролна рафинерия, над града се издигна гъст дим

Руски ракетен удар по Киев тази нощ, има жертва в Суми — Балистични ракети летяха към Киев, взривове разтърсиха града

Мошеникът, който стана герой в Германия

Европейските лидери се събират в Брюксел за ключови решения за сигурността — ЕС затяга мерките по източния фланг

Доналд Тръмп обяви от Версай: Споразумението с Иран е подписано — Тръмп обяви от Версай: Споразумението с Иран е подписано

Надежда до последния съдийски сигнал - феновете на Хърватия следят мача с Англия

Хари Кейн за Меси и Мбапе: Конкуренцията ми помага да надхвърлям границите си

18 юни: Вълшебникът на белия лист, който угасна на 24

След 25 заседания: Делото за смъртта на 14-годишния Филип започва отначало

Роналдо достигна Меси по световни първенства, Конго попари Португалия — Роналдо достигна Меси по световни първенства

На второ четене: НС решава за новия дълг от 3,8 млрд. евро

Учени разгадаха 50-годишна мистерия: Нашата черна дупка не е „счупена“, просто духа слаб бриз

Мондиал 2026: Португалия изпусна победата срещу ДР Конго

Времето ни изненадва: Слънчево утро и мощни бури с градушки след обяд

От розови пясъци до арктически заливи: Най-добрите скрити плажове на Европа

Тези 4 храни помагат да защитите кожата си от слънцето

Обрат, България не подкрепя новите санкции срещу Русия

Докладчикът за Северна Македония: Не съм съгласен, но мнозинството реши така

Виж още

Последни

Семейство Макрон и Доналд Тръмп във Версай — Ексклузивно
От „Аз съм шефът“ до Версай: Как Тръмп изкара Г-7, без да го провали

Шпионски екшън или нагла измама: Мъжът на Кейти Прайс излезе от затвора в Дубай с безумно обяснение — Ексклузивно
Шпионски екшън или нагла измама: Мъжът на Кейти Прайс излезе от затвора в Дубай с безумно обяснение

След спора с Ивайло Мирчев: Съдът отмени гаранцията на задържания доставчик, той поиска извинение — Ексклузивно
След спора с Ивайло Мирчев: Съдът отмени гаранцията на задържания доставчик, той поиска извинение

Четири катастрофи с пострадали за ден в Добричко, сред тях три деца — Ексклузивно
Четири катастрофи с пострадали за ден в Добричко, сред тях три деца

Парижките летища пред парализа за ден — Ексклузивно
Парижките летища пред парализа за ден

Йотова: Психичното здраве трябва да бъде глобален приоритет — Ексклузивно
Йотова: Психичното здраве трябва да бъде глобален приоритет

<p>Трима са пострадали при катастрофата между два трамвая в София</p> — Ексклузивно
Трима са пострадали при катастрофата между два трамвая в София

Само за месец: МВР и прокуратурата с ръст на ударите срещу наркоразпространението — Ексклузивно
Само за месец: МВР и прокуратурата с ръст на ударите срещу наркоразпространението

Всичко от днес

Спорт Gong.bg

Владо Стоянов със съвет към Александър Димитров

Ден 7: Англия полетя, Кристиано и Португалия наведоха глави

Шок от Ливърпул! Мърсисайдци осъществяват трансфер

Англия пречупи Хърватия в зрелищен трилър с шест гола в първия си мач на Световното

Автомобили CarMarket.bg

Еволюцията продължава: Opel Astra облича хибридните технологии в ДНК-то на марката (тест драйв)

Хечбекът В05 на Leapmotor може да се поръчва у нас

Mercedes сложи най-добрия си V8 с 612 „коня“ в новите AMG GLE и GLS

Фото

1/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Домати

Що се отнася до защитата на кожата ви от вредните UV лъчи, никоя друга храна не може да се сравни с хранителните вещества, открити в доматите. Каротеноидният антиоксидант - ликопен, може да помогне за неутрализиране на реактивните кислородни видове, произведени от ултравиолетова радиация.

Thinkstock/Guliver

8 снимки
2/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Ликопенът намалява маркерите на оксидативен стрес и фотостареене. Той се абсорбира най-добре от организма, когато се приготвя и консумира с източник на здравословни мазнини, като зехтин, авокадо или мазна риба.

Thinkstock/Guliver
3/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Мазна риба

Здравословните мазнини, като омега-3 мастни киселини, които се срещат естествено в мазни риби като скумрия и сьомга, може да намалят възпалителната кожна реакция, причинена от излагане на UV лъчи. Те поддържат кожната бариера и допринасят за по-здрава и по-устойчива кожа.

Thinkstock/Guliver
4/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Астаксантинът, антиоксидант, който се съдържа в сьомгата, може да предпазва както от фотостареене, предизвикано от UVA лъчите, така и от фотоувреждане, предизвикано от UVB лъчите. Този мощен антиоксидант може да инхибира експресията на MMP-1, ензим, който разгражда колагена.

IStock
5/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Цветни плодове и зеленчуци

Бета-каротинът, лутеинът и други каротеноиди са мощни антиоксиданти, които също така предпазват от UV оксидативно увреждане и увреждане на кожата, когато се консумират редовно. Те могат да бъдат намерени в храни като моркови, сладки картофи, тиква и листни зеленчуци.

iStock/GettyImages
6/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Храни, богати на витамин C, като боровинки, чушки и цитрусови плодове като портокали, също могат да поддържат здравето на кожата.

iStock/GettyImages
7/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Зелен чай

Зеленият чай съдържа катехини, група полифеноли с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на някои от уврежданията на кожата, причинени от излагане на UV лъчи.

iStock/Guliver Images
8/8 Вкусна защита: 4 храни, които помагат на кожата срещу слънцето

Смята се, че катехините в зеления чай, включително EGCG, са фотозащитни съединения, които поддържат здравето на кожата. Не е известно обаче колко зелен чай трябва да пиете, за да получите тези ползи.

iStock/GettyImages