4

Н ай-хубавите неща в живота са безплатните, но това не означава, че няма да ви отнемат време, концентрация и малко работа, за да получите.

No pain, no gain (Без болка няма победа)

Ако тази известна фраза важи в пълна сила за повечето хора, които тренират здраво във фитнес залите, тя важи и за живота... във всяка негова област.

Всеки човек рано или късно се научава на някакви житейски уроци. Добре е обаче да имаме и умения, които определено ще са ни от полза, както в личните взаимоотношения, така и в професионалните.

Ето и 10 умения, които всеки трябва да притежава, според "Бизнес инсайдър":

1. Съпричастие

Съпричастието е по-скоро качество, което човек притежава, то му е вродено или е възпитано от родителите. Може да сте много дисциплиниран, отговорен човек, но да сте изключително студен, да не се интересувате от другите хора.

Емпатията или съчувствието е способността на човек да съпреживява емоциите, чувствата и мислите на другите. Емпатията е обратното на егоизма.

Степента на емпатия е строго индивидуална, като съществуват и различни видове емпатия според начина, по който другият индивид е разбран – когнитивна, емоционална, интелектуална.

Емпатията стои в основата на градивното социално общуване. Ето защо трябва да положите усилия да бъде по-съпричастни, ако това е нещо, което ви липсва.

10-те характеристики на добрия човек

2. Управление на времето

Източник: Thinkstockphotos

Доброто управление на времето е едно от най-високо ценените умения от страна на работодателите. Макар да няма конкретно правило как точно да разпределяме времето си, е важно да намерим система, която да работи лично за нас. 

Най-трудното нещо е да се научим да планираме. Добър начин за изпълнение на дневните и седмичните задачи - направете си списък ( to do list) с всичко, което не търпи отлагане - в работата или дома. Определете кое е най-важно, за коя точка имате най-малко време. Изпълнението на задълженията ви в срок е само плюс за вас.

3. Помолете за помощ

Няма нищо лошо да се помоли за помощ, когато имаме нужда от нея. Често хората се страхуват, че ако поискат помощ от някой, то това ще ги превърне в слаби. Истината обаче е съвсем друга. Това показва и проучване на Харвардския университет, в което учените твърдят, че търсенето на съвет или помощ от колега ви прави да изглеждате по-добре, а не обратното. Същото важи и за обратната връзка - не се страхувайте да търсите оценка на работата си, защото тя може само да помогне.

4. Последователност

Няма значение дали започваме да се занимавате с нов спорт, нова работа или просто искаме да създадем някакъв нов навик - последователността може единствено да ни помогне. Хората често спират да работят усилено, когато достигнат високо ниво в професията.

Трябва да запомним, че за да запазим високите си позиции... трябва да работим по-усилено, но и последователно. 

6 съвета как да бъдете успешни през новата година

5. Кога да спреш да говориш

Понякога се случва, че говорим прекалено много. Не може да си на работа, а през цялото време да се оплакваш за времето, например. Когато си гневен, сърдит или просто не ти е ден, не е проблем да споделиш, да бъдеш по-тих през деня, но не е необходимо да го натрапваш на всички в офиса. Никой не е виновен за настроението ти. 

6. Слушай

Едно от най-важните неща в живота - да изграждаш връзки. Без значение дали те са любовни, свързани с работата, връзките са важни. Това, което обаче ги прави трайни и силни - умението да слушате. Днешната работна среда е много по-напрегната. Следим телефоните, електронната поща, имаме куп задължения и отговорности. Понякога е трудно да се съсредоточим върху най-важното, а именно... да слушаме. Възможно е някой колега да ви каже нещо, но вие да не го разберете веднага. Ето защо няма нищо лошо в това да го попитате отново. Няма да ви навреди, защото може да не сте го разбрал правилно в началото.

7. Честност

Да бъдете напълно честен с хората може да бъде стряскащо за тях. Същото се отнася с пълна сила и за умението да казвате ясно и категорично "Не", когато ситуацията го изисква. Да, възможно е да има обидени хора, защото сте заявили мнението си открито, може и да ви намразят, но честните хора са определяни и като по-смели, способни да поемат рискове.

13 неща, които психически издръжливите хора не правят

8. Да бъдеш в настоящето 

Изключително ценно качество - да живее тук и сега. Много хора се "отнасят" по мисли за бъдещето. Това не е лош навик, но не е и препоръчителен. Има тънка разлика между това да планирате бъдещите си действия по отношение на кариерата, но за да ги изпълните е необходимо да бъдете в настоящето. Да живееш сега значи да насочиш мислите си към всичко, което трябва да свършиш в този момент, а не да го отложиш за утре.

9. Да научиш нов език

Да научиш нов език предоставя огромен шанс в много отношения.

По-добра работа, по-богата обща култура, повече възможности за контакти с хора от различни култури. Посещението на курсове е хубаво нещо, получавате сертификат за нивото, което владеете. В днешно време обаче може и сами да изучавате език. Има достатъчно речници, упражнения, клипове в интернет, които кратко, но ясно и съдържателно дават информация за един или друг език. 

10. Да говориш пред публика

Говоренето пред публика за много от нас може да е истинско предизвикателство. Уорън Бъфет, американски инвеститор, бизнесмен и филантроп, считан е за най-великия инвеститор в историята на модерните финансови пазари, споделя открито, че преди години бил толкова несигурен в себе си, че повърнал, когато му се наложило да говори пред публика. Умението да изразявате свободно мислите си пред повече хора е умение, което ще ви се отплаща с времето. 

Източник: Thinkstockphotos

Във видеото научете и 10 начина да станем по-добри

Четете още:

10-те характеристики на добрия човек

Матю Рикар – най-щастливият човек в света

Топ 5 психологически навика, които ни пречат да мислим

Как да се мотивираме, за да постигнем успех. Съветва ни Тони Робинсън

Дейл Карнеги и 10 от съветите му за по-добър живот

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Годеж. Бащата на булката се обръща към зетя: - Зетко, къде смятате да живеете след сват бата?! - Амиии... ще поживеем с вас известно време...…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Юлия Навална: Путин не е нашият президент, ние не сме го избирали

Юлия Навална: Путин не е нашият президент, ние не сме го избирали

Свят Преди 5 минути

По думите ѝ официалните резултати от изборите нямат значение

"Топлофикация София" обещава по-ниски сметки за парно

"Топлофикация София" обещава по-ниски сметки за парно

България Преди 31 минути

Какви са причините и ще се оправдаят ли очакванията на експертите?

Израел удари оръжейни складове на "Хизбула" край Дамаск

Израел удари оръжейни складове на "Хизбула" край Дамаск

Свят Преди 1 час

Това е второто подобно нападение на израелската армия в рамките на 48 часа

Проверка установи системни нарушения и пропуски в СРП

Проверка установи системни нарушения и пропуски в СРП

България Преди 1 час

Докладът е изпратен до ВСС и Софийската градска прокуратура

<p>&quot;Опенхаймер&quot; разбуни духовете</p>

"Опенхаймер" разбуни духовете: Има ли реална заплаха за ядрена война

Свят Преди 1 час

В този много критичен момент "Опенхаймер" върна дискусиите за ядрените оръжия в публичното пространство

След 5 години затвор за групово изнасилване: Освободиха бивш K-pop изпълнител

След 5 години затвор за групово изнасилване: Освободиха бивш K-pop изпълнител

Свят Преди 1 час

Бившият певец беше осъден за две изнасилвания през 2016 г., както и за това, че се е снимал да прави секс с жени без тяхно знание

<p>Утре конвоират в България обвинения за убийството в Цалапица</p>

Конвоират в България обвинения за убийството в Цалапица

България Преди 1 час

Рангел Бизюрев ще бъде предаден на българските съдебни власти утре

На първо четене: Шофьорските книжки в ЕС стават електронни

На първо четене: Шофьорските книжки в ЕС стават електронни

Свят Преди 1 час

Младите шофьори да имат изпитателен срок в първите си две години зад волана, предвиждат още промените

Продажбите на смартфони записаха рекорден спад

Продажбите на смартфони записаха рекорден спад

Технологии Преди 1 час

Миналата година те са се свили с 36 млрд. долара

От 1 май: По-евтини карти за градски транспорт за ученици и студенти в София

От 1 май: По-евтини карти за градски транспорт за ученици и студенти в София

България Преди 2 часа

Това обяви общинският съветник от ГЕРБ-СДС Георги Георгиев

Пожар в ученическо общежитие в Стара Загора

Пожар в ученическо общежитие в Стара Загора

България Преди 2 часа

Децата незабавно са били евакуирани

<p>След 12 години дело: Условна присъда за депутат от ДПС</p>

След 12 години дело: Условна присъда за депутата от ДПС Димитър Аврамов

България Преди 2 часа

Признатият за негов помагач Методи Петков получи ефективно наказание

Над 100 представители на голям телекомуникационен оператор се включиха във второто издание на вътрешния гейминг турнир Gaming Thursday

Над 100 представители на голям телекомуникационен оператор се включиха във второто издание на вътрешния гейминг турнир Gaming Thursday

Любопитно Преди 2 часа

Вътрешният корпоративен турнир по електронни спортове на А1 е част от инициативите в компанията за изграждане на позитивна работна среда

<p>На ски по бански в Пампорово</p>

На ски по бански: Организират спускане в плажен стил в Пампорово

България Преди 2 часа

Спускане на скиори и сноубордисти по бански се организира на 6 април от връх Снежанка

Независимо от международния натиск: Нетаняху се зарече да щурмува Рафах

Независимо от международния натиск: Нетаняху се зарече да щурмува Рафах

Свят Преди 2 часа

Израелският министър-председател демонстрира твърда решимост да действа самостоятелно на фона на призиви на ключови партньори като САЩ и Германия да не го прави

"Радваме се да те видим, Кейт": Публикуваха нови снимки на принцесата (ВИДЕО)

"Радваме се да те видим, Кейт": Публикуваха нови снимки на принцесата (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

Здравният статус на принцесата е тема на множество спекулации седмици наред