Да се лишаваме от сън е твърде опасно. Вижте защо

Л ипсата на сън може да бъде особено опасна за хора, които са с с няколко рискови фактора за сърдечносъдови проблеми, като затлъстяване, високо кръвно налягане, високо ниво на холестерола и диабет.

Учени твърдят, че недоспиването може да удвои риска от смърт вследствие на инфаркт или инсулт.

Изследването, цитирано от Франс прес, обхванало 1344 участници на средна възраст 49 години. 42 на сто от тях са мъже, които се съгласили да спят една нощ в лабораторна среда.

Четете още:

Методът на Леонардо да Винчи. Как да се наспим, без да спим дълго

Добрият сън спомага и за по-добра памет

Вижте какво се случва, ако дремете повече от 40 минути на ден

39 на сто от участниците били с поне три от тези рискови фактори, които взети заедно съставят метаболитния синдром, уточниха авторите на изследването.

Здравословното състояние на участниците било следено повече от 16 години, като през този период 22 на сто от тях умрели.

Оказало се, че засегнатите от метаболитен синдром, които спали по-малко от 6 часа в лабораторна среда, са с 2,1 пъти по-голям риск от смърт вследствие на инфаркт или инсулт през 16-годишния период в сравнение с участниците, при които няма подобни рискови фактори.

Учени: 30 минути недоспиване вредят на здравето

Засегнатите от метаболитен синдром са също с 1,99 пъти по-голям риск от смърт поради всякакви причини в сравнение с незасегнатите от него. За засегнатите от метаболитния синдром, които спали повече от 6 часа, рискът от смърт е 1,49 пъти по-голям.

Става въпрос за първото изследване, фокусирало вниманието върху продължителността на съня в лабораторна среда.

Още любопитни факти за съня и защо трябва да спим поне по 8 часа в денонощието - вижте във видеото горе

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

-Скъпа, реших никога повече да не се карам с теб. -Така ли, решил бил, а мен попита ли ме?  
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Тръмп би се „радвал“ на нов предизборен двубой с Обама

Тръмп би се „радвал“ на нов предизборен двубой с Обама

Свят Преди 11 минути

Възможно ли е Тръмп да спечели трети мандат?

<p>НОИ с важна новина за пенсиите&nbsp;</p>

Променят служебно част от пенсиите от днес

България Преди 17 минути

НОИ взима обаче само натрупания допълнителен стаж след пенсиониране

Кога ще пристигне у нас третият ни медицински хеликоптер

Кога ще пристигне у нас третият ни медицински хеликоптер

България Преди 57 минути

Машината е в готовност за полет и се намира в италианския град Бриндизи, съобщиха от Центъра за спешна медицинска помощ по въздух

Легендарен рок музикант разкри, че оглушава и ослепява

Легендарен рок музикант разкри, че оглушава и ослепява

Любопитно Преди 57 минути

Роджър Долтри от The Who, разкри, че с напредване на възрастта започва да губи слуха и зрението си

За отвличане и рекет: Германия иска екстрадиция на бивш футболист на "Локомотив" (Пловдив)

За отвличане и рекет: Германия иска екстрадиция на бивш футболист на "Локомотив" (Пловдив)

България Преди 1 час

Дани Кики даде съгласие пред съда да бъде предаден на германските власти

Позитивно родителство – какво е и как да го практикуваме

Позитивно родителство – какво е и как да го практикуваме

Любопитно Преди 1 час

Този метод не само променя начините на възпитание, но и подобрява комуникацията между родителите и децата

<p>Кид Рок при Тръмп обеща да направи &bdquo;Америка отново забавна&ldquo;</p>

Тръмп подписа заповед срещу измамите с билети заедно с Кид Рок

Свят Преди 1 час

В Овалния кабинет Кид Рок отбеляза, че проблемът с билетите е въпрос, който обединява хората от различни политически лагери

„Заличени от живота“ - Какво знаем за затвора, в който е Имамоглу

„Заличени от живота“ - Какво знаем за затвора, в който е Имамоглу

Свят Преди 1 час

Когато в Турция решат, че някой трябва да "изчезне", го пращат в Силиври

Агресивен нарушител на нощната тишина заплаши полицаи с газов пистолет в Русе

Агресивен нарушител на нощната тишина заплаши полицаи с газов пистолет в Русе

България Преди 2 часа

Мъж, притесняващ съседите със силна музика, беше арестуван, след като агресивно посрещна полицейския екип

Инцидент в завод в Разград, загина работник

Инцидент в завод в Разград, загина работник

България Преди 2 часа

Сигнал за трудова злополука е получен около 22.00 часа на 31 март на тел.112

<p>Какво очаква всяка зодия през април</p>

Какво очаква всяка зодия през април

Любопитно Преди 2 часа

С началото на новия сезон се питаме какво ни очаква, правим планове, но е хубаво да се допитаме и до звездите

<p>СГС даде ход на делото за убийството на Пейо Пеев</p>

Софийският градски съд даде ход на делото за убийството на Пейо Пеев

България Преди 2 часа

Според прокуратурата престъплението е извършено предумишлено и по особено мъчителен начин

<p>MT: Зеленски отправи предизвикателство към Путин</p>

MT: Зеленски отправи предизвикателство към Путин

Свят Преди 2 часа

Владимир Путин изпитва лична неприязън към Володимир Зеленски, твърди руски дипломат пред изданието и заяви, че затова една от задачите му е да гарантира, че той повече няма да оглавява Украйна