Бирата хидратира след спорт и намалява мускулната треска

Б ирата и нейните натурални съставки са полезни за балансирания начин на живот и отлично възстановяват организма след физически натоварвания. И не само че от нея не се напълнява, но и е богат източник на разтворими фибри – важни за храносмилането и намаляването на нивата на холестерол. 

Нискоалкохолните бири съдържат необходимите на организма вещества след тренировка -

това е доказало проучване на австрийски учени.

Комбинацията на минералите и витамините в пивото помага за по-бързото възстановяване на водния и електролитен баланс на тялото след физически натоварвания и спомага за изхвърлянето на отпадъчните продукти и млечната киселина от мускулите, което предотвратява крампи и мускулна треска, потвърди и известният диетолог проф. Донка Байкова на на старта на деветото издание на информационната кампания на Съюза на пивоварите в България (СПБ).

Учените препоръчват бирата като подходяща алтернатива на класическите фитнес напитки,

именно заради високото съдържание на минерали, съчетано с изотоничен ефект. 

В бирата има само напълно натурални съставки - вода, хмел, малц и пивни дрожди (популярни като бирена мая).

Бирена йога завладя руснаците

Бира, произведена в България спечели златен медал

Добрата новина е и че именно благодарение на естествените си суровини, пивото съдържа редица благоприятни за организма вещества, които се запазват при процеса на производство.

В нея няма мазнини, а съдържанието на прости захари е ниско.

В 100 мл. стандартна бира има около 43 калории, а при безалкохолната са само 18. 

Около това се обединиха експерти, известни личности и хора, които активно се занимават със спорт, на старта на кампанията, която тази година е под мотото „Бирата на фокус“.

Традиционната бира съдържа 92% вода, витамини от група B, соли и основни минерали като калий, силиций, магнезий. 

Пиенето на бира се препоръчва от учените

Какво обичат да пият българите по баровете

„И тази година продължаваме да информираме потребителите за това какво съдържа и какви са качествата на пивото, както и какво въздействие имат неговите съставки за балансирания начин на живот", коментира Ивана Радомирова, изпълнителен директор на СПБ.

По думите й потребителите трябва да знаят достатъчно не само за всяка категория храна и напитка, а изобщо за всичко, което купуват. 

Актьорът и водещ Павел Владимиров и актрисата и активна спортистка Силвия Петкова споделиха защо бирата е част от тяхното забързано ежедневие, как пивото допринася за добрата им кондиция, социалния им живот и контакти. Павел Владимиров се пошегува, че

не бирата води до напълняване, а обилните мезета.

„Дамите трябва да знаят, че пивото съдържа силиций, който предпазва от остеопороза, като прави костите по-здрави“, обясни и Силвия Петкова. Консумацията й обаче трябва да е в умерени количества.