Храненето на тъмно може да помогне за отслабването
Източник: Getty Images/Guliver

И зключването на осветлението или храненето със завързани очи е ефективен начин да отслабнете, твърдят германски изследователи.

Когато хората, не виждат какво ядат, те надценяват количеството, което са консумирали и поглъщат по-малко храна, пише британският "Телеграф".

В проучването на университета в Костанц, Германия са участвали 90 студенти.

50 от тях били с превръзка на очите.

Участниците трябвало да изядат три купички с череши, карамел и ванилов сладолед в рамките на 15 минути.

След това студентите казали какво количество от храната са изяли според тях.

Хората със завързани очи изяли 105 гр от купичките, докато тези, които виждали какво ядат, консумирали 116 гр.

Въпреки това, студентите със завързани очи смятали, че са изяли повече от останалите.

Вследствие на това, изследователите смятат, че когато човек не вижда какво и колко яде, смята, че прекалява, спира с храненето и всъщност консумира много по-малко, отколкото мисли.

Освен това за "незрящите" сладоледът не е бил толкова вкусен, колкото за останалите 40 студенти.

Източник: Getty Images/Guliver

Според ръководителя на проучването д-р Брита Ренер, когато се храни на тъмно, човек насочва вниманието си към другите сетива.

Незрящите разграничават храните по-добре с обонянието си и имат по-силно усещане за вкус, изтъква д-р Ренер.

Възможно е преживяването на храненето да е по-силно, когато човек е със завързани очи и това да води до усещането, че е изял повече храна.

Смята се, че зрението има ключова роля за засищането.

Източник: Getty Images/Guliver

На него обаче може да се повлияе и с това колко голяма изглежда порцията в чинията.

Предишно изследване установи, че когато се хранят от малка чиния, хората се чувстват по-сити, отколкото ако са изяли същата порция от голяма чиния.

Ето още една интересна теория, как да отслабнем, като ядем мазнини.

Не се тревожете, че остарявате. Пак ще правите същите глупости, но по-бавно.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Откриха телата на трима души в германското село Вайтефелд

Откриха телата на трима души в германското село Вайтефелд

Свят Преди 6 минути

На мястото, където са открити телата, са изпратени множество полицаи

Руски съд реши: Американецът Джоузеф Тейтър ще се лекува в психиатрия

Руски съд реши: Американецът Джоузеф Тейтър ще се лекува в психиатрия

Свят Преди 59 минути

Ако бъде признат за виновен го заплашват до пет години затвор

МВнР предупреди българите да не пътуват до засегнатите от наводнения американски щати

МВнР предупреди българите да не пътуват до засегнатите от наводнения американски щати

България Преди 2 часа

Предупреждения за обилни валежи и наводнения са издадени още за градове на територията на щатите Тексас, Арканзас, Мисури и Тенеси

Хусите съобщиха за две жертви при въздушния удар на САЩ, опровергавайки Тръмп

Хусите съобщиха за две жертви при въздушния удар на САЩ, опровергавайки Тръмп

Свят Преди 2 часа

Тръмп твърди, че множество йеменски бунтовници били убити при удара

<p>Какви са условията за туризъм в планините&nbsp; &nbsp;</p>

ПСС: Условията в планините не са подходящи за туризъм

България Преди 3 часа

През изминалото денонощие няма регистрирани инциденти с туристи

Изненадващ обрат промени съдбата на веселяците Рада и Здравко в “Един за друг”

Изненадващ обрат промени съдбата на веселяците Рада и Здравко в “Един за друг”

Любопитно Преди 3 часа

Двойката продължава участието си при специални условия

Балабанов за трагедията със Сияна: Шефът на АПИ да спре да мълчи или да подаде оставката си

Балабанов за трагедията със Сияна: Шефът на АПИ да спре да мълчи или да подаде оставката си

България Преди 3 часа

Според него регионалният министър Иван Иванов е предприел действия и е видно, че ведомството му работи

<p>Да чуеш страшната диагноза рак, след като станеш майка: Мари Константин откровено пред Мон Дьо</p>

Да пребориш рака: Мари Константин пред Мон Дьо

Любопитно Преди 3 часа

„Моето щастие обича тишината. И тъгата ми обича тишината”, споделя Константин пред Мариян Станков

<p>УНИЦЕФ с призив към&nbsp;Израел</p>

УНИЦЕФ настоя Израел да допусне хуманитарна помощ до ивицата Газа

Свят Преди 3 часа

Блокирането на хуманитарната помощ е довело до недостиг на храна, чиста вода, подслон и медицински консумативи

13 000 сигнала за лоши пътища са подали от МВР за 2024 година

13 000 сигнала за лоши пътища са подали от МВР за 2024 година

България Преди 4 часа

Мария Ботева уточни, че шофьорът, участвал в катастрофата със Сияна, има близо 20 предишни нарушения

<p>Въздушна тревога в Украйна - Полша реагира с военни действия&nbsp;&nbsp;</p>

Полша вдигна военни самолети за защита след руски удари по Украйна

Свят Преди 4 часа

Цяла Украйна е била под въздушна тревога към 4:00 ч. тази сутрин

Поройни дъждове усложняват ситуацията в Мианмар след опустошителния трус

Поройни дъждове усложняват ситуацията в Мианмар след опустошителния трус

Свят Преди 4 часа

Броят на жертвите на земетресението достигна 3471

Цени и условия: Какво да очакваме от почивките по родното Черноморие?

Цени и условия: Какво да очакваме от почивките по родното Черноморие?

България Преди 4 часа

Хотелиери споделят, че ще разчитат на кадри от чужбина

"Долу ръцете!": Стотици хиляди на протест срещу Тръмп и Мъск

"Долу ръцете!": Стотици хиляди на протест срещу Тръмп и Мъск

Свят Преди 5 часа

Плакати "Борете се срещу олигархията" бяха издигнати в град Сиатъл

Ден на национален траур: Украйна скърби за жертвите на руските удари в Кривой Рог

Ден на национален траур: Украйна скърби за жертвите на руските удари в Кривой Рог

Свят Преди 5 часа

По последни данни броят на загиналите е 19, като 9 от тях са деца

<p>Британски депутати са задържани в Израел</p>

Израелските власти задържаха депутати от Обединеното кралство

Свят Преди 5 часа

Това обяви външният министър на Великобритания Дейвид Лами