А мерикански учени идентифицираха вегетарианска диета, която е вредна за здравето. Те установили, че консумацията на рафинирани зърнени храни и много продукти, съдържащи захар, е свързана с висок риск от сърдечносъдови болести.
До тези заключения учените стигнали, след като анализирали три вида диети.
Първата диета включвала продукти с растителен и животински произход, втората - пълнозърнести храни, ягоди, зеленчуци и плодове, а третата - рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени напитки.
Специалистите следили здравословното състояние на над 200 000 души, които 20 години участвали в специално допитване. Първоначално в изследването не участвали хора, които са засегнати от исхемична болест на сърцето или са прекарали инсулт.
В рамките на изследването около 9000 участници били засегнати от исхемична болест на сърцето.
ВИЖТЕ СНИМКИ НА 9 МАЗНИ ХРАНИ, КОИТО СА ПОЛЕЗНИ ЗА ДИЕТАТА НИ
Най-добри здравни показатели имали онези, които следвали втората диета, докато консумацията на продукти с растителен и животински произход и вегетарианската диета, включваща рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени напитки, се оказали свързани с повишен риск от сърдечносъдови болести.
А кои са петте най-абсурдни диети, вижте във видеото горе.
Учените отбелязват, че всички хранителни режими, базирани върху вегетариански храни, не са еднакво полезни за здравето.
Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American College of Cardiology.
Вълшебната съставка на средиземноморската диета е...
Средиземноморската диета – пръв съюзник в битката с килограмите
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
