Чувството на самота може да доведе до психологични проблеми като депресия, тревожност и параноя. Това показва мащабно австралийско проучване, цитирано от изданието „Сайънс алърт“.
Изследването е проведено върху 1000 души в период от шест месеца. То показва също, че хората, страдащи от социална тревожност, имат по-голям шанс в бъдеще да бъдат самотни.
Учените посочват обаче, че връзката между двете не означава, че едното задължително води до друго и причиняването на двете състояния зависи и от други фактори.
Въпреки очевидната на пръв поглед връзка между самотата и депресията, те се различават от психологична гледна точка.
Докато самотата се свързва с установяването на връзки с други хора, депресията обхваща по-общи въпроси за психическото здраве на човек.
Ако се чувствате самотни и потиснати, вижте във видеото горе няколко хитрини, които ще ви помогнат да се чувствате по-щастливи
Учени от университета „Суимбърн“ са провели своите тестове върху 1010 души на възраст от 18 до 87 години, измервайки промените в тяхното психическо здраве чрез три онлайн теста, проведени в рамките на шест месеца.
Те са установили, че макар и самотата да увеличава риска от развитие на психични проблеми, самите те не увеличават риска от чувство на самота.
Всъщност само социалната тревожност увеличава самотността.
Причина за това най-вероятно е, че хората, които страдат от социална тревожност е по-вероятно да избягват социални контакти, които в противен случай биха повлияли на чувството за самота.
„Ние не сме създадени да бъдем сами. Ние сме социален вид“, посочва водещият изследовател на проучването Мишел Лим.
„Самотата може също така да доведе до влошено физическо здраве, в това число увеличен риск от развитие на Алцхаймер“, допълни тя.
Прочетете още:
Как да се справим със самосъжалението
Емоциите определят как се храним
