Н ачалото на 2018 предвещава една година с по-бавни ритми, клубни бийтове и испански текстове във фитнес залите, пише „Хъфингтън пост“.

В съответствие с тенденциите през последните няколко години, по-лежерната музика остава предпочитана дори и при тренировка. Така се затвърждава най-честа грешка сред спортуващите – повече от половината песни, на които тренираме са с под 110 удара в минута (BPM).

Във видеото вижте грешките, които допускаме преди и след тренировка

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КОИ УПРАЖНЕНИЕ ИЗБИРА БЛЕЙК ЛАЙВЛИ ВЪВ ФИТНЕС ЗАЛАТА 

Какво слуша Скалата по време на тренировка

Отвъд това, клубната култура има ключово влияние и в залата - танцови ремикси от Кели Кларксън, Кеша и Maroon 5, които всяка година остават на върха.

Но най-голяма промяна в сравнение с миналата година бележи испанската музика – хитови песни като "Mi Gente" и "Echame La Culpa" все по-често ще се чуват до бягащите пътечки, благодарени най-вече на летния хит "Despacito".

Класическата музика подобрява тренировката

Кои от тенденциите ще се задържат на върха и кои ще отпадна още другия месец предстои да разберем, а междувременно вижте 10-те най-предпочитани песни за тренировка в първия месец от годината.

Kelly Clarkson - “Love So Soft (Ryan Riback Remix)” - 126 BPM

Taylor Swift - “Call It What You Want” - 82 BPM

Kesha - “Praying (Frank Walker Remix)” - 81 BPM

J Balvin, Willy Williams & Beyonce - “Mi Gente” - 105 BPM

Nick Jonas - “Watch Me” - 126 BPM

Maroon 5 & SZA - “What Lovers Do (A-Trak Remix)” - 110 BPM

Dua Lipa - “New Rules” - 117 BPM

Beck - “Up All Night” - 110 BPM

Luis Fonsi & Demi Lovato - “Echame La Culpa” - 96 BPM

Selena Gomez & Marshmello - “Wolves” - 125 BPM

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Бенямин Нетаняху

Бенямин Нетаняху пристигна в Унгария на Виктор Орбан, убежище от международната му заповед за арест

Свят Преди 1 минута

Посещението предлага на двамата мъже нещо като почивка от предизвикателствата, които и двамата смятат за първостепенни. А именно задържане на властта

<p>Вижте кого почита църквата днес</p>

Почитаме паметта на преподобния Никита Мидикийски, Изповедник

Любопитно Преди 3 минути

Той бил родом от малоазийската област Витиния и живял през VIII-IX век

<p>Кралят на Йордания на посещение у нас</p>

Кралят на Йордания на посещение у нас, срещa се с Радев

България Преди 56 минути

На пл. „Св. Александър Невски“ президентът ще посрещнe с официална церемония крал Абдула Втори

Учени: Най-голямото тропическо езеро в света става зелено

Учени: Най-голямото тропическо езеро в света става зелено

Любопитно Преди 1 час

Изменението на климата също е допринесло за това

Гласуват вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

Гласуват вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

България Преди 1 час

Той беше внесен от „Възраждане” и подкрепен от депутатите от „Величие” и МЕЧ

,

Как Китай се сдоби с най-големия боен флот в света

Свят Преди 1 час

Китайските разходи за отбрана растат от години

,

Не всички оцеляват: В подземните лазарети на Украйна

Свят Преди 1 час

В подземната болница има всичко, което е необходимо, за да се помогне на пострадал

Митата на Тръмп сринаха и американските ИТ гиганти

Митата на Тръмп сринаха и американските ИТ гиганти

Технологии Преди 2 часа

Браншът се оказа един от най-сериозно засегнатите от новите правила

Тръмп обяви търговска война на света

Тръмп обяви търговска война на света

Свят Преди 8 часа

Тръмп: Това е нашата декларация за икономическа независимост

Най-младият участник в историята на Hell’s Kitchen отпадна от надпреварата

Най-младият участник в историята на Hell’s Kitchen отпадна от надпреварата

Любопитно Преди 9 часа

Златка от Златните и Ивайло от Червените заслужиха имунитет

За първи път след Втората световна война Германия разполага войски в чужбина

За първи път след Втората световна война Германия разполага войски в чужбина

Свят Преди 9 часа

Берлин описва този ход като усилие за защита на НАТО

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Свят Преди 10 часа

Нетаняху: Докато те не върнат нашите заложници, натискът ще се засилва

Откриха мъртъв работник във ферма в Съединение

Откриха мъртъв работник във ферма в Съединение

България Преди 10 часа

Друг работник във фермата е заподозрян

Голямата руска офанзива - в Украйна не вярват

Голямата руска офанзива - в Украйна не вярват

Свят Преди 11 часа

Вместо да се увеличава темпото на руското настъпление, то намалява

<p>Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София</p>

Васил Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София

България Преди 11 часа

Кметът Терзиев даде срок до края на лятото за възстановяването на Симеоновския лифт

Ева Майдел: ЕС е готов да отговори на САЩ с мита за 26 милиарда евро

Ева Майдел: ЕС е готов да отговори на САЩ с мита за 26 милиарда евро

Свят Преди 11 часа

Майдел подчерта, че ЕС предприема мерки,