7 навика, които убиват кожата
Източник: Thinkstock/Guliver
1

С поред дерматолозите малките и толкова неприятни белези на отминаващите години - бръчките, са просто кожни гънки, които се образуват от загубата на колаген с напредването на възрастта.

И въпреки че са естествен процес, можем да забавим появата им, ако се откажем от няколко вредни навика, пишат от Avtora.com.

Твърде много слънце
Прекаленото излагане на слънце, особено когато се извършва без защита, предизвиква състаряване на кожата.

Твърде много мимики
Прекаленото повдигане на вежди и други мимически знаци на емоции образуват гънки в кожата, които впоследствие се превръщат в бръчки.

Твърде много алкохол
Приемът на алкохол води до увеличаване на свободните радикали, които влияят отрицателно на организма и допринасят за преждевременното стареене на кожата.

Тютюнопушене
Никотинът разрушава колагеновите и еластичните влакна, което води до по-набръчкана и безжизнена кожа.

Недостатъчно сън
Знаете ли, че именно по време на сън тялото произвежда подмладяващи и регенериращи хормони като мелатонин и хормон на растежа? Без добър сън възобновяването на клетките не се случва, а това състарява преждевременно и кожата.

Неправилно хранене
За да запазите кожата си здрава и красива, е необходимо да приемате питателна и разнообразна храна. Хранителен режим, богат на зеленчуци, плодове, бобови и зърнени храни, е най-добрата защита срещу свободните радикали, които са основният враг на кожата.

Грим
Почиствайте лицето си старателно преди лягане, в противен случай гримът ще запуши порите и ще увреди кожата.

Още полезни съвети за тонуса и добрия външен вид вижте в "Здраве и красота"

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Главчев: Юмруците не могат да бъдат аргумент нито в политиката, нито в изкуството

Главчев: Юмруците не могат да бъдат аргумент нито в политиката, нито в изкуството

България Преди 14 минути

Той коментира случилото се вчера вечерта пред Народния театър в София

Севернокорейски войници сe пристрастяват към порното на фронта в Украйна

Севернокорейски войници сe пристрастяват към порното на фронта в Украйна

Любопитно Преди 16 минути

Севернокорейските войници са получили „неограничен“ достъп до интернет и се възползват от него, като се „тъпчат“ с порнография

Проруски хакерски групи са атакували Южна Корея

Проруски хакерски групи са атакували Южна Корея

Свят Преди 43 минути

Това съобщи канцеларията на южнокорейския президент

Камбаните на "Нотр Дам" прозвучаха за първи път от 2019 г.

Камбаните на "Нотр Дам" прозвучаха за първи път от 2019 г.

Свят Преди 54 минути

Планирано е от 7 до 8 декември да се проведат церемонии по случай повторното му откриване

Член на украинската армия, 59-та бригада, маневрира с танк, докато приема нови доставки, преди да се премести на нова позиция на 23 ноември 2022 г. в Херсон, Украйна

„Те просто ще умрат напразно“: Украинците са готови за битка със севернокорейските войски

Свят Преди 1 час

„Вдигни ръце, хвърли оръжието и бавно ела при нас“, „Свалете бронята и каската си“, това са изразите, които украинските войници учат на корейски в момента

КЗП предупреждава: Тези бебешки колички са опасни

КЗП предупреждава: Тези бебешки колички са опасни

България Преди 1 час

Продуктите ще бъдат изтеглени от пазара

„Тихи патриоти” – епизод пореден” в „Темата на NOVA“

„Тихи патриоти” – епизод пореден” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

<p>Безредиците в Амстердам: Трима души са в неизвестност (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Безредиците в Амстердам: Трима души са в неизвестност

Свят Преди 1 час

По-рано днес нидерландският премиер Дик Схоф нарече насилието, проявено срещу израелски граждани, "недопустимо"

Путин е готов да обсъди войната в Украйна с Тръмп

Путин е готов да обсъди войната в Украйна с Тръмп

Свят Преди 1 час

Путин многократно е давал да се разбере, че остава отворен за диалог, каза Песков

Орбан: Европа не може да финансира войната в Украйна сама

Орбан: Европа не може да финансира войната в Украйна сама

Свят Преди 1 час

Съединените щати при президентското управление на Доналд Тръмп „ще се откажат“ от войната в Украйна, каза той

Смразяващи кръвта: 5 филма за зли кукли, които оживяват

Смразяващи кръвта: 5 филма за зли кукли, които оживяват

Любопитно Преди 1 час

Избрахме за вас 5 страшни филма, които наистина могат сериозно да ви изплашат

.

Анелия се впуска в предизвикателството “Пееш или лъжеш”

Любопитно Преди 1 час

Доброто настроение в предаването ще бъде допълнено от новите гости в панела – Борислав Захариев и Изабел Овчарова - Изи

<p>Политическата турбуленция в Германия: Това решение на&nbsp;Шолц е &quot;безотговорно&quot;</p>

Фридрих Мерц определи като безотговорно решението на Шолц да отложи вота на доверие до 2025 г.

Свят Преди 1 час

"Ще продължим да работим добре с бъдещия американски президент", заяви Шолц

<p>Това е най-слабото място в европейската отбрана</p>

Европа увеличава разходите си за отбрана, но не разполага с войници

Свят Преди 2 часа

Нахлуването на Русия в Украйна през февруари 2022 г. разкри множество слабости в способността на Европа да се защитава, се казва в проучването на IISS

ИТН иска оставките на министъра на МВР и на директора на Народния театър

ИТН иска оставките на министъра на МВР и на директора на Народния театър

България Преди 2 часа

Органите на реда не са се справили успешно с охраната по време на протеста, смята Станислав Балабанов

Имане Хелиф

"Изтеклият доклад" за боксьорката с олимпийски медал Имане Хелиф: Какво казва лекарят

Свят Преди 2 часа

Алжирската боксьорка Имане Хелиф, спечелила злато на Олимпиадата в Париж, продължава да е обект на критики