Тонус
Как да се отървем от целулита
04.04.2016
Така наречената "портокалова кожа" е състояние, при което се наблюдава нарушаване на релеф на кожата, вследствие на неравномерно натрупване...
100-годишен атлет се бори за Гинес
31.03.2016
Джузепе не се плаши от маратона, в който участва и е категоричен, че ще победи и себе си
Идеалният спорт за вас според формата на тялото ви
29.03.2016
Учените откриха причината защо някои спортове ни се отдават, а с други се справяме по-трудно
Йога упражнения за стегнати бедра
29.03.2016
Комбинацията от упражнения е лесна и подходяща в домашни условия
Каква е ролята на фитнес партньора
21.03.2016
Както в любовта, така и във фитнеса, по-лошото от това да нямате партньор, е да имате, но той да е изключително неподходящ
Как да направим перфектния шпагат
15.03.2016
Колкото и невъзможно да ви се струва в началото, шпагатът не е невъзможна мечта, а нещо, което може да направите добре, ако имате...
7 упражнения, подходящи за дамите във фитнеса
14.03.2016
Някои жени наблягат само на кардио тренировките от страх, че силовите упражнения ще ги направят прекалено мускулести. Този мит обаче трябва...
Йога упражнения за по-гъвкаво тяло
28.02.2016
Чакрасана, позната още като поза "колело“ или "мост" е идеален начин за разтягане на гръбнака и отпускане на мускулите на гърба
Да отслабнем с танци (видео)
26.02.2016
Мишер показва кардио танц, чиято цел е една – отслабване
Клякайте за хубаво дупе, корем и бедра
17.02.2016
Клековете са упражнения, които стягат цялата долна част на тялото
Мързелът на средна възраст свива мозъка
12.02.2016
Хората, прехвърлили 40-те, които редовно пренебрегват залата за фитнес за сметка на излежаването на дивана, са застрашени от свиване на...
Лицеви опори и йога = неочаквано добра комбинация
09.02.2016
Лицеви опори са полезни, защото намаляват риска от наранявания в гърба и в гръбначния стълб, от друга страна, практикуването на йога...
Полезни съвети за диабета и спортуването
08.02.2016
Вижте кои хранителни добавки са подходящи за хора, страдащи от диабет и какви спортни дейности трябва да се изпълняват
Как се променя тялото при скално катерене
04.02.2016
Този вид тренировка попада в челната тройка за най-добър спорт в света
Силно тяло с упражнения по йога
02.02.2016
Увеличаването на силата ви може да подпомогне свалянето на килограми и едновременно с това да изградите стегнати мускули
Йога за мъже (видео)
19.01.2016
