Тонус
Интензивните тренировки са ключът към дълголетието
07.04.2015
Те намаляват риска от преждевременна смърт, установиха австралийски специалисти
10 неочаквани ползи от пиенето на топла вода
06.04.2015
Редовното консумиране на топла вода – особено сутринта, може да подобри цялостното ни здравословно състояние – подсилва имунната система...
Намаляваме непреодолимото желание за сладко с ходене
03.04.2015
Тренировката действа като когнитивна стимулация, която отвлича хората от натрапчивата мисъл за храна
Учен разбива 9 мита за целулита
26.03.2015
Съществуват много объркващи послания за това какви са причините за появата на целулит и как можем да се справим с него. Ето защо битката с...
Тайната на Кейт Хъдсън за стегнато и стройно тяло
25.03.2015
В своята чанта актрисата държи въже за скачане, което използва при всяка удобна възможност
Мъжете спортуват два пъти повече от жените
20.03.2015
Според данните от британско проучване само една на шест жени тренира редовно
Миризми за концентрация, отдих и сексуално желание
13.03.2015
Кои аромати могат да подобрят уменията ни и да подействат положително на мозъка ни
Как да тренираме в „онзи период“ от месеца
12.03.2015
Първите два дни от цикъла ви сигурно са най-тежки и може да решите да пропуснете всички упражнения. Ако обаче не чувствате толкова зле и...
Колко часа сън са ни нужни в различните етапи от живота
27.02.2015
За целите на проучването специалистите са анализирали изследвания, публикувани между 2004 и 2014 г.
7 съвета за по-тънка талия
17.02.2015
Не е нужно да спазвате жестоки диети и да тичате по цял ден, пише сайтът "Уоманайтли"
Тренировките два пъти седмично помагат на сърцето
17.02.2015
За жените, които извършват натоварваща физическа дейност, предизвикваща потене или ускоряване на сърдечния ритъм, веднъж на три или четири...
7 навика, които убиват кожата
11.02.2015
Бръчките... Колкото по-рано ги приемем, толкова по-малко сълзи ще пролеем пред огледалото
Умереният джогинг удължава живота
03.02.2015
"Усиленото тичане с десетилетия може да е рисково за здравето, особено за сърдечносъдовата система", предупреди ръководителят на ново...
8 начина да влезем в спортна форма
30.01.2015
Няколко съвета как да развием мускулатурата си
Заседяването е опасно и при редовна физическа активност
21.01.2015
Спортът не дава право човек да е неподвижен през останалото време, категорични са специалисти
8-те най-чести здравни "прегрешения" на жените
19.01.2015
