Навиците, които ни състаряват преждевременно
Източник: Thinkstock/Guliver

О старявате видимо по-бързо отколкото летят годините? Ако не харесвате това, което виждате в огледалото, може би е време да промените някои от навиците си. Храните, които консумирате и дори начинът, по който спите може да добави години към лицето ви и да съкрати живота ви.

Ето някои от навиците, които без да осъзнавате ви състаряват:

Вие сте мултифункционални

Източник: Thinkstock/Guliver

Ако списъкът ви със задачи изглежда, че никога няма да стане по-кратък, Хроничния стрес провокира освобождаванео на свободни радикали, нестабилните молекули, които увреждат клетките и са отговорни за стареенето. Вместо да захващате много неща наведнъж, концентрирайте се върху една задача и преминете на следващата чак, след като сте я завършили.

Рядко пропускате десерта

Източник: Getty Images/Guliver

Освен добавянето на килограми, похапването на сладки изкушения може да добави и години на лицето ви. Захарните молекули се прикрепят към протеиновите влакна във всяка една наша клетка. Този вреден процес, известен като гликиране, може да доведе до загуба на блясък, тъмни кръгове под очите, загуба на тонус, подпухналост, увеличаване на фините линии и бръчките на лицето, увеличаване на размера на порите. Пропуснете сладките лакомства, ако искате да запазите младежкия си блясък.

Спите по-малко от пет часа на нощ

Източник: Thinkstock/Guliver

Лишаването от сън води не само до тъмни кръгове и торбички под очите, но също така и съкращава живота. Лягайте си рано и спете поне по седем часа, ако усещате липса на енергия, умствена ленивост, проблеми с концентрацията.

Не използвате околоочен крем

Източник: Thinkstock/Guliver

Дори рутинната грижа за кожата трябва да включва един добър околоочен крем, за да се предпазим за по-дълго време от бръчките. Кожата около очите е по-тънка от кожата в останалата част от лицето, затова видимо остарява по-бързо. Поддържаната и хидратирана кожа около очите може да свали години  външния ви вид.

Използвате слънцезащитни продукти само по време на почивка

Източник: Thinkstock/Guliver

Изпълняването на ежедневните задачи в града под слънчевите лъчи може да нанесе повече щети на кожата ви, отколкото ако цял ден се печете на плажа. Продължителното излагане на ултравиолетовите лъчи кара човешкото лице да старее преждевременно, ето защо трябва да защитаваме кожата си със слънцезащитни продукти всеки ден.

Прекалявате с грима

Източник: ThinkStock/Guliver

Излишният грим може да ви състари по не толкова очевидни причини, както например неправилното му нанасяне. Прекомерната употреба на продукти с аромати, дразнещи химикали, както и алкохолни агенти, могат да изсушат кожата чрез премахване на естествените ѝ масла и да предизвикат появата на бръчки.

Спите с лице, заровено във възглавницата

Източник: Thinkstock/Guliver

Спането по корем или на една страна с лице върху възглавницта може да предизвика появата на бръчки и да ускори процеса на стареене. Спете по гръб или инвестирайте в сатенена калъфка за възглавница, за да поддържате кожата си гладка.

Ако се поддържа, една жена може да запази красотата си, независимо на колко години е. Вижте доказателствата:

- Извинете, някъде в това село продават ли ракия? - Църквата ей там виждате ли? - Да! - Освен в нея, навсякъде.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Честит празник! Какво казаха политиците за Съединението</p>

Честит празник! Какво казаха политиците за Съединението

България Преди 2 часа

Поздравленията на хората с власт в България по повод 140 години от Съединението на Княжество България с Източна Румелия

Протестът в Нови Сад

Сълзотворен газ и шокови гранати срещу протестиращи: Поредна нощ на насилие в Сърбия

Свят Преди 2 часа

„Вървете да разрушавате страната си, не разрушавайте Сърбия. Мислите ли, че се страхувам от вас? Ни най-малко!“, каза Вучич по повод присъствието на евродепутати на протеста в Нови Сад

Безопасно ли е да даваме данните си на AI ботовете

Безопасно ли е да даваме данните си на AI ботовете

Технологии Преди 3 часа

За да извлечем максимума от тях, трябва да споделяме много лична информация

Американски командоси убили севернокорейски цивилни

Американски командоси убили севернокорейски цивилни

Свят Преди 11 часа

Убийствата са били оправдани съгласно действащите правила за водене на бойни действия

Огромен успех - двама българи на финала на US Open

Огромен успех - двама българи на финала на US Open

Свят Преди 11 часа

Tитлата от Откритото първенство на САЩ за младежи със сигурност ще бъде в притежание на българин

Темпераментната Евгения напусна „Диви и красиви“

Темпераментната Евгения напусна „Диви и красиви“

Любопитно Преди 11 часа

Стратегически действия определиха поведението на някои от участниците

Президентът: Преди 140 години жителите на Чирпан се наредиха сред достойните българи

Президентът: Преди 140 години жителите на Чирпан се наредиха сред достойните българи

България Преди 11 часа

Президентът присъства на честванията на празника на Чирпан и 140 години от Съединението

Путин не вижда смисъл в среща със Зеленски

Путин не вижда смисъл в среща със Зеленски

Свят Преди 12 часа

Путин: Има правни и технически трудности

Киселова: Работим с онези групи, които подкрепят правителството

Киселова: Работим с онези групи, които подкрепят правителството

България Преди 12 часа

Киселова: Тези, които се сърдят – за тяхна сметка е

Удължават срока на бедственото положение в Плевен

Удължават срока на бедственото положение в Плевен

България Преди 13 часа

Водните количества, постъпващи от регионалните водоизточници са все още недостатъчни

САЩ спират военната помощ за европейски съюзници

САЩ спират военната помощ за европейски съюзници

България Преди 13 часа

Програмата, известна като Секция 333, ще бъде спряна напълно от следващата фискална година

Пътник счупи врата на автобус в Бургас, за да излезе

Пътник счупи врата на автобус в Бургас, за да излезе

България Преди 14 часа

Пътникът е избягал от местопроизшествието

Арестуваха българка в Солун, шофьор откри децата ѝ на пътя

Арестуваха българка в Солун, шофьор откри децата ѝ на пътя

Свят Преди 15 часа

Гръцката прокуратура повдигна обвинение за застрашаване живота на непълнолетни

ЕК глоби "Гугъл" с близо 3 млрд. евро

ЕК глоби "Гугъл" с близо 3 млрд. евро

България Преди 15 часа

"Гугъл" съобщи, че ще обжалва санкцията

ВАС спря Методиката за дялово разпределение на топлинна енергия

ВАС спря Методиката за дялово разпределение на топлинна енергия

България Преди 16 часа

Определението е окончателно и не подлежи на обжалване

Ето в кои отсечки ще глобяват за превишена средната скорост

Ето в кои отсечки ще глобяват за превишена средната скорост

България Преди 16 часа

До момента са сертифицирани 22 отсечки