Навиците, които ни състаряват преждевременно
Източник: Thinkstock/Guliver

О старявате видимо по-бързо отколкото летят годините? Ако не харесвате това, което виждате в огледалото, може би е време да промените някои от навиците си. Храните, които консумирате и дори начинът, по който спите може да добави години към лицето ви и да съкрати живота ви.

Ето някои от навиците, които без да осъзнавате ви състаряват:

Вие сте мултифункционални

Източник: Thinkstock/Guliver

Ако списъкът ви със задачи изглежда, че никога няма да стане по-кратък, Хроничния стрес провокира освобождаванео на свободни радикали, нестабилните молекули, които увреждат клетките и са отговорни за стареенето. Вместо да захващате много неща наведнъж, концентрирайте се върху една задача и преминете на следващата чак, след като сте я завършили.

Рядко пропускате десерта

Източник: Getty Images/Guliver

Освен добавянето на килограми, похапването на сладки изкушения може да добави и години на лицето ви. Захарните молекули се прикрепят към протеиновите влакна във всяка една наша клетка. Този вреден процес, известен като гликиране, може да доведе до загуба на блясък, тъмни кръгове под очите, загуба на тонус, подпухналост, увеличаване на фините линии и бръчките на лицето, увеличаване на размера на порите. Пропуснете сладките лакомства, ако искате да запазите младежкия си блясък.

Спите по-малко от пет часа на нощ

Източник: Thinkstock/Guliver

Лишаването от сън води не само до тъмни кръгове и торбички под очите, но също така и съкращава живота. Лягайте си рано и спете поне по седем часа, ако усещате липса на енергия, умствена ленивост, проблеми с концентрацията.

Не използвате околоочен крем

Източник: Thinkstock/Guliver

Дори рутинната грижа за кожата трябва да включва един добър околоочен крем, за да се предпазим за по-дълго време от бръчките. Кожата около очите е по-тънка от кожата в останалата част от лицето, затова видимо остарява по-бързо. Поддържаната и хидратирана кожа около очите може да свали години  външния ви вид.

Използвате слънцезащитни продукти само по време на почивка

Източник: Thinkstock/Guliver

Изпълняването на ежедневните задачи в града под слънчевите лъчи може да нанесе повече щети на кожата ви, отколкото ако цял ден се печете на плажа. Продължителното излагане на ултравиолетовите лъчи кара човешкото лице да старее преждевременно, ето защо трябва да защитаваме кожата си със слънцезащитни продукти всеки ден.

Прекалявате с грима

Източник: ThinkStock/Guliver

Излишният грим може да ви състари по не толкова очевидни причини, както например неправилното му нанасяне. Прекомерната употреба на продукти с аромати, дразнещи химикали, както и алкохолни агенти, могат да изсушат кожата чрез премахване на естествените ѝ масла и да предизвикат появата на бръчки.

Спите с лице, заровено във възглавницата

Източник: Thinkstock/Guliver

Спането по корем или на една страна с лице върху възглавницта може да предизвика появата на бръчки и да ускори процеса на стареене. Спете по гръб или инвестирайте в сатенена калъфка за възглавница, за да поддържате кожата си гладка.

Ако се поддържа, една жена може да запази красотата си, независимо на колко години е. Вижте доказателствата:

Полицай спира шофьор: – Знаете ли защо ви спирам? – Ако и вие не знаете, значи сме двама…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Какво означава дисциплинарното производство срещу българския европрокурор?

Какво означава дисциплинарното производство срещу българския европрокурор?

Свят Преди 10 минути

Според самата Георгиева става дума за делото за газохранилището в Чирен

Министър Генов със спешно разпореждане заради водната криза

Министър Генов със спешно разпореждане заради водната криза

Преди 20 минути

"Очаквам в спешен порядък басейновите дирекции в Пловдив, Варна, Плевен и Благоевград да изпратят до ВиК асоциациите и на ВиК дружествата информация с данни за алтернативни водоизточници за водоснабдяване"

Ердоган: С Тръмп постигнахме разбирателство за мир в Газа

Ердоган: С Тръмп постигнахме разбирателство за мир в Газа

Свят Преди 1 час

Той каза, че решението за две държави е "формулата за траен мир в региона"

Орбан към Тръмп: Отказът от руската енергия ще постави унгарската икономика "на колене"

Орбан към Тръмп: Отказът от руската енергия ще постави унгарската икономика "на колене"

Свят Преди 1 час

Унгария е една от малкото европейски държави, които продължават да купуват руски петрол и газ след началото на войната в Украйна

<p>Microsoft ограничи достъпа на Израел до AI услуги, ето защо</p>

Microsoft ограничи достъпа на Израел до AI услуги

Свят Преди 1 час

Изборите на 28 септември могат да имат широки последствия за Молдова

Осуетиха опит за кражба на елементи от Паметника на Съветската армия

Осуетиха опит за кражба на елементи от Паметника на Съветската армия

България Преди 1 час

На място незабавно са предприети действия от органите на МВР

ЦИК на Молдова забрани на проруска партия да участва на изборите

ЦИК на Молдова забрани на проруска партия да участва на изборите

Свят Преди 2 часа

Изборите на 28 септември могат да имат широки последствия за Молдова

Държави от ЕС, включително България: Изграждането на "стена срещу дронове" е приоритет

Държави от ЕС, включително България: Изграждането на "стена срещу дронове" е приоритет

Свят Преди 2 часа

Системата трябва да има способности за "засичане, проследяване и прехващане"

Кремъл: Част от Северен поток може бързо да заработи отново

Кремъл: Част от Северен поток може бързо да заработи отново

Свят Преди 2 часа

Русия се надява воденото от Германия разследване на взривовете, които унищожиха части от газопроводите под Балтийско море, скоро да бъде завършено

Съдът остави в ареста обвинения за убийството край Смолян

Съдът остави в ареста обвинения за убийството край Смолян

България Преди 2 часа

42-годишният мъж бе доведен в съдебната зала с белезници на ръцете и краката

Мария Захарова

Москва: Украинският удар засегна интересите на САЩ

Свят Преди 2 часа

Русия заяви, че украинските удари срещу Каспийския тръбопровод са срещу интересите на САЩ

Принц Уилям: 2024 беше най-трудната година в живота ми

Принц Уилям: 2024 беше най-трудната година в живота ми

Любопитно Преди 3 часа

43-годишният принц на Уелс ще се появи в специален епизод от документалния сериал на Юджийн Леви за Apple TV+

Над 600 доброволци от Kaizen Gaming подпомагат oбществено значими каузи

Над 600 доброволци от Kaizen Gaming подпомагат oбществено значими каузи

Любопитно Преди 3 часа

Те допринесоха с повече от 1500 часа доброволчески труд и подкрепиха 24 неправителствени организации

Роби Уилямс пристига в София – без алкохол и само на суши

Роби Уилямс пристига в София – без алкохол и само на суши

Любопитно Преди 3 часа

В неделя, 28 септември, той ще изнесе концерт на българска сцена

Израелският премиер Бенямин Нетаняху

Нетаняху излиза пред ООН под световен натиск заради Газа

Свят Преди 3 часа

Докато Европа налага ограничения, съюзници признават палестинска държава, а САЩ предупреждават срещу анексия на Западния бряг, израелският премиер готви реч пред ООН на фона на ескалацията в Газа

Германия приветства коментарите на Тръмп за Израел, осъди изявление на Лавров

Германия приветства коментарите на Тръмп за Израел, осъди изявление на Лавров

Свят Преди 3 часа

Лавров обвини НАТО и европейските лидери, че използват Украйна, за да обявят "истинска война" на Русия