Т ученицата e богата на хранителни вещества - съдържа повече омега-3 мастни киселини дори от някои рибни масла. Благодарение на високото си съдържание на магнезий, тученицата е полезна за укрепване на сърцето.
Тя е комбинация от фибри, витамини и минерали, събрани само в 16 калории за 100 г продукт. Освен това е богат източник на витамин C и на други витамини.
Лечебни свойства
Смятано за плевел, това растение има свойствата да лекува най-различни болежки. В миналото са я прибавяли към много ястия. Нейното антиоксидантно действие пречиства кръвта и балансира стойностите на кръвното налягане и холестерола.
Ненаситените киселини и аскорбиновата киселина в растението, въздействат положително върху кръвообращението и ритмичната сърдечна дейност.
Много хора с висок холестерол търсят естествени алтернативи за понижаването му и дори не подозират за считаната за плевел тученица перфектно се справя с това.
За отслабване
За тученицата се знае, че е една от храните, помагащи изключително много за отслабване. Благодарение на съставките си се счита, че тя е незаменима за организма в битката му да абсорбира излишните калории.
Изградете си навик да похапвате редовно от тревата и очаквайте много скоро по-фината фигура да се превърне в реалност.
А как да си приготвим различни ястия с нея и още за тученицата - вижте в новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.com
Вижте още:
Плодчето, което лекува диабет, безсъние, алергии и още
