З дравословният начин на живот е изключително важен, за да се чувстваме и изглеждаме добре.
Не е нужно да гладуваме, а просто да се храним правилно.
Един лесен режим ни предлага новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.com.
За закуска: 2 чаши чай, 2 филийки хляб, 2 твърдо сварени яйца и 3 домата.
За обяд: 250 грама месо, приготвено без мазнина, салата, ябълка.
Следобедна закуска: Чаша кафе, 2 бисквити.
Вечеря: Като закуската.
Ако спазвате тази диета, ще видите резултат още на първата седмица, твърди видеото.
Вижте още:
Колко дълга е най-ефикасната диета
Митове и забавни факти за диетите
