10

П етя живее в града на художниците, но платното и палитрата, с които рисува са шарени и неуловими.

Защото Петя работи с едно от най-сложните и непредвидими неща в живота – психиката на човека.

Петя Кривицки се обучава в психодрамата, когнитивно-поведенческа психотерапия и хипнотерапия.

Петя Стойчева Кривицки, Фото кредит: Диляна Флорентин
Петя Стойчева Кривицки Фото кредит: Диляна Флорентин Източник: 12Magazine

Веднага след завършването си започва работа в първата частна психиатрична клиника в страната, където работи с екип психиатри. Преди близо петнадесет години започва частната си практика. Максимата ѝ е: „Университетското образование е задължително условие за последващото надграждане, но допълнителните квалификационни обучения са арсеналът, който ти е нужен за самата реална практика в кабинета.“

А кабинетът е мястото, където хората идват с болките и проблемите, които не могат да се   видят на ехограф или скенер. „Има хора, на които им е трудно се доверят, но българинът е топъл и любящ човек, той обича да общува и да споделя“, казва Петя и допълва: „Подареното доверие понякога бързо може да се изчерпа, защото той е и интуитивен и интелигентен, бързо би усетил некомпетентност и неувереност. 

Професионализмът се състои в това да имаш много добра подготовка, а процесът на обучение е безкраен, защото човешката психика е необятна.“

Петя Стойчева Кривицки, Фото кредит: Диляна Флорентин
Петя Стойчева Кривицки Фото кредит: Диляна Флорентин Източник: 12Magazine

Именно тази непозната територия на душата и мислите може да ни донесе много изненади, при това – когато най-малко очакваме. Като психолог с дългогодишна практика Петя споделя как – и дали пандемията ще се отрази на живота ни.

Когато всичко приключи. „Хората са социални същества и имат нуждата от общуване и е естествено да сe увеличи тревожността в наложената изолация. Страховете в пандемична обстановка  са от много различни аспекти и са реални опасности, които съществуват: страх за собственото здраве и здравето на близките, страх от загуба на близки, страхове от загуба на работа, финанси и много други.

Според мен необходимостта от психологична помощ ще се увеличава, посттравматичните стресови разстройства и паническите атаки ще са в апогея си след  като отмине опасността.

Тревожността и паниката сриват имунитета. Известно е, че не  оцеляват най-умните или най-силните, а най-приспособимите. В такива моменти най-важното е да запазим психиката си и да намерим нашия мотив да продължим напред.

Дистанцията психолог – пациент, която може да се получи не само при екстремни обстоятелства, вдъхновява идеята за „АНИМА“. „Психологичната помощ в България не е толкова достъпна, колкото ми се иска, а здравната каса няма ангажимент, психологичните сесии да са безплатни“, разказва Петя и допълва: „Истината е, че  всеки  нормален човек в даден период от живота си има нужда от професионална помощ, всеки претърпява загуби и травматични моменти и всеки има в главата си вселени от бушуващи емоции.“

Така се ражда една идея на Петя, която намира практическото си приложение.

Приложението АНИМА
Приложението АНИМА Източник: АНИМА

„Създадох мобилно приложение с упражнения за ума, които могат да се ползват по всяко време. Форматът е такъв, за да е възможно най-близко до потребителя, да е удобно за ползване и достъпно по всяко време.  Това беше и главната идея за създаването на АНИМА, да бъде навсякъде до потребителя, като приятелска ръка или, като патеричка, с която да се подпреш и да продължиш. Хората трудно си признават, че имат нужда от помощ, понякога и дори не го осъзнават, с мобилното приложение те могат да си помогнат в моментите, когато им е трудно.

Упражненията са близки до медитативните практики, за които е установено, че са едни от най-ефикасните методи за успокоение на психиката ни и помагат за по-добра концентрация и мотивация.“

Източник: АНИМА

Какво може да се очаква от приложение, което да бъде до нас в момент на паник-атака или тревожност например? Петя разяснява: „Техниките в Анима са лишени от претенциозност и не изискват определени духовни убеждения или придържане към определена философия и морален кодекс.

Освен отделянето на няколко минути всеки ден, те не изискват  да променяте стила си на живот по никакъв начин. Целта на всички, които използват Анима, е подобряване на качеството на живота, именно затова основната цел на техниките е практиката в ежедневието. Има категория „взаимоотношения“, в която са специално подбрани аудио записи за справяне в междуличностовите отношения. Всеки текст в аудио записите помага за справяне с различни емоции, негативни нагласи, разочарования и фрустрации.

В категорията „справяне“ са аудио записите, с помощта на които потребителя ще се справи със своите страхове, фобии и натрапливи мисли.

„Спокойствие“ е категория с която всеки може да  тренира своето съзнания за здраве и успешност.

Ползите от практикуването на упражненията са невероятни, но изискват действие, а то е съвсем минимално – почивайки си да си пуснеш записа и да следваш инструкциите.

 Има категория  с която сутрин да започнеш денят си и да се настроиш, мотивираш, раздвижиш и усмихнеш. Съдържанието в АНИМА непрекъснато ще се обновява и допълва. За мен това е смисълът: да намалим страданието, защото има общовалидни рецепти, които наистина работят.“

Способностите на ума ни са необятни, казва още Петя и дава пример. „Руски учени са открили, че човешкия мозък има капацитет да побере такова количество информация, което се равнява на това да гледаме 300 години телевизия. Но това е целият ни капацитет“, допълва Петя и разкрива, какви опции трябва да дадем на потенциала в нас: „Ние трябва да подбираме много внимателно това, което слагаме в главите  си, точно както много добре внимаваме, какво слагаме в устата си.

Наша отговорност е коя информация ще засеем в съзнанието си като семе и в какво ще вярваме.“

Визуализациите на Петя Стойчева Кривицки са част от фотосесия на Диляна Флорентин за 12 Magazine и са публикувани с изричното съгласие на редакционния екип на изданието за целите на тази статия.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

 

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 30 минути

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 39 минути

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 2 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

Лавров заговори за война с Европа

Лавров заговори за война с Европа

Свят Преди 2 часа

Освен това той заяви, че НАТО се подготвя да води "защитни“ битки в Тихия океан

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 3 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Любопитно Преди 3 часа

Ето какво ще има в менюто за рождения ден на Деди

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 3 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 4 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p>

Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

Любопитно Преди 4 часа

28-годишният престъпник казал пред съда в Солун, че не е способен да обясни странното си поведение

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 4 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 4 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 4 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 4 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 4 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

Свят Преди 5 часа

ЕС е обсъдил подборно и е готов за всякакво развитие