Учени разкриват позитивната страна на тревожността

Н ово изследване на учени от Калифорнийския университет в Ривърсайд показва, че има редица положителни последствия от тревожността.

Учените идентифицирали ролята ѝ за задействане на защитни механизми на поведение и за избягване на нежелани събития.

"Въпреки лошата си репутация, тревожността невинаги има деструктивен ефект или е безполезна - заяви експертката по психология Кейти Суини от университета. - Тя носи мотивационни ползи и действа като буфер."

Било установено, че тревожността е свързана с възстановяване от травматични събития и депресия.

Във видеото вижте: Навиците, които ни пречат да сме щастливи

Хората, които заявяват, че са разтревожени, могат да се справят по-добре със задачите си на работното място или в училище, да търсят повече информация в отговор на стресиращи събития и да се ангажират с по-успешното решаване на проблеми.

Учените констатирали, че тревожността служи като намек или предупреждение, че ситуацията е сериозна и това изисква да се вземат мерки.

Тревожността освен това мотивира хората да действат и да открият пътища да я намалят.

"Интересно е, че има примери за по-нюансирана връзка между безпокойството и защитните механизми на поведение - допълни Суини. - Жените, у които се наблюдава умерено ниво на тревожност, е по-вероятно да отидат на преглед за евентуално заболяване от рак в сравнение с жените, у които нивата на тревожност са ниски или високи.

Вижте съветите на Матю Рикар – най-щастливият човек в света

Изглежда, че прекалено високото или прекалено ниското ниво на тревожност може да повлияе върху мотивацията, но умереното ниво може да мотивира, без да парализира."

Получените резултати сочат също, че тревожността може да донесе ползи на емоционалното състояние и да послужи като буфер, в случай че човек се е подготвил за най-лошото.

Резултатите от изследването са публикувани в Social and Personality Psychology Compass.