Подкрепи имунитета си в няколко лесни стъпки
Източник: iStock/Getty Images

Грижата за поддържането на силен имунитет е грижа, която следва да полагаме през цялата година. Зимата обаче е особен сезон, който ни прави по-уязвими от обичайното. Тогава организмът ни се нуждае от по-солидна защита, която да гарантира доброто ни здраве и настроение.

Поглеждайки към последните три години, в които подкрепата на имунитета се превърна в тема номер едно, когато става дума за здраве, това доведе до създаването на много продукти с такава насоченост. Как обаче можем сами и по естествен начин да подпомогнем защитната система на тялото ни?

В следващите редове сме подбрали шест стъпки, насочени към грижата за имунитета.

Качествена храна

Храната е основата на много неща, свързани със здравето ни. Тя може да ни помогне, но може и да попречи на това да се чувствате жизнени. Затова ви препоръчваме да изберете повече продукти, идващи директно от природата – плодове, ядки, месо от частни ферми. Така си гарантирате качествено подхранване на всяка клетка.

Източник: iStock/Getty Images

 

Редовен сън

Всички знаем колко важен е сънят. Ако се будите уморени или не си отделяте достатъчно време за почивка, то това неимоверно ще повлияе на организма ви. В преходните периоди се стремете повече от обичайното да си набавяте достатъчно сън.

Физическа активност

Движението е здраве – буквално и преносно. Обездвижването може да отслаби също тялото ви. Можете да се изненадате колко ще повлияе на доброто ви настроение една разходка от няколко километра. Добавете 2000 крачки към ежедневието си и много бързо ще видите подобрението. След това си подарете чаша чай.

Имунорегулатор

В зимните месеци, когато вирусите върлуват навсякъде около нас, е добре да „ударите едно рамо“ на имунитета си и да приемате т.нар имунорегулатори. Концентрираният био продукт Regulatpro® Bio е именно такъв имунорегулатор и би оптимизирал допълнително работата на имунната ви система. Подходящ е както за възрастни, така и за деца, защото е създаден от 100% био продукти без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол, глутен.

Източник: Vedra

В дневната доза от 20 мл Регулатпро Био се съдържат най-ценните съставки на 12 кг натурални плодове, зеленчуци, ядки и билки, подложени на патентован метод на каскадна ферментация (REGULATESSENZ®). Активните компоненти в еликсира са с ниско молекулно тегло и лесно и бързо могат да се резорбират в тялото, а това е изключително важно, тъй като така няма да изгубите нито капка от богатството на природата, което се крие в него.

Този уникален продукт, наречен още „здраве в бутилка,“ увеличава нивата на енергията в клетките и като резултат подобрява всички жизнени процеси в тялото и оптимизира имунната система. Според проучвания, Регулатпро влияе върху активността на неутрофилите (основните имунни клетки, които се борят с патогените) и NK-клетките (клетките „естествени убийци“, които неутрализират вирус-инфектирани или туморни клетки в нашия организъм).

Regulatpro® Bio можете да закупите онлайн от vedrashop.bg

Ниски нива на стрес

Няма как да не споменем стреса, на който сме подложени ежедневно. Ако искаме да се погрижим за себе си през есента и зимата, то следва да регулираме нивата на стрес. Отделяйте достатъчно време само за себе си и избягвайте конфликтната среда. Това е друг елемент, който отслабва защитните функции на организма ни.

Източник: iStock/Getty Images

Положителна настройка за живота

Негативизмът е настройка, която завладя обществото ни през последните 3-4 години. Не позволявайте такъв тип новини и начин на мислене да навлязат дълбоко в съзнанието ви. Ограничете общуването с хора, които имат такава склонност и си мислете в трудни моменти, че всичко ще бъде наред.

Спазвайки тези 6 прости стъпки, вие ще се погрижите за физическото и психическото си здраве, а тялото ви ще бъде повече от благодарно за положените усилия. Така ще се чувствате по-добре отвсякога!

Купете онлайн на vedrashop.bg

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Свят Преди 2 часа

Урсула фон дер Лайен: Можете да разчитате на нашата подкрепа на масата за преговори

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Свят Преди 4 часа

Засега няма официален коментар от Киев относно смъртта на руския офицер

<p>Русия е готова да преговаря с Украйна без условия</p>

Русия е готова да преговаря с Украйна без предварителни условия

Свят Преди 7 часа

Путин е казал това на Стив Уиткоф

Жена загина при тежка катастрофа с пиян шофьор

Жена загина при тежка катастрофа с пиян шофьор

България Преди 9 часа

Пътните полицаи установили, че водачът е с 2,61 промила алкохол

Да помогнем на Галя: Майка на 5-годишно дете се нуждае от средства, за да пребори рака

Да помогнем на Галя: Майка на 5-годишно дете се нуждае от средства, за да пребори рака

България Преди 10 часа

Последната ѝ надежда е скъпоструващо лекарство, за което лекарите, макар и трудно, успели да уговорят доставка от Америка

<p>10 капки кръв могат да открият 12 вида рак&nbsp;с изкуствен интелект</p>

10 капки кръв могат да открият 12 вида рак с изкуствен интелект, години преди симптомите

Любопитно Преди 10 часа

Необходими са само 10 капки кръв, за да се открият до 12 често срещани вида рак

<p>Учени откриха планета с опашка</p>

Учени откриха планета с опашка в съзвездието Пегас

Свят Преди 10 часа

"Дължината на опашката е огромен, простира се до 9 милиона километра"

Нови преговори между Вашингтон и Техеран в Оман

Нови преговори между Вашингтон и Техеран в Оман

Свят Преди 10 часа

Предвидени са разговори на високо равнище между иранския външен министър Абас Арагчи и пратеника на Доналд Тръмп за Близкия изток Стив Уиткоф

Алис Кепел - прабаба на кралица Камила и последната любовница на крал Едуард VII

Кралят, на когото прабабата на Камила е била любовница

Любопитно Преди 11 часа

Бурният живот на крал Едуард VII

Мощна експлозия разтърси пристанище в Иран, над 700 ранени

Мощна експлозия разтърси пристанище в Иран, над 700 ранени

Свят Преди 11 часа

Взривът се е чул в радиус от няколко километра

<p>Тръмп: Русия и Украйна са на крачка от мирно споразумение</p>

Тръмп: Има съгласие по основните точки на мирното споразумение между Русия и Украйна

Свят Преди 12 часа

Сега двете страни трябва да се срещнат на много високо равнище, за да го приключат, заяви американският държавен глава

Доналд Тръмп

Доналд Тръмп пристига за погребението на папата с послание към Путин и Зеленски

Свят Преди 12 часа

Той написа кратко съобщение в социалните мрежи

Японец мълча 20 години след семеен спор, но продължи да живее с жена си

Японец мълча 20 години след семеен спор, но продължи да живее с жена си

Любопитно Преди 12 часа

Двойката даже приветства трето дете през годините тишина

<p>Огромна дупка се отвори в локалното на &bdquo;Цариградско шосе&rdquo; (СНИМКИ)</p>

Огромна дупка се отвори в локалното на „Цариградско шосе” в София (СНИМКИ)

България Преди 12 часа

По това трасе се движи и градски транспорт

<p>Посрещнаха с аплодисменти Зеленски на площад &bdquo;Свети Петър&rdquo; във Ватикана</p>

Тръмп и Зеленски разговаряха преди погребението на папа Франциск

Свят Преди 13 часа

Двамата са се договорили да проведат допълнителни разговори след церемонията