Подкрепи имунитета си в няколко лесни стъпки
Източник: iStock/Getty Images

Грижата за поддържането на силен имунитет е грижа, която следва да полагаме през цялата година. Зимата обаче е особен сезон, който ни прави по-уязвими от обичайното. Тогава организмът ни се нуждае от по-солидна защита, която да гарантира доброто ни здраве и настроение.

Поглеждайки към последните три години, в които подкрепата на имунитета се превърна в тема номер едно, когато става дума за здраве, това доведе до създаването на много продукти с такава насоченост. Как обаче можем сами и по естествен начин да подпомогнем защитната система на тялото ни?

В следващите редове сме подбрали шест стъпки, насочени към грижата за имунитета.

Качествена храна

Храната е основата на много неща, свързани със здравето ни. Тя може да ни помогне, но може и да попречи на това да се чувствате жизнени. Затова ви препоръчваме да изберете повече продукти, идващи директно от природата – плодове, ядки, месо от частни ферми. Така си гарантирате качествено подхранване на всяка клетка.

Източник: iStock/Getty Images

 

Редовен сън

Всички знаем колко важен е сънят. Ако се будите уморени или не си отделяте достатъчно време за почивка, то това неимоверно ще повлияе на организма ви. В преходните периоди се стремете повече от обичайното да си набавяте достатъчно сън.

Физическа активност

Движението е здраве – буквално и преносно. Обездвижването може да отслаби също тялото ви. Можете да се изненадате колко ще повлияе на доброто ви настроение една разходка от няколко километра. Добавете 2000 крачки към ежедневието си и много бързо ще видите подобрението. След това си подарете чаша чай.

Имунорегулатор

В зимните месеци, когато вирусите върлуват навсякъде около нас, е добре да „ударите едно рамо“ на имунитета си и да приемате т.нар имунорегулатори. Концентрираният био продукт Regulatpro® Bio е именно такъв имунорегулатор и би оптимизирал допълнително работата на имунната ви система. Подходящ е както за възрастни, така и за деца, защото е създаден от 100% био продукти без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол, глутен.

Източник: Vedra

В дневната доза от 20 мл Регулатпро Био се съдържат най-ценните съставки на 12 кг натурални плодове, зеленчуци, ядки и билки, подложени на патентован метод на каскадна ферментация (REGULATESSENZ®). Активните компоненти в еликсира са с ниско молекулно тегло и лесно и бързо могат да се резорбират в тялото, а това е изключително важно, тъй като така няма да изгубите нито капка от богатството на природата, което се крие в него.

Този уникален продукт, наречен още „здраве в бутилка,“ увеличава нивата на енергията в клетките и като резултат подобрява всички жизнени процеси в тялото и оптимизира имунната система. Според проучвания, Регулатпро влияе върху активността на неутрофилите (основните имунни клетки, които се борят с патогените) и NK-клетките (клетките „естествени убийци“, които неутрализират вирус-инфектирани или туморни клетки в нашия организъм).

Regulatpro® Bio можете да закупите онлайн от vedrashop.bg

Ниски нива на стрес

Няма как да не споменем стреса, на който сме подложени ежедневно. Ако искаме да се погрижим за себе си през есента и зимата, то следва да регулираме нивата на стрес. Отделяйте достатъчно време само за себе си и избягвайте конфликтната среда. Това е друг елемент, който отслабва защитните функции на организма ни.

Източник: iStock/Getty Images

Положителна настройка за живота

Негативизмът е настройка, която завладя обществото ни през последните 3-4 години. Не позволявайте такъв тип новини и начин на мислене да навлязат дълбоко в съзнанието ви. Ограничете общуването с хора, които имат такава склонност и си мислете в трудни моменти, че всичко ще бъде наред.

Спазвайки тези 6 прости стъпки, вие ще се погрижите за физическото и психическото си здраве, а тялото ви ще бъде повече от благодарно за положените усилия. Така ще се чувствате по-добре отвсякога!

Купете онлайн на vedrashop.bg

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Жертви на пристрастяване: 7 актьори, които съсипаха кариерата си заради лоши навици

Жертви на пристрастяване: 7 актьори, които съсипаха кариерата си заради лоши навици

Любопитно Преди 3 минути

Алкохолът, наркотиците, агресивното поведение и други лоши навици станаха фатални за тях

Снимката е илюстративна

"Без аналог в света": Руски танк се заплете в бодлива тел и остана там

Свят Преди 12 минути

Цената на този танк е около 4,5 млн. долара

Гърция се готви за мощен удар на природата - извънредно предупреждение за проливни дъждове

Гърция се готви за мощен удар на природата - извънредно предупреждение за проливни дъждове

Свят Преди 21 минути

Има предупреждение, че над страната ще се изсипят проливни дъждове, а лошото време няма намерение да отстъпва поне до края на седмицата

Нови правила за рецептите

Нови правила за рецептите

България Преди 26 минути

Те създават реален риск от забавяне на обслужването в аптеките, предупредиха фармацевти

Международно злато и сребро за българско вино

Международно злато и сребро за българско вино

Любопитно Преди 35 минути

Научете повече в статията

Намериха 34 кг кокаин в камион в района на "Дунав мост" при Видин

Намериха 34 кг кокаин в камион в района на "Дунав мост" при Видин

България Преди 42 минути

Шофьорът е задържан, той е български гражданин

<p>&quot;Страшен момент&quot; за Скалата - самолетът му&nbsp;аварира по време на полет</p>

Частният самолет на Дуейн "Скалата" Джонсън аварира - "Стисках палци да се приземим!"

Свят Преди 1 час

Частният самолет на звездата претърпя механичен проблем по време на полет

<p>Желязков: Това&nbsp;е опит да се вклини раздор между партиите в коалицията</p>

Желязков: Вотът на недоверие е опит да се вклини раздор между партиите в коалицията

България Преди 1 час

"Ние сме много по-устойчиви, за да не се подвеждаме по мотивите и предмета на дебата", посочи той

<p>Майка опита да продаде бебето си, за да плати готварски курс</p>

Майка опита да продаде бебето си, за да плати готварски курс

Свят Преди 1 час

Полицията е успяла да спаси малкото момченце

Наследство с неочакван бонус: Жена откри шокираща тайна в старата семейна къща

Наследство с неочакван бонус: Жена откри шокираща тайна в старата семейна къща

Любопитно Преди 1 час

Когато новата собственичка пристигнала в наследената къща, тя я намерила заключена

Жени на фронта: Къде военната служба за дамите е задължителна?

Жени на фронта: Къде военната служба за дамите е задължителна?

Свят Преди 1 час

Миналата седмица в Дания бе решено, че занапред военната служба ще е задължителна и за жените.

<p>Сенатор постави рекорд за най-дълга реч&nbsp;в Сената</p>

Сенатор постави рекорд с 25-часова реч в Сената: Символ на протест срещу Тръмп

Свят Преди 1 час

Круз коментира, че речта е била сериозно физическо предизвикателство

<p>Първи секс: 5 грешки, които почти всеки прави</p>

Първи секс: 5 грешки, които почти всеки прави

Любопитно Преди 1 час

Първият секс може да бъде неловък, смешен, не като във филмите – и това е напълно нормално

<p>Йотова: Вотът на недоверие е нормална парламентарна практика</p>

Йотова: Управляващата коалиция е още по-стабилна от гледна точка на мнозинството

България Преди 1 час

Вотът на недоверие е нормална парламентарна практика, заяви вицепрезидентът

Vivacom предлага най-стабилната сателитна телевизия в България за 8.49 лева

Vivacom предлага най-стабилната сателитна телевизия в България за 8.49 лева

Любопитно Преди 1 час

Специалната оферта е валидна както за нови, така и за настоящи клиенти на Vivacom до 31 май