Животът след COVID-19 няма да е толкова розов, колкото мислите
Източник: iStock/Guliver Images
48

П азете се от „фалшивата утопия” на постпандемичния свят, защото надеждите ви за щастие след отпадане на ограниченията може да навреди на психичното ви здраве.

Д-р Лорна Бурк, главен преподавател по психология в университета в Ливърпул се страхува, че

вълнението от връщането към „нормалността” може скоро да рухне, ако очакванията са твърде високи.

Тя казва, че приятелските кръгове вероятно са се променили драстично по време на локдауните, която води до ново напрежение, когато тези приятелски кръгове се срещнат отново. Също така съществува възможността семейните вражди бъдат подновени, когато завръщането на работното място стане реалност.

Д-р Бурк призовава хората да смекчат очакванията си, за да не бъдат силно разочаровани и признава, че очаква много хора да страдат от психологически проблеми по-късно тази година.

„Това е свързано със съпоставянето на очакванията и реалността. Ако животът ви не ви е радвал преди пандемията, същите сложни проблеми и опасения ще си стоят пред вас и когато ограниченията бъдат премахнати. За мен

опасността е в изграждането на една въображаема, постпандемична фалшива утопия.

Мнозина могат да попаднат в капана на задаването на нереалистични очаквания за всички неща, които ще правят, за всички връзки, които ще направят, и за това как ще прекарват много време с приятели и семейство. Но както всички знаем, нещата обикновено не се развиват така, както си мислим. Разумно е наистина да смекчите очакванията и да знаете, че дори при премахнати ограничения, ще се сблъскате с много неравности по пътя обратно към нормалността”, обяснява тя.

Д-р Бурк казва, че може да се наложи изцяло да се „преосмислят” някои отношения. Тя добавя: „Винаги, когато има криза, обикновено има преоценка или преценка на ценностите и вярванията. Всички сме принудени да мислим какво наистина има значение за нас. Вероятно ще видим големи промени в тези ценности и вярвания в редица области.

Може би сте се променили из основи като човек. Вашите приятели и семейство също може да са направили същото.

Ако качеството на тези социални мрежи се е променило или динамиката се е променила, тогава ще трябва да предоговаряте отношенията си или да търсите нови отношения другаде”.

СЗО: COVID-19 опустошава психичното здраве

ООН предупреди за глобална криза с психичното здраве

Живот в извънредно положение – 5 знака, че сте стресирани

СЗО: Алкохолът няма да ви помогне по време на изолация

Коментари 48
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

48 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми!

Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми!

България Преди 2 часа

Поддръжници на партията реагираха остро на изказване на съпредседателя на ПП-ДБ

Това са най-скъпите избори в историята на САЩ

Това са най-скъпите избори в историята на САЩ

Свят Преди 3 часа

Предишният рекорд бе поставен през 2020 г.

"Правосъдие за всеки" с нов протест срещу избора на главен прокурор

"Правосъдие за всеки" с нов протест срещу избора на главен прокурор

България Преди 7 часа

Протестиращите се събраха пред Съдебната палата

България привика посланика на КНДР заради Украйна

България привика посланика на КНДР заради Украйна

България Преди 8 часа

Българската страна препотвърди позициите си

Шърли Маклейн: Мерилин Монро спа и с двамата братя Кенеди в една нощ

Шърли Маклейн: Мерилин Монро спа и с двамата братя Кенеди в една нощ

Любопитно Преди 8 часа

Това е нощта, в която Монро задъхано пее „Happy Birthday, Mr President“ на Джон Кенеди

Пламен Димитров: Във Vivacom всеки ден ставаме все по-добри в името на клиента

Пламен Димитров: Във Vivacom всеки ден ставаме все по-добри в името на клиента

Любопитно Преди 8 часа

Старши мениджърът в отдел „Клиентско изживяване“ в телекома се включи в инициативата „Мениджър за един ден“ на Junior Achievement

КЗП с акция срещу фирмите за бързи кредити

КЗП с акция срещу фирмите за бързи кредити

България Преди 9 часа

Комисията дава срок от 14 дни те да сложат край на нелоялните практики

БСП: Ще инициираме подписки за касиране на изборите

БСП: Ще инициираме подписки за касиране на изборите

България Преди 9 часа

Гуцанов: С тази подписка искаме и събиране на подписи за сезиране на КС за връщане на правомощията на президента

<p>Вижте как Валенсия изчезва под море от кал (ВИДЕО)</p>

Вижте как Валенсия изчезва под море от кал по време на смъртоносните наводнения в Испания

Свят Преди 9 часа

В резултат на екстремното метеорологично явление загинаха над 200 души

Кралица Камила

Кралица Камила отменя ангажиментите си

Любопитно Преди 9 часа

Отново здравословни проблеми в кралското семейство на Великобритания

Главчев: Ако президентът има забележки към Илков, може да поиска смяната му

Главчев: Ако президентът има забележки към Илков, може да поиска смяната му

България Преди 10 часа

Главчев припомни, че МВР и ДАНС са представили доклади

Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

България Преди 10 часа

Пълноправното членство би могло да започне официално на 12 декември

а

Останки от делфин са открити на плажа в Ню Джърси

Свят Преди 10 часа

Месото на делфина е било напълно отстранено с чисти разрези от остър инструмент

"Възраждане" подписа жалба за касиране на вота, чака подкрепа

"Възраждане" подписа жалба за касиране на вота, чака подкрепа

България Преди 10 часа

Жалбата се подава от "Възраждане" като потърпевш

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

Свят Преди 10 часа

Маги Смит почина на 27 септември след продължително боледуване

<p>Памела, Бети, Принс - коя е Бионсе на Хелоуин</p>

Бионсе избра за Хелоуин да е... Памела Андерсън, Принс и Аполония и Бети Дейвис

Любопитно Преди 10 часа

Певицата изглежда обича да влиза в различни роли