Животът след COVID-19 няма да е толкова розов, колкото мислите
Източник: iStock/Guliver Images
48

П азете се от „фалшивата утопия” на постпандемичния свят, защото надеждите ви за щастие след отпадане на ограниченията може да навреди на психичното ви здраве.

Д-р Лорна Бурк, главен преподавател по психология в университета в Ливърпул се страхува, че

вълнението от връщането към „нормалността” може скоро да рухне, ако очакванията са твърде високи.

Тя казва, че приятелските кръгове вероятно са се променили драстично по време на локдауните, която води до ново напрежение, когато тези приятелски кръгове се срещнат отново. Също така съществува възможността семейните вражди бъдат подновени, когато завръщането на работното място стане реалност.

Д-р Бурк призовава хората да смекчат очакванията си, за да не бъдат силно разочаровани и признава, че очаква много хора да страдат от психологически проблеми по-късно тази година.

„Това е свързано със съпоставянето на очакванията и реалността. Ако животът ви не ви е радвал преди пандемията, същите сложни проблеми и опасения ще си стоят пред вас и когато ограниченията бъдат премахнати. За мен

опасността е в изграждането на една въображаема, постпандемична фалшива утопия.

Мнозина могат да попаднат в капана на задаването на нереалистични очаквания за всички неща, които ще правят, за всички връзки, които ще направят, и за това как ще прекарват много време с приятели и семейство. Но както всички знаем, нещата обикновено не се развиват така, както си мислим. Разумно е наистина да смекчите очакванията и да знаете, че дори при премахнати ограничения, ще се сблъскате с много неравности по пътя обратно към нормалността”, обяснява тя.

Д-р Бурк казва, че може да се наложи изцяло да се „преосмислят” някои отношения. Тя добавя: „Винаги, когато има криза, обикновено има преоценка или преценка на ценностите и вярванията. Всички сме принудени да мислим какво наистина има значение за нас. Вероятно ще видим големи промени в тези ценности и вярвания в редица области.

Може би сте се променили из основи като човек. Вашите приятели и семейство също може да са направили същото.

Ако качеството на тези социални мрежи се е променило или динамиката се е променила, тогава ще трябва да предоговаряте отношенията си или да търсите нови отношения другаде”.

СЗО: COVID-19 опустошава психичното здраве

ООН предупреди за глобална криза с психичното здраве

Живот в извънредно положение – 5 знака, че сте стресирани

СЗО: Алкохолът няма да ви помогне по време на изолация

Коментари 48
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

48 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Масирана руска атака с дронове в Запорожка област, ранено е 16-годишно момиче

Масирана руска атака с дронове в Запорожка област, ранено е 16-годишно момиче

Свят Преди 6 минути

По предварителна информация са нанесени щети на инфраструктурен обект

България ще продължи да подкрепя всички усилия за задълбочаване на сътрудничеството между ЕС и Виетнам

България ще продължи да подкрепя всички усилия за задълбочаване на сътрудничеството между ЕС и Виетнам

Свят Преди 12 минути

Това каза президентът Румен Радев, който е на официално посещение във Виетнам

Празник е! Имен ден имат...

Празник е! Имен ден имат...

Любопитно Преди 38 минути

На 25 ноември Българската православна църква отдава почит на Свети Климент Охридски

.

Защо пикантната храна кара носа ви да тече?

Любопитно Преди 1 час

Птиците могат безнаказано да ядат червени люти чушлета

,

6 държави, в които има неочаквани забрани за обикновени неща

Любопитно Преди 1 час

Често обикновени неща, които се считат за приемливи на някои места, могат да бъдат строго забранени на други

Снимката е илюстративна

Слънчево, но студено: С какво време ще започне седмицата

България Преди 1 час

Дневните температури ще се повишат и максималните ще бъдат между 7° и 12°, в София - около 8°

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

Технологии Преди 1 час

Първата версия вече е налична за разработчици

<p>&quot;Хизбула&quot; изстреля около 240 ракети срещу Израел (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

"Хизбула" изстреля около 240 ракети срещу Израел

Свят Преди 9 часа

Според израелските спасителни служби най-малко шестима души са ранени

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

България Преди 9 часа

Той е обвинен в участие в организирана престъпна група

<p>Българската база на Антарктида е открита за новия сезон (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Българската база на Антарктида е открита за новия сезон

Любопитно Преди 9 часа

Това съобщиха във фейсбук от Българския антарктически институт

<p>Йордан Цонев: Президентът има вина за политическата криза</p>

Йордан Цонев: Президентът има институционална вина за политическата криза

България Преди 10 часа

„Не сме участвали в нито една коалиционна конфигурация, когато Борисов е бил премиер“, посочи той

<p>Откриха тяло на мъж, изчезнал при наводненията във Великобритания (ВИДЕО)</p>

Откриха тяло на мъж, изчезнал при наводненията във Великобритания

Свят Преди 10 часа

Десетки домове, предприятия и редица училища са засегнати от наводненията в района

<p>Загинали и ранени при&nbsp;въоръжено нападение в бар</p>

Загинали и ранени при въоръжено нападение в бар в Мексико

Свят Преди 11 часа

"Въоръжени лица са влезли в бара, търсейки конкретен човек"

Предизвикателства и заплахи: Куими де Леон с престижна награда за журналистика

Предизвикателства и заплахи: Куими де Леон с престижна награда за журналистика

Свят Преди 11 часа

За де Леон наградата е резултат от повече от 10 години упорита работа

<p>Мъж е с мозъчно сътресение след жесток побой в столичен мол (ВИДЕО)</p>

Група тийнейджъри нападнаха мъж в столичен мол

България Преди 12 часа

На място е изпратена полиция

Игра на нерви: Атаките в КС ще развият процес за промяна на Изборния кодекс

Игра на нерви: Атаките в КС ще развият процес за промяна на Изборния кодекс

България Преди 12 часа

Антон Станков коментира напрегнатата политическа обстановка в България