Д окато не съществува медицински признато лечение на състоянието, станало известно като дълъг COVID, тренировките може да прекъснат порочния цикъл от възпаления, които биха могли да доведат до диабет и депресия месеци, след като човек се възстанови от заразата с вируса, съобщи "МедикълЕкспрес".

И само 6000 крачки на ден са достатъчни за добра физическа форма

"Знаем, че дългият COVID причинява депресия и че може да доведе до увеличаване на нивата на глюкоза в кръвта до стойности, при които се получава диабетна кетоацидоза, потенциално животозастрашаващо състояние, характерно за пациенти с диабет тип 1", казва д-р Кандида Ребело от Биомедицинския изследователски център Пенингтън в университета на Луизиана, където е проведено изследването.

Кои хобита влияят положително на човешкото здраве

Резултатите от него са публикувани в специализираното издание "Ексърсайз енд спорт сайънсис ривюс".

Шест неща, които да правите, за да живеете по-дълго

"Тренировките и упражненията могат да помогнат. Те се заемат с възпаленията, които водят до повишени нива на глюкоза и развитие на диабет и клинична депресия", каза тя.

Сигурни признаци, че сте прекарали COVID-19

Не е известно колко хора страдат от дълъг COVID. Смята се, че са между 15 и 80 на сто от заразените с новия коронавирус. Въз основа на тези числа може да се допусне, че само в щата Луизиана в САЩ почти един милион души може да страдат от дълъг COVID.

"Не е нужно да тичате или да ходите на бърз ход два километра ", каза Ребело. "Бавните разходки също са тренировка. В идеалния случай тренировката продължава 30 минути. Но ако можете да отделите само 15 минути, може да правите две тренировки по 15 минути в различни периоди на деня. Ако само можете да ходите по 15 минути на ден, правете го. Важното е да опитате. Не е важно откъде започвате. Може постепенно да увеличавате до препоръчаното ниво на тренировки", уточни тя.

- А аз съм на диета! - Ама, ти вече изяде 3 еклера! - Аз исках 5, ама нали съм на диета.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Бенямин Нетаняху

Бенямин Нетаняху пристигна в Унгария на Виктор Орбан, убежище от международната му заповед за арест

Свят Преди 23 минути

Посещението предлага на двамата мъже нещо като почивка от предизвикателствата, които и двамата смятат за първостепенни. А именно задържане на властта

<p>Вижте кого почита църквата днес</p>

Почитаме паметта на преподобния Никита Мидикийски, Изповедник

Любопитно Преди 27 минути

Той бил родом от малоазийската област Витиния и живял през VIII-IX век

Учени: Най-голямото тропическо езеро в света става зелено

Учени: Най-голямото тропическо езеро в света става зелено

Любопитно Преди 1 час

Изменението на климата също е допринесло за това

Гласуват вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

Гласуват вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

България Преди 1 час

Той беше внесен от „Възраждане” и подкрепен от депутатите от „Величие” и МЕЧ

Две земетресения близо до Петрич

Две земетресения близо до Петрич

България Преди 1 час

Интервалът между тях е бил 20 минути

,

Как Китай се сдоби с най-големия боен флот в света

Свят Преди 2 часа

Китайските разходи за отбрана растат от години

,

Не всички оцеляват: В подземните лазарети на Украйна

Свят Преди 2 часа

В подземната болница има всичко, което е необходимо, за да се помогне на пострадал

<p>Облачно с гръмотевични бури в четвъртък</p>

Облачно с гръмотевични бури в четвъртък

България Преди 2 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Митата на Тръмп сринаха и американските ИТ гиганти

Митата на Тръмп сринаха и американските ИТ гиганти

Технологии Преди 2 часа

Браншът се оказа един от най-сериозно засегнатите от новите правила

Тръмп обяви търговска война на света

Тръмп обяви търговска война на света

Свят Преди 9 часа

Тръмп: Това е нашата декларация за икономическа независимост

За първи път след Втората световна война Германия разполага войски в чужбина

За първи път след Втората световна война Германия разполага войски в чужбина

Свят Преди 9 часа

Берлин описва този ход като усилие за защита на НАТО

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Свят Преди 10 часа

Нетаняху: Докато те не върнат нашите заложници, натискът ще се засилва

Откриха мъртъв работник във ферма в Съединение

Откриха мъртъв работник във ферма в Съединение

България Преди 11 часа

Друг работник във фермата е заподозрян

Голямата руска офанзива - в Украйна не вярват

Голямата руска офанзива - в Украйна не вярват

Свят Преди 11 часа

Вместо да се увеличава темпото на руското настъпление, то намалява

<p>Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София</p>

Васил Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София

България Преди 11 часа

Кметът Терзиев даде срок до края на лятото за възстановяването на Симеоновския лифт

Ева Майдел: ЕС е готов да отговори на САЩ с мита за 26 милиарда евро

Ева Майдел: ЕС е готов да отговори на САЩ с мита за 26 милиарда евро

Свят Преди 11 часа

Майдел подчерта, че ЕС предприема мерки,