В момента повечето хора по света живеем в социална изолация, излизаме възможно най-малко и се опитваме да намерим начини да направим престоят у дома възможно най-приятен и разнообразен.

Живот в извънредно положение – 5 знака, че сте стресирани

Във времена на пандемия е важно не просто да останем вкъщи, а и да се опитаме да запазим здравословен ритъм на живот. Тревожността, несигурността за здравето на близките ни и лесният достъп до хладилника обаче могат да ни подтикнат да „изядем” стреса.

КАК ДА НЕ НАПЪЛНЕЕМ, ДОКАТО СМЕ ПОД КАРАНТИНА

Нека не се заблуждаваме, всички често посягаме към храната за утеха, а сега имаме големи количества у дома, защото повечето решихме да се презапасим с продукти.

Според Кимбърли Хершенсън, която е терапевт, специалист по хранителните разстройства смята, че

хората започват ситуационно и емоционално да преяждат по две прости причини: храната успокоява и временно решава скуката.

Какво правят по време на карантина … пингвините

Това обаче ще доведе до напълняване, което не е добре, особено в момент, когато трябва да останем вкъщи със седмици, без достатъчно време и пространство за физическа активност. Поддържането на здравословно тегло е също толкова важно сега, колкото беше и преди избухването на пандемията.

Вижте няколко съвета за борба с утешаващото хранене и напълняването, докато сме под карантина в галерията ни.

Как да не напълнеем, докато сме под карантина

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Едни мъж е истинско дипломат, когато успява да убеди жена си, че палто от норки я прави дебела!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Русия призова САЩ да прекратят ударите срещу хутите в Йемен

Русия призова САЩ да прекратят ударите срещу хутите в Йемен

Свят Преди 15 минути

Сергей Лавров изтъкна, че е много важно всички страни да започнат политически диалог

Тежка катастрофа в Разградско взе две жертви, няколко души са ранени

Тежка катастрофа в Разградско взе две жертви, няколко души са ранени

България Преди 28 минути

Сигналът за тежкия инцидент е получен около 22:10 часа на 15 март

Най-малко 21 жертви след ударите на САЩ по хутите в Йемен

Най-малко 21 жертви след ударите на САЩ по хутите в Йемен

Свят Преди 3 часа

Групировката заяви, че сред загиналите има и деца

Зеленски: Путин лъже, нарочно забавя преговорите

Зеленски: Путин лъже, нарочно забавя преговорите

Свят Преди 3 часа

Според украинския държавен глава целта на Москва е да засили позициите си на бойното поле

МВнР с предупреждение към пътуващите в Италия

МВнР с предупреждение към пътуващите в Италия

Свят Преди 3 часа

В страната ще се проведе национална транспортна стачка

Какво се случва, ако поставите лаптоп на корема си?

Какво се случва, ако поставите лаптоп на корема си?

Любопитно Преди 4 часа

Най-добре е да избягвате продължителния контакт на лаптопа с тялото си

Ядреното оръжие на САЩ и Европа: Най-важните въпроси

Ядреното оръжие на САЩ и Европа: Най-важните въпроси

Свят Преди 4 часа

През август ще се навършват 80 години, откакто САЩ хвърлиха атомните бомби над Хирошима и Нагасаки в края на Втората световна война

Президентът на САЩ Донълд Тръмп

Петицията за импийчмънт на Доналд Тръмп събра 250 000 подписа

Свят Преди 4 часа

Групата цитира множество други причини, поради които Конгресът евентуално би могъл да наложи импийчмънт на републиканеца

След 24 часа под руините: Възрастна жена оцеля при срутване на сграда в Италия

След 24 часа под руините: Възрастна жена оцеля при срутване на сграда в Италия

Свят Преди 4 часа

Жилищната сграда е била обявена за конструктивно опасна миналата година

Ту-134

16 март: Най-зловещата авиокатастрофа в България

Любопитно Преди 4 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

Рязка промяна във времето: Зимата се завръща ❄️

Рязка промяна във времето: Зимата се завръща ❄️

България Преди 4 часа

През страната ще премине студен атмосферен фронт

,

След сблъсъка в Ламанша: Руският капитан на единия кораб остава в ареста

Свят Преди 12 часа

59-годишният Владимир Мотин, е обвинен в престъпно нехайство и непредумишлено убийство

,

Черногорски депутат е задържан по време на протестите в Белград

Свят Преди 12 часа

Милойко Спаич осъди действията му

Силите на САЩ и Великобритания нанесоха удари по столицата на Йемен

Силите на САЩ и Великобритания нанесоха удари по столицата на Йемен

Свят Преди 13 часа

Тръмп обяви, че ще предприеме военни действия