Подобряваме паметта си със свиване на юмрук

С�в �ването на юмруци допринася за по-добро запаметяване, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско проучване.

Психолози от университета "Монклер" са установили, че

свиването на дясната ръка в юмрук помага за формирането на по-трайни спомени за събития

или действия, а на лявата - за по-лесното им припомняне.

За целите на изследването доброволци е трябвало първо за запаметят, а след това да си спомнят думи от списък със 72 предложения.

Участниците са били разделени на групи, като са свивали десен или ляв юмрук в различно време. В ръцете си доброволците са държали гумени топки, които е трябвало да стискат в продължение на 45 секунди, докато гледат право напред.

Доброволците в групата, които стискали десен юмрук, докато запаметявали думите и ляв юмрук, докато си ги спомняли, се справили по-добре от всички останали, както и от тези, които не свивали юмруци по време на експериментите.

"Резултатите от проучването показват, че

някои прости движения на тялото, променящи временно начина на функциониране на мозъка, стимулират паметта",

казва ръководителят на изследването д-р Рут Пропър.

Следващата цел на специалистите ще бъде да проверят дали свиването на юмруци влияе и върху други форми на познание, като например вербални и пространствени способности.

Предишни проучвания са показали, че свиването на юмрука активира специфични мозъчни зони, свързани с формирането на паметта.