Кои са най-тежките дни за хората на диета?

В�к �ки от нас посяга към бисквитите или шоколада, когато не е в добро настроение.

Не е голяма изненада, че в неделя вечер, когато вече се подготвяме за началото на новата седмица, ни се похапват най-много нездравословни вкусотии.

Най-опасното време за хората на диета е между 19 и 22 часа в неделя,

пише в. "Сън", позовавайки се на резултатите от проучване, направено сред 750 души по поръчка на компания за диетични добавки.
 
Данните от допитването показват, че според близо 50 процента от анкетираните по това време от седмицата е най-вероятно диетата им да се провали и да натрупат някой и друг излишен килограм заради изкушения като чипс и бисквити, предаде "Дейли Мейл".

Проучването показва също, че понеделник е денят в седмицата, когато най-често посягаме към мазни храни и захарни изделия.
 
Проучването разкрива още, че 65 процента от участниците посягат към т.нар. утешителни храни след тежък ден в службата.

В този случай времето на изкушението обикновено е между 15 и 17 часа.

"Часът на мазнините е кошмар за хората на диета. Тогава те са най-уязвими и им се струва, че единственият начин да устоят на изкушението е катинар на шкафа с лакомства“, твърди Лий Смит от компанията, поръчала проучването.

Полезно е да се знае кога настъпват "опасните" часове, за да може желаещият да отслабне по-разумно, да разпределя храната си през деня", казва още Смит.