22 май - Европейски ден за борба със затлъстяването

З�п първи път в България днес се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването.

Според проучвания на експерти от ЕС през последните две десетилетия затлъстяването сред жителите на Европа се е увеличило три пъти.

Половината от всички възрастни хора и една пета от децата в страните от Европейския регион са с наднормено тегло. От тях една трета са вече със затлъстяване. Експертите алармират, че в Европа свръхтеглото и затлъстяването се превръщат в епидемия.

Данните на Националния център за опазване на общественото здраве показват, че

в България 2 милиона от възрастното население е със свръхтегло, а един милион със затлъстяване,

200 хиляди от децата също са със свръхтегло, а 67 хиляди от тях са със затлъстяване, отбелязва заместник-директорът на центъра доц. д-р Пламен Димитров.

Кампанията е под мотото "Пет до десет процента за по-здрава Европа" и цели да бъдат подкрепени гражданите от ЕС с наднормено тегло да намалят килограмите си с 5-10%.

Това води до намаляване на риска от захарен диабет с 58 процента и риска от сърдечно-съдови заболявания - за мъже с 48%, при жените с 40%.

У нас събитията се организират от Българската асоциация за изследване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания (БАСОРД), Българската лига по хипертония (БЛХ) и Националния център за опазване на общественото здраве (НЦООЗ).

Ескалаторите в няколко мола в България ще бъдат спрени днес и утре

за няколко часа. Посетителите ще бъдат принудени да ползват стълбите.

Около стълбите ще ги чакат импровизирани кабинети, където ще има безплатни консултации и изследвания под ръководството на Българската фондация за изследване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания.

Световната здравна организация (СЗО) прогнозира, че до 2015 г. населението с наднормено тегло ще надмине два милиарда възрастни и че повече от 700 милиона от тях ще са със затлъстяване.

По данни на СЗО между 30 и 80 на сто от хората над 18 години в повечето европейски държави са с наднормено тегло. А наднорменото тегло и затлъстяването водят до над милион смъртни случаи всяка година.

Данни от проучване през 2008 г. сочат, че у нас 30.6% от децата в първи клас са с наднормено тегло, 17% от тях са със свръхтегло, а 15.6% - със затлъстяване, което ясно показва, че проблемът се задълбочава.

Причините за това са нездравословното хранене и обездвижването на децата.

При мъжете на възраст от 18 до 60 години разпространението на свръхтегло нараства от 32% през 1998 г. до 34,3% през 2004 г. При жените за същия период от време нарастването е от 21,7 до 26,6 процента.

Проф. Светла Торбова, президент на Българската лига по хипертония, предупреди, че затлъстяването е основен рисков фактор за хипертонията.

Превенция в детска възраст

е основното, което може да реши проблема занапред. Затова Торбова предлага в детските картони задължително да има индекс на телесната маса като показател за здравословното състояние.

Мисията на Европейския ден за борба със затлъстяването е да създаде по-здрава Европа, като значително намали броя на гражданите в ЕС със заболявания и преждевременна смърт, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, посочиха организаторите.

Кърменето е най-добрият начин за хранене на бебето. Според съвременните препоръки захранването трябва да започне около 6-месечна възраст на бебето. Храните, които не трябва да се дават на децата до едногодишна възраст са сол, захар, пчелен мед и ядки.

Сред препоръките за хранене на децата от три до шест години са ограничаването на захар и захарни продукти, на безалкохолни напитки, на сол. В менюто на децата трябва да бъдат включени зърнени храни и /или картофи няколко пъти дневно.

Ежедневният прием на зеленчуци и плодове, за предпочитане сурови, е задължителен. На децата трябва да бъде осигуряван достатъчен прием на вода. Задължително е да бъде осигурена физическа активност всеки ден.

Подобни са и препоръките за възрастните. Сред тях са ограничаване на приема на мазнини, особено на животинските. Повече прием на риба, нетлъсти меса, ежедневно консумиране на над 400 грама разнообразни зеленчуци и плодове, съветват специалистите.