Разходките на открито в жегите са много опасни, предупредиха от Български Червен кръст (БЧК).
Те са особено опасни за малките деца, възрастните хора и страдащите от сърдечно-съдови заболявания.
Жегата е опасна както за хората с ниско кръвно, така и за тези с високо кръвно налягане.
Трябва да се пият много течности, предимно вода - не по-малко от два литра и да се избягва излизането навън между 10.00 и 17.00 часа в жегите.
Да се консумират леки, а не мазни храни, предимно зеленчуци и плодове, съветват от БЧК.
Не се препоръчва употребата на алкохол, дори на бира. Усещането за разхлаждане е фалшиво. Същото се отнася и за сладоледа.
Ако на вас или на някой около вас му прилошее:
- Поставете пострадалия да легне на хладно и проветриво.
- При затруднено дишане, поставете пострадалия легнал в странично положение. Разхлабете дрехите, за да не затоплят допълнително.
- Не поливайте пострадалия със студена вода, а го обтрийте с мокра кърпа с вода.
Днес се очаква да бъде най-горещият ден от продължилата няколко дни гореща вълна, с максимални температури между 37 и 42 градуса. Обявен е "червен" код за опасни горещини за областите Плевен, Русе и Велико Търново, където се очаква температурите да са над 41 градуса.
Подробна прогноза за времето вижте на сайта Sinoptik.bg
Велика събота е! Най-благословеният ден" />
