Много жени започват да пълнеят, когато наближат 50-те, и каквото и да правят, не могат да се отърват от напълняването около талията.
Бразилски учени твърдят, че могат да решат проблема им - необходимо е само да намерят време, за да правят 6000 крачки дневно, съобщи в. "Дейли мейл".
С помощта на педометър те не само ще отслабнат, но и ще намалят риска от болести, свързвани с менопаузата, като метаболитен синдром и диабет.
Учените проследиха 292 жени на възраст от 45 до 72 години в Пасо Фундо, Бразилия.
Освен колко крачки правят дневно, те изследваха холестерола им, кръвната захар, обиколката на талията и ханша, защото коремното затлъстяване е признак за риск от диабет и сърдечносъдови болести.
Жените, правили 6000 или повече крачки на ден, били смятани за активни.
Резултатите показват, че активните жени много по-рядко са със затлъстяване, метаболитен синдром или диабет.
