З ареждането на смартфон нощем в спалнята, може да увеличи риска от затлъстяване и дори развиване на диабет. Това твърдят британски учени, цитирани от GizChina.
Те са направили експерименти как зареждането на смартфоните влияе на човешкото тяло по време на сън. Спането в тъмна стая мотивира производството на повече мелатонин, което подобрява метаболизма и качеството на сън.
Учените казват, че при работа на смартфона в режим на очакване, т.е. устройството е включено, но не се използва, тогава електромагнитната радиация около него е 2,3 милигауса. При включване и на зарядно, стойността се увеличава до 3,4. Дистанцията на разпространение около устройството обаче е малка - 0.3 милигауса на разстояние 15 см от него и 1 милигаус при 5 см дистанция.
Чип в мозъка? Не е научна фантастика, изпитанията започват
Според анализите, електромагнитното влияние по време на зареждане на смартфон или таблет, влияе отрицателно върху производството на мелатонин. В дългосрочен план това може да доведе до недостиг на мелатонин и съответно по-лошо качество на съня, по-бавен метаболизъм и да увеличи риска от затлъстяване или дори развиване на диабет.
Препоръчва се смартфонът да се изключва или да не е в спалнята по време на сън. Ако това не е възможно, то поне устройството да не се зарежда по време на сън и да се държи по-далеч от тялото, за да има минимално влияние върху неговите процеси.
Смартфоните владеят една трета от деня на хората
Тролове, ботове, фалшиви профили: Ето как да ги разпознаем
Подобни проучвания е имало и преди. През 2014 г. учени от Гранада и Манчестър също предупреждават, че използването на компютър или смартфон нощем може да доведе до затлъстяване. Краткият сън, излагането на синя светлина (типична за дисплеите и мониторите без специален нощен режим) в погрешното време на деня, пречи на производството на мелатонин и съответно може да измени метаболизма, казват и по-старите проучвания.
Какво е Web3 и защо предизвика спорове
TikTok се оказа най-популярният сайт за 2021 г.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!