Как самотата може да бъде полезна

С амотата е смятана за индикация за проблеми с даден човек. Социалната стигма срещу самотата кара мнозина да се страхуват да останат сами дори за малко време. А според учени, прекарването на време сам, е важно за всеки човек, съобщава CNET.

Първото е да се направи разлика между различните видове самота. Едната е негативна, когато човек иска компания, но няма такава. Другата е положителна, тя е личен избор и обикновено е за кратки периоди.

Тогава човек е сам, но не се чувства самотен. Напротив, чувства спокойствие и може да се отпусне. Такава самота дори е необходима и има индикации, кога това е така.

Органоиден интелект може да замени изкуствения

Първата е повишена раздразнителност към дребните неща от ежедневието. Втората е прекалена умора. Следват усещане за прекалено много задачи и трудно концентриране. Също така и съжаление за направени планове и желание да бъдат отменени, докато преди човек е гледал с удоволствие към тях.

За да бъде полезна, самотата не трябва да бъде използвана, за да се свършат още задачи, просто сам. Най-добрият начин е човек да се отдели от социалните мрежи поне за кратко и да прекара времето правейки нещо, което му носи удоволствие. Това може да е четене на книга, тренировка, разходка, някакво хоби и т.н.

Първа държава в света планира да създаде своя цифрова версия в метавселената

Важно е и човек да не се срамува да каже на близките си, че иска малко време сам. Това помага и за увереността, както и за подобрение на комуникацията. Така човек може да се наслади на избраната самота и тя да бъде максимално полезна за почивката и възстановяването му.

И умният Bing допуска фактологични грешки

В метавселената може да няма лично пространство

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.