Как смартфоните променят телата и умовете ни
Източник: БГНЕС
0

Т е промениха телата и умовете ни. Знаете ли, че подценявате времето, което прекарвате със смартфона си? Проучване на Plos One показва, че сме предразположени към това да недооценяваме колко часа от ежедневието ни преминават в използване на умния телефон. И колко часа са? Приблизително около 5 часа дневно или една трета от времето, в което сме будни.

Благодарение на специално приложение и няколко доброволци на възраст 18-33 години, изследователи установяват, че повече от половината пъти, в които грабваме телефона си, за да свършим нещо, траят по-малко от 30 секунди. Поглеждане на дисплея, проверяване на часа, прочитане на имейл или известия в социалната мрежа, телефонен разговор, пускане на музика… всичко дотук прави средно по 85 използвания на ден.

Кой изяжда интернета ви?

Употребата на мултифункционалните смартфони се е превърнала в навик за повечето потребители. Буквално, те-не-могат-да-живеят-без-телефона-си. Тогава напълно логично е защо изследователите насочват вниманието ни към въздействието на смартфоните върху човека като същество.

Смартфоните промениха телата и умовете ни. И продължават да го правят.

Мозъкът на съвременния човек постоянно се настройва според потребителските дигитални технологии, смята д-р Арко Гош от Цюрихския университет. Първото, за което можем да се сетим в първата секунда, са сензорите за чувствителност по пръстите на ръцете ни. Има и още…

Учените отдавна работят с понятието „текстови врат”. Става дума за специфичната позиция на врата и тялото ни по време на заглеждане и работа със смартфон. Това преместване на тежестта напред, за да се вгледате в екрана, изисква пренастройване на тялото ни, съпроводено с редица физически неразположения.

Вероятно определяте болката във врата като незначителна на фона на преживяването, с което ви дарява телефонът. На друго мнение са хирурзи. Те предупреждават, че с течение на времето „текстовият врат” може да ви отведе право на операционната маса. Ако не за епидемия, то става дума за масово явление, казва специалистът по гръбначни операции Кенет Хансрай пред в. „Вашингтон Поуст”.

Усвояването на неправилна поза на тялото води след себе си още редица сериозни здравословни проблеми. Например, намален капацитет на белите дробове. Т.е. организмът ви не може да получи оптималното количество кислород, а от това страдат всички системи и органи, включително мозъкът.

Ако се чудите откъде идват главоболието, неврологичните нарушения, депресията и сърдечните заболявания, насочете търсещия отговор поглед към собствения си смартфон.

Преодолимо ли е? Да.

Започваме с най-очевидния съвет. Използвайте смартфона си възможно най-рядко. Вероятно сега сте намръщили вежди и си казвате: „Невъзможно е! В съвременното модернизирано общество, когато животът е немислим без технологиите, да ме посъветвате да се откажа от смартфона си!? Ненормалници!”

Щом не можете да ограничите до минимум употребата на умния телефон, поне последвайте няколко практични съвета: Вместо да наклонявате врата си напред, за да погледнете дисплея на смартфона, потърсете екрана само с очите си. Така не променяте позата си.

Второ, няколко пъти дневно правете лесни упражнения за врата. Накланяйте наляво и надясно главата си. По този начин ще можете да коригирате позицията на врата си, ако случайно отново сте прибягнали до накланянето му напред, за да разглеждате случващото се в интернет чрез смартфона.

Да се върнем към числата

Споделихме ви резултатите от проучването, според което прекарваме около 5 часа дневно със смартфон в ръка. Това прави около 6,5 дни месечно. Много време, честно да ви кажем.

Ако искате да проследите колко точно време прекарвате с любимото си устройство в наши дни, можете да се възползвате от приложения като Moment за смартфони с iOS. Часовникът на Apple, например, е друго решение, което позволява да се детоксикирате, така да се каже, от прекомерната употреба на съвременните телефони. Поглеждайки дисплея на часовника, вие получавате актуална информация за важните и маловажните неща, които търсят вниманието ви.

Много ни допадат думите на създателя на Moment и искаме да завършим с тях днешната си тема. Кевин Холеш избира да озаглави така приложението си, за да каже на хората, че след време се получава така, че когато грабваш телефона, за да послушаш музика, за да поговориш с някого или пък за да направиш снимка, ти забравяш да живееш тук и сега, защото дисплеят на телефона те отдалечава от реалността.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Почитаме паметта на виден светец, кой е той

Почитаме паметта на виден светец, кой е той

Любопитно Преди 4 минути

Живял в III век, бил свят по живот и усърден в разпространението на истинската вяра

Европол предупреждaва за разпространение на фалшиви реклами и обяви

Европол предупреждaва за разпространение на фалшиви реклами и обяви

Свят Преди 21 минути

Според Центъра за борба с киберпрестъпността, на територията на ЕС в момента действали десетки зловредни банди

Рак и диабет: Ето защо е вредно готвенето с вече използвано олио

Рак и диабет: Ето защо е вредно готвенето с вече използвано олио

Любопитно Преди 1 час

За съжаление вкусните лакомства, които се приготвят във фритюрници, са свързани с редица заболявания

US Air Force налива $28 млрд. за следващото поколение изтребители

US Air Force налива $28 млрд. за следващото поколение изтребители

Технологии Преди 1 час

Те ще бъдат ескортирани от нов безпилотен дрон

Изкуственият интелект достига и до Google Maps

Изкуственият интелект достига и до Google Maps

Технологии Преди 1 час

Чрез него приложението ще дава повече информация

Катастрофа в София, моторист е в много тежко състояние

Катастрофа в София, моторист е в много тежко състояние

България Преди 7 часа

Ударили са се кола и два мотора

Шеф Ангелов шокира всички с решението си в Hell’s Kitchen

Шеф Ангелов шокира всички с решението си в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 8 часа

Той даде втори шанс на талантливата Никол, която беше на крачка от напускане на надпреварата

Гърция съди "Газпром" за цените на газа

Гърция съди "Газпром" за цените на газа

Свят Преди 9 часа

DEPA е подала молба за арбитраж

Поне 45 души загинаха при падането на автобус от мост Република Южна Африка

Поне 45 души загинаха при падането на автобус от мост Република Южна Африка

Свят Преди 10 часа

Автобусът е паднал от височина от петдесет метра

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Свят Преди 11 часа

Гласуването в 15-членния съвет завърши с 13 гласа "за", Русия гласува "против"

Полиция с кучета в бежанския център в "Овча купел"

Полиция с кучета в бежанския център в "Овча купел"

Свят Преди 11 часа

Целта е проверка за лица, които са нерегламентирано в тях, опасни предмети, наркотици и забранени вещи

Колко ще струват избори 2 в 1

Колко ще струват избори 2 в 1

България Преди 11 часа

Дотук за три години и седем вота държавата е похарчила 710 милиона лева

Полша разкри руска шпионска мрежа

Полша разкри руска шпионска мрежа

България Преди 12 часа

Обиски в столицата Варшава и южния град Тихи

МВР: Сигналите за бомби в София са подадени от държава извън ЕС

МВР: Сигналите за бомби в София са подадени от държава извън ЕС

България Преди 13 часа

Сигналите са фалшиви и екипите не са открити съмнителни предмети

Русия обвини Украйна за атентата край Москва

Русия обвини Украйна за атентата край Москва

Свят Преди 13 часа

Според експерти Путин може да готви нова мобилизация в Русия

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Свят Преди 14 часа

Разкопките са извършени в района на град Кандира в Турция