Резултати от търсене за странични коремни преси

,

Как правилно да тренирате коремните си мускули

Преди 4 часа

Броят на упражненията и подходите зависи от индивидуалните цели и нивото на подготовка на всеки

<p>Защо <strong>коремните преси</strong> могат да бъдат <strong>опасни</strong>?</p>

Защо коремните преси могат да бъдат опасни?

27.08.2019

Коремните преси прилагат натиск от до 340 кг върху гръбначния стълб, повишавайки риска от сериозно