Резултати от търсене за лягане за сън
Преживей нещо различно ТУК и СЕГА: Капсулните хотели, които ще запомниш!
Преди 1 ден
Хотелски стаи, в които се побира само едно легло
Внимание, не забравяйте да смените часа
29.03.2025
Стрелките на часовниците ще трябва да се преместят с един час напред – в 3:00
Честита първа пролет! Съвети за добро настроение и здраве през новия сезон
20.03.2025
През пролетта дните започват да стават по-дълги
Sleepmaxxing: Модерната рутина за перфектен сън
10.03.2025
Новата онлайн сензация включва строга рутина за оптимален сън
Учените разкриха какво прави алкохолът със съня ви
30.01.2025
Алкохолът често се използва като помощно средство за сън
Отделете 6 минути вечер, за да намалите стреса и да заспите бързо
29.01.2025
Постоянният стрес и тревогите могат да доведат до безсънни нощи
5 дневни хитрини за по-добър сън през нощта
26.01.2025
Има други неща, които можете да направите по-рано през деня, докато сте будни, и
8 храни, които никога не трябва да ядете за вечеря
21.01.2025
Някои храни трябва да се избягват късно през нощта
Пет хитрини за борба с умората и подобряване на съня
18.01.2025
Ако често се чувствате уморени, въпреки че сте променили навиците си за сън, може би
Нередовният сън крие смъртна опасност
02.12.2024
„Не е необходимо часовете за лягане и събуждане да са абсолютно еднакви всеки ден, но
Пийте тази напитка преди лягане за понижаване на кръвна захар и болките в ставите
29.11.2024
Лекари препоръчват да я пиете половин час преди лягане за максимална полза
Стресирани сте? - това може да ви помогне
20.11.2024
Как да се справите със стреса четете в следващите редове
Сезонът на настинките – как да се предпазим
28.10.2024
Повече информация в статията
Лошият сън може да влияе на скоростта на стареене на мозъка
28.10.2024
Сънят е от съществено значение за нашето психическо и физическо благополучие
Разкриха как да се отървем от кошмарите
02.09.2024
Как да се отървем от кошмарите четете в следващите редове
7 "безобидни" навика, увреждащи мозъка ни
24.07.2024
Мозъкът е и един от най-деликатните органи, поради което е важно да се грижите
7 неща, които трябва да знаете за лятното часово време
30.03.2024
Повишен риск от фатални катастрофи, инсулт и инфаркт-как се отразява на човешкото здраве
Лятното часово време: Как преместването на стрелките може да повлияе на настроението ни
29.03.2024
Тази промяна може да причини хаос на психическото и физическото ни благосъстояние
Лавандула, лайка, жасмин: 7 ароматни масла за хубав сън
29.02.2024
Ето кои масла могат да се отразят добре на съня ни
На коя страна е по-добре да спим - лявата или дясната
02.02.2024
Позицията, в която спим, също може да има решаващо значение за качеството на съня и
Съвети за по-лесно събуждане
23.01.2024
Лягането и ставането по едно и също време всеки ден, дори през почивните дни, може
Сънят наистина разкрасява. Ето как да се възползваме
04.11.2023
Дисциплината отново е от значение
9 неща, които да спрете да правите, за да живеете по-дълго
04.11.2023
Ето какво да направите, за да подобрите живота си и да удължите продължителността на живота
Учени предупреждават: Късното лягане повишава риска от диабет със 72%
14.09.2023
Ако ритъмът на работа пасва на нощния хронотип, увеличеният риск от диабет спада
Как изглежда идеалният ден на здравия човек
07.09.2023
Според лекаря най-доброто време за събуждане е периодът от 7,00 до 8,30
Google обновява Android с нови практични функции
06.09.2023
Те трябва да подобрят практичността на платформата
Експерт разкри кои храни пречат на съня
03.09.2023
Лакомствата, които може би похапвате, докато гледате филм преди лягане, може да ви държат будни
5 неща, които да правите преди лягане, за да заспите възможно най-добре
27.08.2023
Много хора не получават препоръчителните седем до девет часа сън поради лоша хигиена на съня
Без шоколад: Най-полезната и най-вредната храна преди сън
10.08.2023
Някои продукти ще ви помогнат да спите по-добре, докато други ще развалят настроението ви
Какво е "социален джетлаг" и как се отразява на здравето ви
04.08.2023
