Какво да свършим през пролетта
Източник: ЕПА/БГНЕС
4

Пролетта носи със себе си дългия ден, цъфналата природа и топлото време, но преди да се отдадем на мързелуване под слънчевите лъчи, има някои неща, които задължително трябва да свършим.

Така ще сме отворени за настъпващите промени, които сезонът ни е подготвил, казват от Rozali.com

В градината

През пролетта се прекарва най-много време в градината, която трябва да се почисти от плевели и натори. Целта е да се подобрят условията за виреене на растенията и да се защитят от болести.

Декоративните храсти и дръвчетата в двора чакат да бъдат подрязани и оформени - ако не ви харесва формата на някое от тях, това е сезонът за корекции.

Пролетта е подходяща за захващане на висящи кошници от петунии или бегонии, но трябва да сте внимателни, защото капризите на времето лесно могат да навредят на растенията. Пригответе се и за разсад на летни цветя като ириси или рози.

През пролетния сезон цъфтят лалета, нарциси, минзухари и зюмбюли. Освежете дома си с техния аромат, който според експерти прогонва лошите мисли.

В дома

Вкъщи работата през пролетта е повече като количество и натоварване, тъй като на дневен ред стои "пролетното почистване". Преди да започнете е добре да си изготвите план за действие - от коя стая да почнете, какво има да свършите в нея.

Купете си необходимите продукти - почистващи препарати, кърпи, пособия, които могат да улеснят работата ви. Прегледайте гардероба - той се нуждае от пренареждане и обновяване. Приберете зимните дрехи и извадете пролетните - от по-леки материи и с по-ярки цветове.

Изхвърлете ненужното - не се затрупвайте с дрехи, които нямате намерение да обличате. Вместо това дайте ги за благотворителност в някои приют. През пролетта е добре да изгоните праха от дома си - това ще стане като изтупате килимите и матраците, почистите и полирате мебелите.

Не забравяйте, че домашният прах е вреден за здравето ви.

На трапезата

Пролетният сезон налага и промени в режима на хранене. Трябва да разнообразите менюто, тъй като организмът е подложен на авитаминозен стрес и се нуждае от подхранване.

Сезонът ще съдейства, като ви отрупа с доволно количество плодове и зеленчуци. Те ще ви засищат, докато оформят фигурата и укрепват имунната система. Зелената салата съдържа хлорофил, който ще подобри метаболизма. От доматите ще си набавите витамини В1, В2, С, фосфор и калий, които предпазват от анемия и сърдечно-съдови проблеми. Подобен е и съставът на краставиците, които пък са полезни за бъбреците. Не забравяйте месото и млечните продукти, които имат силен енергиен заряд.

Заменете кафето и газираните напитки с повече сокове - по възможност прясно изцедени.

През пролетта излизат и първите ягоди - насладете се на сладкия им вкус и се възползвайте от ободрителния им ефект.

Специалисти казват, че изкусителният плод лекува меланхолията. Свежите продукти в менюто ви със сигурност ще допринесат за доброто пролетно настроение.

В личен план

Най-опасна през пролетта е пролетната умора, причинена от лошото хранене през зимата, обездвижването и недостига на витамини. Тя създава чувство на отпадналост, апатия и раздразнителност, затова още в началото на сезона трябва да се справим с пролетната умора.

Как да стане това? Като избягвате затворените и задимени помещения, хапвате повече плодове и зеленчуци, спортувате (спортът тонизира) и подновите гардероба си с по-цветни дрехи. И най-важното - зареждайте се с положителна енергия.

За целта прекарвайте повече време с близките си, слушайте любимата си музика и не лишавайте тялото си от лакомствата, които то предпочита.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

България Преди 15 минути

Продължава работа по реконструкцията на ул.“Опълченска“ в участъка между бул.“Сливница“ и бул.“Тодор Александров“

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Свят Преди 29 минути

За да бъде одобрена кандидатурата ѝ, тя трябва да получи 2/3 от гласовете

,

Риба-призрак е забелязана 20 години, след като е мислена за изчезнала

Любопитно Преди 59 минути

Първоначалното изчезване на рибата все още поражда по-голяма загриженост за бъдещето на други мигриращи видове

Изкуствен интелект ще ни разкрие за какво си говорят прасетата

Изкуствен интелект ще ни разкрие за какво си говорят прасетата

Любопитно Преди 1 час

Разработен е алгоритъм с AI, който може да интерпретира какво казват животните

Apple Vision Pro

Apple обмисля да направи умни очила, но под условие

Технологии Преди 1 час

Компанията е започнала проучване на продуктите, които вече са на пазара

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 8 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 9 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Разкриха условията на Русия за мир в Украйна

Разкриха условията на Русия за мир в Украйна

Свят Преди 9 часа

Общият обем на документа е шест страници основен договор и четири страници приложения

Русия е ядоса, обяви изборите в Молдова за най-недемократичните

Русия е ядоса, обяви изборите в Молдова за най-недемократичните

Свят Преди 10 часа

Захарова обвини молдовските власти в "многобройни нарушения и фалшификации"

ЕК: Рано е да се обсъжда спиране на санкциите срещу производителите на автомобили

ЕК: Рано е да се обсъжда спиране на санкциите срещу производителите на автомобили

Свят Преди 10 часа

Повечето европейски производители на автомобили призоваха за спешни мерки за помощ

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 11 часа

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 11 часа

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

България Преди 12 часа

От МВР посочват, че са били предприети всички необходими мерки

<p>Президентът обяви кога ще свика новия парламент</p>

Президентът обяви кога ще свика новото Народно събрание

България Преди 12 часа

Радев заяви, че предоставя допълнително време на партиите за разговори

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд  само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 13 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 13 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени