Да оцелеем по празниците - нетрадиционни здравни съвети
Източник: ThinkStock/Guliver
2

В естник "Дейли мирър" дава няколко нестандартни съвета как да опазим здравето си през празничния период, сред които правенето на повече секс и прегръщането на дърво.

Естествено, лекарите ще ни кажат, че е най-добре с нищо да не прекаляваме по Коледа и Нова година, за да не се поболеем, да спазваме балансиран хранителен режим и добре да се наспиваме.

Но няколко хитри нетрадиционни трика могат да ни предпазят от досадни хреми.

Така например в никакъв случай не трябва да даваме на други хора нашите химикалки и писалки в офиса Това е най-добрият начин да се предпазим от зарази. Ако ползваме общ телефон, не е зле да почистваме с влажна кърпичка слушалката и областта около микрофона. Болни хора, които са говорили по него преди нас, могат лесно да ни заразят.

Хубаво е да ползваме специални спрейове за гърло, които намаляват риска от хрема или в крайна сметка ограничават във времето нейното действие. Тези аерозоли правят тънко покритие от ензими, които обезвреждат свързаните със зимните зарази протеини.

Винаги са ни казвали да залагаме на витамин С, когато тръгнат болестите през зимата.

Но добрите доктори ще ви напомнят, че много по-ефикасен в случая е витамин D-3, за да ни предпази от нежелана хрема. Той е незаменима преграда и при всякакви респираторни заболявания, твърдят специалисти от Япония и Финландия. Това се дължи на факта, че витамин D стимулира производството на антивирусни и антибактериални протеини в организма ни.

За да се поддържаме в добра здравословна форма, американските учени от университета Карнеги Мелън препоръчват да не загърбваме коледните и новогодишните партита.

Когато се срещаме редовно с близки, приятели и колеги, без да осъзнаваме, подобряваме имунната си система. Така че общувайте с много хора, стига те да не са болни.

Хубаво е да заменим в този сезон чашата фреш от портокал с топъл чай. Вярно е, че цитрусите са богати а витамин С, но съдържащата се в сока захар действа зле на имунната ни защита. За разлика от фреша, чаят от лайка прави чудеса Той повищава нивата на хипурати в организма, които преборват инфекциите.

Ако искате да сте здрави по време на празниците, не се карайте с вашата половинка.

Учени от университета в Калифорния са констатирали, че скандалите между партньорите отслабват имунната им система. И обратното - смислените и конструктивни разговори я заздравяват.

Включете в празничното си меню продукти, богати на сяра, като яйцата, чесъна, лука и праза. Те са богати на антитела, атакуващи инфециите.

Същия ефект може да постигнете и с18-минутно галене на куче, твърдят учени от американския университет Уилкс. Подобен контакт домашния любимец предизвиква рязък скок в нивата на антитела в човешкия организъм. Други изследвания установиха, че деца, отглеждани в компанията на кучета, по-рядко страдат от хрема и ушни инфекции.

Редовният секс също е от значение за доброто здраве.

Той повишава нивата на имуноглобин А. Това е протеин на имунната система, който ни предпазва от хрема и настинки. Освен това любовният акт ни помага срещу стреса и ни осигурява по-добър сън.

Не се срамувайте да прегърнете дърво.

Изследване доказа, че хората, които прекарват повече време в паркове и градини се радват на по-добро здраве. Това се дължи на факта, растенията отделят химикали, които ги предпазват от насекоми и болести. Те са много полезни при вдишване, увеличават белите кръвни телца, които също представляват преграда срещу инфекциите.

А ето и няколко любопитни данни за Коледа от канала Faktite във Vbox7.com

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Дъждовен ден с гръмотевици и вятър: - Скъпи, моля те, прескочи до магазина! - Скъпа, в такова време дори и куче на улицата няма да…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Теодора, Виктор и Марио са номинираните в Big Brother тази седмица

Теодора, Виктор и Марио са номинираните в Big Brother тази седмица

Любопитно Преди 49 минути

Зрителите могат да подкрепят своя фаворит в приложението NOVA PLAY

Oтложиха актуализацията на бюджета на София

Oтложиха актуализацията на бюджета на София

България Преди 2 часа

По-късно Терзиев излезе с позиция

Big Brother: Атижа и Ванеса отмъщават на Теодора тази вечер

Big Brother: Атижа и Ванеса отмъщават на Теодора тази вечер

Любопитно Преди 5 часа

В епизода предстоят и номинациите за седмицата

Расте подкрепата за десните и консерваторите в Германия

Расте подкрепата за десните и консерваторите в Германия

Свят Преди 7 часа

Вотът би трябвало да се проведе на 23 февруари

Пуснаха под домашен арест Димо Алексиев

Пуснаха под домашен арест Димо Алексиев

България Преди 8 часа

Актьорът с първи думи в съдебната зала

Д-р Брънзалов: В 13 области в страната над половината от лекарите са над 61 г.

Д-р Брънзалов: В 13 области в страната над половината от лекарите са над 61 г.

България Преди 8 часа

В цялата страна има само 211 специалисти по инфекциозни болести

Зрелищна морска битка очаква Храбрите и Силните тази вечер

Зрелищна морска битка очаква Храбрите и Силните тази вечер

Любопитно Преди 8 часа

Бъдещето на женската коалиция е застрашено

Мъж инсценира смъртта си, за да избяга от семейството си

Мъж инсценира смъртта си, за да избяга от семейството си

Свят Преди 8 часа

"Вярваме, че е жив. Знаем, че той не е в нашето езеро"

Актрисата от „Клюкарката“ проговори за изчезването си

Актрисата от „Клюкарката“ проговори за изчезването си

Свят Преди 8 часа

Шанел Мая Банкс направи шокиращи обвинения срещу семейството си

Присъда за изборните нарушения в Малорад

Присъда за изборните нарушения в Малорад

България Преди 8 часа

Двамата умишлено поставяли знак в празното място, определено за преференции на бюлетини

Еволюцията на Ариана Гранде: От сладка звезда до "най-лошата знаменитост"

Еволюцията на Ариана Гранде: От сладка звезда до "най-лошата знаменитост"

Любопитно Преди 8 часа

Ариана Гранде получи мечтаната роля на Глинда в дългоочакваната филмова адаптация на „Wicked“ - но изглежда, че проблемите винаги са я преследвали

<p>Северна Корея доближи света до глобална война</p>

The Telegraph: Северна Корея доближи света до глобална война

Свят Преди 8 часа

Участието на Пхенян в Украйна ще даде на силите му важни военни познания, пише в свой анализ за The Telegraph д-р Джон Хеммингс

В Киев: Вероятността Тръмп да ни откаже подкрепа е нулева

В Киев: Вероятността Тръмп да ни откаже подкрепа е нулева

Свят Преди 8 часа

Според Подоляк Русия иска фундаментално да преструктурира глобалното политическо пространство

Керамика за милиард долара: Британският музей получи най-голямото си дарение

Керамика за милиард долара: Британският музей получи най-голямото си дарение

Любопитно Преди 8 часа

„Това е най-голямото дарение на Британския музей в нашата дълга история“

Подпалиха незаконно сметище при проверка на министъра на МОСВ

Подпалиха незаконно сметище при проверка на министъра на МОСВ

България Преди 9 часа

Според проверяващия екип пожарът е умишлен