Зимата е опасна за сърцето, вземете мерки

П рез зимния сезон се повишава риска от сърдечно-съдови проблеми. Скача броят на инфарктите и хипертоничните кризи.

Причината за това се крие в ниските температури, по-голямото количество мазна храна, липсата на достатъчно движение и липсата на витамини.

Всеки, който е предразположен към сърдечносъдови проблеми и има високо кръвно, трябва да следи по-стриктно показателите си и да предприеме навременни мерки, за да запази здравето си.

Препоръчва се по-лек режим на хранене, с по-малко месо и повече зеленчуци. Леките разходки в по-приятните дни също позволяват на сърцето и кръвообращението да са във форма.

Като добавка към тези грижи може да се приема и сок от тихоокеанския плод Нони, който е известен със своето благотворно влияние върху кръвното налягане.

Наричан и „древният аспирин“ плодът Нони е изключително богат на антиоксиданти, минералите желязо, калий, калций и натрий, фитохимикали, лигнани, олиго-и полизахариди, флавоноиди, иридоиди, ненаситени мастни киселини, скополетин, катехин, бета-ситостерол, дамнакантал и алкалоиди.

Ключова за сърдечно-съдовата система е съставката скополетин.

Смята се, че веществото не само разширява кръвоносните съдове, но и взаимодейства със серотонина. Изследвания, проведени при животни показват, че скополетинът може да понижава високото кръвно налягане.

В последно време Нони се изучава в САЩ – в Станфордския университет, в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, в Хавайския университет, в Англия, във Франция.

Изследователите потвърждават, че в повечето случаи Нони може да играе роля за понижаване на кръвното налягане.

Обичайно сокът от Нони се приема два пъти на ден, около половин час преди хранене.

Ефектът му се отразява на тялото при редовен прием, поне два месеца, като е за предпочитане да изберете био сок от Нони, тъй като при него е най-широк спектърът на действие на полезните вещества.