Грижете се да дишате свободно, за да сте здрави
Източник: netinfo
0

Д а започнем с любопитните факти за носа, някои от които може би ще ви изненадат

- Носът филтрира въздуха, който дишаме, и помага на тялото да се предпази от прах, вируси и полени
- 20% от дневния ти прием на вода се изразходва от носа, за да затопли и овлажни 14 000 литра въздух
- Здравият нос може да различи до 10 000 аромата
- Докато устата е заета с храна, носът се труди активно – позволявайки ни да дишаме.
- Отпушеният нос може да спаси връзката ни като сложи край на хъркането

След всичко изброено вече няма нужда да ви убеждаваме, че отпушеният нос е важен фактор за здравето и за социалния живот.

В сезона на настинките и грипа, организмът ни ежедневно е изложен на риск. Затова се погрижете носът да е прочистен и здрав, тъй като той е първата бариера за навлизането на нежеланите вируси.

Синусите, четири на брой, са покрити с мукусни мембрани, които помагат на носа да не изсъхва. Точно мукусът улавя замърсяванията и бактериите, които вдишваме. При настинка синусите могат да се възпалят, което отслабва защитната функция на тялото. При ненавременно лечение на възпалението може да се развие и синузит.

Най-добрите превантивни мерки срещу настинка и грип са редовното миене на ръце, поддържането на добра физическа форма, което спомага на имунната система да се бори с инфекции. Добра идея е да избягвате претрупани места, където рискът от прихващане на настинка от друг човек е по-висок.

Ако все пак ежедневието ви не позволява да спазите всички предписания за предпазване от заразяване, действайте бързо, още при първи симптоми за запушване на носа – назални промивки с разтвор от солена вода, топъл влажен компрес върху засегната зона няколко пъти дневно, както и консумацията на достатъчно течности, за разреждане на секрета.

В почти всеки случай запушеният нос не е единственият симптом за настинка и грип, съпътства се от главоболие, висока температура, лицеви болки и чувствителност. Наред с деконгестант, който спомага за отпушването на носа, можете да прилагате и болкоуспокояващи без лекарско предписание като парацетамол, за да облекчите състоянието си.

Деконгестанти с активното вещество ксилометазолин действат бързо и дълготрайно, но обърнете внимание да съдържат и  съставки за предотвратяване на сухотата и дразненето на носната лигавица. Етерични масла като ментол и евкалиптол са перфектни допълнителни съставки, които имат охлаждащ ефект и способстват за по-бързо отпушване на носа.

Важно е да дишате свободно, за да сте здрави.

 
Мъж и жена се карат. Жената: - Божеее вземи ме... Мъжът: - Аааа не е той будала като мене...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Русия изстреля ракета "Союз" с два спътника

Русия изстреля ракета "Союз" с два спътника

Свят Преди 1 минута

Всеки от двата сателита тежи по 430 кг и ще работи в орбита на височина от около 820 км

Намерена ли е легендарната лилава роба на Александър Велики?

Намерена ли е легендарната лилава роба на Александър Велики?

Любопитно Преди 29 минути

Според древногръцкия писател Ефип от Олинт Александър се възползвал от привилегията си на пурпурен цвят почти всеки ден

Бебе хипопотам с прогноза кой ще е следващият президент на САЩ

Бебе хипопотам с прогноза кой ще е следващият президент на САЩ

Любопитно Преди 46 минути

Му Денг е категоричен кой ще е новият стопанин на Белия дом

<p>Защитата на Нойзи поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му</p>

Защитата на Ивайло Цветков поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му

България Преди 1 час

През 2023 година Нойзи беше заловен да шофира след консумация на алкохол

След арестите в Петрич: Решават на колко от задържаните да повдигнат обвинение

След арестите в Петрич: Решават на колко от задържаните да повдигнат обвинение

България Преди 1 час

По случая е образувано досъдебно производство в Софийската градска прокуратура

Шофьор заби автомобила си в стълб и загина на място

Шофьор заби автомобила си в стълб и загина на място

България Преди 1 час

Инцидентът е станал във Варна

<p>Кого почита църквата днес</p>

Почитаме паметта на свети Галактион и на съпругата му Епистима

Любопитно Преди 1 час

Животът им бил посветен на вярата в Бога

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Свят Преди 1 час

Може ли кандидатът, спечелил народния вот, да загуби изборите?

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Червените плениха Гешев и Магдалена, а Калоян и Борисенко се присъединяват към Силните

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

Свят Преди 2 часа

Финалното събитие беше с участието на много американски звезди

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

България Преди 2 часа

Продължава работа по реконструкцията на ул.“Опълченска“ в участъка между бул.“Сливница“ и бул.“Тодор Александров“

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Свят Преди 2 часа

За да бъде одобрена кандидатурата ѝ, тя трябва да получи 2/3 от гласовете

.

След години на върха: Макс най-накрая е детрониран като най-популярното име на куче

Любопитно Преди 2 часа

За 2022 г. и 2023 г. най-популярното мъжко куче беше Макс, но сега царуването на популярното име като номер едно приключи.

Снимката е илюстративна

Бурята "Рафаел" набира скорост, насочва се към Ямайка и Куба

Свят Преди 3 часа

Прогнозираната максимална скорост на вятъра е до 160 км/час

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Свят Преди 3 часа

"Проучват се" съобщенията за предполагаеми бойни операции