Грижете се да дишате свободно, за да сте здрави
Източник: netinfo
0

Д а започнем с любопитните факти за носа, някои от които може би ще ви изненадат

- Носът филтрира въздуха, който дишаме, и помага на тялото да се предпази от прах, вируси и полени
- 20% от дневния ти прием на вода се изразходва от носа, за да затопли и овлажни 14 000 литра въздух
- Здравият нос може да различи до 10 000 аромата
- Докато устата е заета с храна, носът се труди активно – позволявайки ни да дишаме.
- Отпушеният нос може да спаси връзката ни като сложи край на хъркането

След всичко изброено вече няма нужда да ви убеждаваме, че отпушеният нос е важен фактор за здравето и за социалния живот.

В сезона на настинките и грипа, организмът ни ежедневно е изложен на риск. Затова се погрижете носът да е прочистен и здрав, тъй като той е първата бариера за навлизането на нежеланите вируси.

Синусите, четири на брой, са покрити с мукусни мембрани, които помагат на носа да не изсъхва. Точно мукусът улавя замърсяванията и бактериите, които вдишваме. При настинка синусите могат да се възпалят, което отслабва защитната функция на тялото. При ненавременно лечение на възпалението може да се развие и синузит.

Най-добрите превантивни мерки срещу настинка и грип са редовното миене на ръце, поддържането на добра физическа форма, което спомага на имунната система да се бори с инфекции. Добра идея е да избягвате претрупани места, където рискът от прихващане на настинка от друг човек е по-висок.

Ако все пак ежедневието ви не позволява да спазите всички предписания за предпазване от заразяване, действайте бързо, още при първи симптоми за запушване на носа – назални промивки с разтвор от солена вода, топъл влажен компрес върху засегната зона няколко пъти дневно, както и консумацията на достатъчно течности, за разреждане на секрета.

В почти всеки случай запушеният нос не е единственият симптом за настинка и грип, съпътства се от главоболие, висока температура, лицеви болки и чувствителност. Наред с деконгестант, който спомага за отпушването на носа, можете да прилагате и болкоуспокояващи без лекарско предписание като парацетамол, за да облекчите състоянието си.

Деконгестанти с активното вещество ксилометазолин действат бързо и дълготрайно, но обърнете внимание да съдържат и  съставки за предотвратяване на сухотата и дразненето на носната лигавица. Етерични масла като ментол и евкалиптол са перфектни допълнителни съставки, които имат охлаждащ ефект и способстват за по-бързо отпушване на носа.

Важно е да дишате свободно, за да сте здрави.

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Президентът Румен Радев е на посещение в Сингапур

Президентът Румен Радев е на посещение в Сингапур

Свят Преди 3 минути

Визитата има за цел да стимулира развитието на двустранния диалог на най-високо политическо ниво

<p>Ден на пирати, крале и президенти</p>

Ден на пирати, крале и президенти – 22 ноември в историята

Любопитно Преди 9 минути

Ден на възходи и падения, вижте какво се е случило на 22 ноември

Силните изпращат двама от своите на елиминации в “Игри на волята”

Силните изпращат двама от своите на елиминации в “Игри на волята”

Любопитно Преди 7 часа

Анджела и Силвия ще се изправят срещу Малвина и Магдалена от Храбрите утре вечер

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 8 часа

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 9 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Гейц оттегли кандидатурата си за главен прокурор на САЩ

Гейц оттегли кандидатурата си за главен прокурор на САЩ

Свят Преди 9 часа

Гейц: Министерството на правосъдието на Тръмп трябва да е работещо

Посолството на Украйна награди и Бойко Борисов и Кирил Петков

Посолството на Украйна награди и Бойко Борисов и Кирил Петков

България Преди 10 часа

Отличията са от Върховната рада на Украйна

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 10 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

Путин: Русия удари Украйна с нова хиперзвукова ракета

Путин: Русия удари Украйна с нова хиперзвукова ракета

Свят Преди 10 часа

Путин: Конфликтът в Украйна придоби глобален характер

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 11 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 11 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 12 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 13 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 13 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 14 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 14 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване