Биохрана и спорт: 7-дневна програма за здраве
Източник: netinfo
0

Н ужни са ни няколко неща, за да започнем да живеем по-здравословно – желание, добра храна и подходяща физическа активност. В градското ежедневие обаче е много трудно да го постигнем – има желание, но храната е бърза, въздухът е мръсен, а движението е предимно с транспорт.

А здравето е важно. Ето защо през периода 5-12 септември 2015 г. в комплекс „Моравско село“ ще се проведе седмица, посветена на здравословния начин за живот и спорта.

Биохотел Моравско село се намира в местност Предел – на 10 км от Разлог, в полите на Рила и Пирин. Земята е биологично сертифицирана, намира се на 1100 метра надморска височина.

В хотела има ферма, в която се произвеждат биоплодове и зеленчуци.

В програмата може да се включи абсолютно всеки, който желае да подобри своето здраве и да придобие нови навици, свързани със спорта и природосъобразния начин на живот.

„Нашата мисия е да ви предложим съвкупност от здравословна биологична храна, поднесена под формата на салати, фрешове, балансирани основни ястия, съобразени с физическата натовареност на програмата и тренировки, събуждащи енергията във вашите тела. Сигурни сме, че дори само за една седмица, посветена на вашето здраве, Вие ще може да усетите разликата между сивото полуфабрикатно ежедневие и здравословния, активен начин на живот сред природата“, уверяват организаторите.

Треньор на лагера ще бъде Манол Калниев, който ще се занимае с цялостната физическа подготовка на групата. Tой е завършил спортното училище „Васил Левски“ в гр. Смолян, НСА, катедра „Ски-сноуборд, туризъм, алпинизъм и ориентиране“. С втора специалност – учител по физическо възпитание. Национален състезател по ски ориентиране, представил страната на международни състезания. Води спининг класове и преподава Wing-Chun (китайско бойно изкуство).

„Избрахме него за треньор на лагера не само заради неоспоримите му качества като спортист и  човек, но и заради изключителната енергия и мотивация, която дава по време на тренировките, а и начинът, по който кара всеки да се пребори сам със себе си за нещата, които иска да постигне“, категорични са от комплекс „Моравско село“.

Програма на здравословната седмица:

На ден ще се провеждат 3 до 4 тренировки по график, включващи каране на колела, спининг, тичане, планинско ориентиране, плуване, упражнения за разтягане и оздравяване на тялото, планински преходи, клас боди стронг. Всеки участник ще има възможност да се консултира лично с треньора за всичко, което го вълнува.

През целия период ще се следва програма с часове на ставане, хранене, тренировки и почивка. Всяка вечер ще бъдат прожектирани филми и ще има дискусии, свързани със здравословния начин на живот, живата храна, спорта и холистичните начини за поддържане на баланс в човешкия организъм.

„Ще навъртим много километри, ще изпием доста литри чай, ще хапнем хубава храна, ще се надишаме с чист въздух и най-вече ще – обърнем внимание на себе си и ще си починем по един активен и различен начин“, уверяват организаторите.

Здравословната седмица включва 7 нощувки, храна – закуска, обяд, вечеря, приготвени с биоплодове и зеленчуци, чай и фрешове за междинните хранения в 10 и в 16 часа. Тренировки – в зависимост от програмата. Лагерът ще завърши на 11.9.2015 с лагерен огън, на който ще изгорим старите навици и ще запалим пламъка по здравословния начин на живот в сърцата си.

Вижте какви са цените и вариантите за записване на сайта на комплекс „Моравско село“.

Подробна информация за здравословната седмица може да намерите тук.

И не забравяйте, че всеки, който има желание, може да участва!

 
- Докторе, искам да отслабна. Кажете какво да правя. - Яжте всеки ден по една филия хляб, една ябълка и чай без захар. - А…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Alphabet премахва забраната за използване на AI във военни и наблюдателни технологии

Alphabet премахва забраната за използване на AI във военни и наблюдателни технологии

Свят Преди 4 минути

Kомпанията ще инвестира 75 милиарда долара в проекти, свързани с АI

Американските мита: Какво могат да очакват ЕС и Германия

Американските мита: Какво могат да очакват ЕС и Германия

Свят Преди 15 минути

Не са само Мексико, Канада и Китай: Доналд Тръмп заплаши и ЕС с наказателни мита

<p>Кражба на 100 000 яйца от американски супермаркет</p>

Кражба на 100 000 яйца от американски супермаркет на фона на растящите цени

Свят Преди 32 минути

Крадци в американския щат Пенсилвания са задигнали яйца на стойност $40 000

Бойко Борисов: Никой няма да обеднее, ако влезем в еврозоната

Бойко Борисов: Никой няма да обеднее, ако влезем в еврозоната

България Преди 39 минути

"Ползите са огромни", коментира той.

Радев: Европа трябва да реформира своите структури за управление

Радев: Европа трябва да реформира своите структури за управление

България Преди 42 минути

Това, което виждаме в модели като Китай и други, е съвсем различно, отбеляза държавният ни глава

Володимир Зеленски

Зеленски: Дори разговор с Путин вече е компромис

Свят Преди 1 час

„Няма да бъда добър с него. Смятам го за враг. Честно казано, вярвам, че той също ме смята за враг“

Международни реакции срещу плана на Тръмп за Газа и палестинците

Международни реакции срещу плана на Тръмп за Газа и палестинците

Свят Преди 1 час

Основни изводи от пресконференията

<p>Желязков: До 10 дни представяме Бюджет 2025</p>

Желязков: До 10 дни представяме Бюджет 2025, ПП-ДБ също ще го подкрепи

България Преди 1 час

348 млн. лева са постъпили по сметката на МО, с които се отбелязва подобрение на бюджетното салдо, каза министърът на финансите Теменужка Петкова

Земетресение с магнитуд 6,2 разтърси бреговете на Индонезия

Земетресение с магнитуд 6,2 разтърси бреговете на Индонезия

Свят Преди 1 час

Засега не се съобщава и за жертви или щети

Ботулинов токсин с изтекъл срок на годност е открит в козметичен салон в Пловдив

Ботулинов токсин с изтекъл срок на годност е открит в козметичен салон в Пловдив

България Преди 1 час

Здравният министър доц. Силви Кирилов разпореди спешни проверки в цялата страна

<p>&nbsp;Как Русия изстреля гигантско космическо огледало през 1993 г</p>

"Можеше да осветява площ с размерите на футболен стадион": Как Русия изстреля гигантско космическо огледало през 1993 г

Свят Преди 1 час

„Забравихме стария принцип на руските космически програми – първо да направим нещо, а да се хвалим с него едва след това“

Стрелба в производствен склад в Охайо, има ранени (ВИДЕО/СНИМКИ)

Стрелба в производствен склад в Охайо, има ранени (ВИДЕО/СНИМКИ)

Свят Преди 1 час

Полицията провежда евакуация на служители

<p>Балабанов: Асен Василев е действал като един добре подготвен атентатор</p>

Балабанов за Асен Василев: Добре подготвен атентатор, обичал да взривява бюджет след бюджет

България Преди 2 часа

По думите му именно Василев трябва да поеме отговорност за състоянието на парите на държавата "заради допуснатото през годините"

Илон Мъск получава специален достъп до финансовите операции на САЩ

Илон Мъск получава специален достъп до финансовите операции на САЩ

Свят Преди 2 часа

Министерството на финансите на предоставя на екипа на милиардера достъп "само за четене" до платежните си системи

с

Астрономи откриха екзопланети, които се разпадат в Космоса

Любопитно Преди 2 часа

Тези планети са рядък подклас на ЮП, които не са достатъчно масивни, за да задържат материала си