6 бързи стъпки за повече енергия и тонус
Източник: netinfo
0

Ходете за риба

Скоро ще настане време за риболов. Ако нямате въдица, вземете от приятел. Уединението сред природата допълнително ще ви релаксира и зареди. Освен това може да се съчетае с пикник и весела компания. В краен случай намерете място в града с прясна риба. Рибата е полезна за сърцето. Омега 3 мастните киселини повишават бдителността и концентрацията. Честата консумация на риба ще допринесе да се чувствате по-енергични и жизнени, съответно и по-ефективни през деня.

Избягвайте никотина

Знаете, че пушенето застрашава здравето, но може би не знаете, че цигарите изсмукват енергията и причиняват безсъние. Никотинът в тютюна е стимулант, който свива съдовете, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и предизвиква безсъние.

Пийте достатъчно вода

Недостатъчният прием на вода обикновено е основна причина за липса на енергия и чувство на отпадналост. Ако приемате минимум 2 л вода на ден, ще ускорите метаболизма си.

Намалете въглехидратите

Въглехидратите в рафинираните храни като напр. бисквити, вафли, шоколад, торти, газирани напитки, енергийни стимуланти, преработени храни и др. се усвояват бързо и осигуряват енергиен тласък, но рязко повишават и след това намаляват кръвната захар. Тези колебания предизвикват умора и желание за сън. Изберете пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, овес и кафяв ориз, които са богати на бавни въглехидрати. Те ще ви осигурят енергия за по-дълго време.

Енергиен рестарт

Недостатъчният прием на качествени „живи“ храни – ядки, плодове, зеленчуци и чиста вода води не просто до поява на умора, но и до увреждане на всяка клетка в организма ви. Когато една клетка не функционира правилно, се нарушават нормалните процеси в тялото и много скоро се появяват болести - от чести инфекции, заболявания на обмяната на веществата и проблеми със стомаха до автоимунни и онкологични заболявания.

Регулатпро Био е най-доброто и бързо решение за преодоляване не само на енергийния дефицит, но и за възстановяване на клетъчните функции. Натуралният състав на този витализиращ еликсир ще регулира всеки един процес в организма ви и така ще предотврати признаците на умора: отпадналост, нежелание за работа, меланхолия до пълна апатия, хронично главоболие, проблеми със зрението, виене на свят, неспособност за концентрация и др. Дори ако вече са се появили, Регулатпро Био със сигурност ще ви помогне да ги преодолеете. Така ще се предпазите от болести. Създаден е като 100% органичен веган продукт без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол и глутен. Може да се приема без ограничение във възрастта, включително и по време на бременност.

Намерете време за спорт

Със сигурност ще противодействате на умората, ако намерите време за спорт. Всеизвестен факт е, че физическата активност увеличава производителността и зарежда с енергия.

Ако комбинирате физическата активност с прием на 20 мл Регулатпро Био не само ще увеличите издръжливостта си и ще ускорите времето за възстановяване след тренировка, но и ще подобрите спортните си резултати.

Включете се в играта на Facebook страницата, в която може да спечелите като награда Регулатпро Био.

За повече информация посетете: www.regulat.bg

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 6 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 7 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 9 часа

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 10 часа

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

България Преди 10 часа

От МВР посочват, че са били предприети всички необходими мерки

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд  само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 11 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 11 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 12 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Любопитно Преди 12 часа

Ето какво ще има в менюто за рождения ден на Деди

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 13 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 13 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p>

Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

Любопитно Преди 13 часа

28-годишният престъпник казал пред съда в Солун, че не е способен да обясни странното си поведение

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 13 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 14 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 14 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор