6 бързи стъпки за повече енергия и тонус
Източник: netinfo

Ходете за риба

Скоро ще настане време за риболов. Ако нямате въдица, вземете от приятел. Уединението сред природата допълнително ще ви релаксира и зареди. Освен това може да се съчетае с пикник и весела компания. В краен случай намерете място в града с прясна риба. Рибата е полезна за сърцето. Омега 3 мастните киселини повишават бдителността и концентрацията. Честата консумация на риба ще допринесе да се чувствате по-енергични и жизнени, съответно и по-ефективни през деня.

Избягвайте никотина

Знаете, че пушенето застрашава здравето, но може би не знаете, че цигарите изсмукват енергията и причиняват безсъние. Никотинът в тютюна е стимулант, който свива съдовете, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и предизвиква безсъние.

Пийте достатъчно вода

Недостатъчният прием на вода обикновено е основна причина за липса на енергия и чувство на отпадналост. Ако приемате минимум 2 л вода на ден, ще ускорите метаболизма си.

Намалете въглехидратите

Въглехидратите в рафинираните храни като напр. бисквити, вафли, шоколад, торти, газирани напитки, енергийни стимуланти, преработени храни и др. се усвояват бързо и осигуряват енергиен тласък, но рязко повишават и след това намаляват кръвната захар. Тези колебания предизвикват умора и желание за сън. Изберете пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, овес и кафяв ориз, които са богати на бавни въглехидрати. Те ще ви осигурят енергия за по-дълго време.

Енергиен рестарт

Недостатъчният прием на качествени „живи“ храни – ядки, плодове, зеленчуци и чиста вода води не просто до поява на умора, но и до увреждане на всяка клетка в организма ви. Когато една клетка не функционира правилно, се нарушават нормалните процеси в тялото и много скоро се появяват болести - от чести инфекции, заболявания на обмяната на веществата и проблеми със стомаха до автоимунни и онкологични заболявания.

Регулатпро Био е най-доброто и бързо решение за преодоляване не само на енергийния дефицит, но и за възстановяване на клетъчните функции. Натуралният състав на този витализиращ еликсир ще регулира всеки един процес в организма ви и така ще предотврати признаците на умора: отпадналост, нежелание за работа, меланхолия до пълна апатия, хронично главоболие, проблеми със зрението, виене на свят, неспособност за концентрация и др. Дори ако вече са се появили, Регулатпро Био със сигурност ще ви помогне да ги преодолеете. Така ще се предпазите от болести. Създаден е като 100% органичен веган продукт без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол и глутен. Може да се приема без ограничение във възрастта, включително и по време на бременност.

Намерете време за спорт

Със сигурност ще противодействате на умората, ако намерите време за спорт. Всеизвестен факт е, че физическата активност увеличава производителността и зарежда с енергия.

Ако комбинирате физическата активност с прием на 20 мл Регулатпро Био не само ще увеличите издръжливостта си и ще ускорите времето за възстановяване след тренировка, но и ще подобрите спортните си резултати.

Включете се в играта на Facebook страницата, в която може да спечелите като награда Регулатпро Био.

За повече информация посетете: www.regulat.bg

 
Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Любопитно Преди 15 минути

За да се осигури безопасността на хората, достъпът до острова се контролира от бразилските военноморски сили

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

България Преди 27 минути

Самолетът ще прелети от САЩ до Европа в група със словашки изтребители

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

България Преди 56 минути

Тя твърди, че дъщеря ѝ е била главната потърпевша

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Любопитно Преди 1 час

Целия си живот той прекарал в молитва и монашески подвизи

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Любопитно Преди 1 час

Какво е астрономическото обяснение четете в следващите редове

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

България Преди 1 час

Германия поиска от България да го екстрадира по подозрение за участие в отвличане и рекет

10 признака, че жена ви ви лъже

10 признака, че жена ви ви лъже

Любопитно Преди 2 часа

Ако ви се струва, че жена ви не съобщава нещо, обърнете внимание на нейното поведение

<p>Извънредно заседание на Здравната комисия в НС</p>

Здравната комисия заседава извънредно за финансирането на държавните психиатрии

България Преди 2 часа

Ще бъдат изслушани министрите на здравеопазването и на финансите

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

Започват дебатите по вота на недоверие срещу кабинета "Желязков"

България Преди 2 часа

Засега той има подкрепата само на „Възраждане”, МЕЧ и „Величие”

Китай, САЩ, Русия: Битката за съкровищата на Арктика

Китай, САЩ, Русия: Битката за съкровищата на Арктика

Свят Преди 2 часа

В Арктика се пресичат интересите на големите сили

<p>2 април: Империята отвръща на удара и печели войната</p>

2 април: Империята отвръща на удара и печели войната

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Валежите ще започнат да намаляват</p>

Валежите ще започнат да намаляват

България Преди 2 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Технологии Преди 3 часа

Част от тях досега бяха ексклузивни само за модели с процесори Snapdragon

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 9 часа

Младото острие на Сините Едуард получи номинация за изгонване

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Свят Преди 10 часа

Бомбата GBU-62 буквално е влязла през вратата на бункера

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Свят Преди 11 часа

Съединените щати са най-близкият съюзник на Израел