6 бързи стъпки за повече енергия и тонус
Източник: netinfo

Ходете за риба

Скоро ще настане време за риболов. Ако нямате въдица, вземете от приятел. Уединението сред природата допълнително ще ви релаксира и зареди. Освен това може да се съчетае с пикник и весела компания. В краен случай намерете място в града с прясна риба. Рибата е полезна за сърцето. Омега 3 мастните киселини повишават бдителността и концентрацията. Честата консумация на риба ще допринесе да се чувствате по-енергични и жизнени, съответно и по-ефективни през деня.

Избягвайте никотина

Знаете, че пушенето застрашава здравето, но може би не знаете, че цигарите изсмукват енергията и причиняват безсъние. Никотинът в тютюна е стимулант, който свива съдовете, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и предизвиква безсъние.

Пийте достатъчно вода

Недостатъчният прием на вода обикновено е основна причина за липса на енергия и чувство на отпадналост. Ако приемате минимум 2 л вода на ден, ще ускорите метаболизма си.

Намалете въглехидратите

Въглехидратите в рафинираните храни като напр. бисквити, вафли, шоколад, торти, газирани напитки, енергийни стимуланти, преработени храни и др. се усвояват бързо и осигуряват енергиен тласък, но рязко повишават и след това намаляват кръвната захар. Тези колебания предизвикват умора и желание за сън. Изберете пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, овес и кафяв ориз, които са богати на бавни въглехидрати. Те ще ви осигурят енергия за по-дълго време.

Енергиен рестарт

Недостатъчният прием на качествени „живи“ храни – ядки, плодове, зеленчуци и чиста вода води не просто до поява на умора, но и до увреждане на всяка клетка в организма ви. Когато една клетка не функционира правилно, се нарушават нормалните процеси в тялото и много скоро се появяват болести - от чести инфекции, заболявания на обмяната на веществата и проблеми със стомаха до автоимунни и онкологични заболявания.

Регулатпро Био е най-доброто и бързо решение за преодоляване не само на енергийния дефицит, но и за възстановяване на клетъчните функции. Натуралният състав на този витализиращ еликсир ще регулира всеки един процес в организма ви и така ще предотврати признаците на умора: отпадналост, нежелание за работа, меланхолия до пълна апатия, хронично главоболие, проблеми със зрението, виене на свят, неспособност за концентрация и др. Дори ако вече са се появили, Регулатпро Био със сигурност ще ви помогне да ги преодолеете. Така ще се предпазите от болести. Създаден е като 100% органичен веган продукт без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол и глутен. Може да се приема без ограничение във възрастта, включително и по време на бременност.

Намерете време за спорт

Със сигурност ще противодействате на умората, ако намерите време за спорт. Всеизвестен факт е, че физическата активност увеличава производителността и зарежда с енергия.

Ако комбинирате физическата активност с прием на 20 мл Регулатпро Био не само ще увеличите издръжливостта си и ще ускорите времето за възстановяване след тренировка, но и ще подобрите спортните си резултати.

Включете се в играта на Facebook страницата, в която може да спечелите като награда Регулатпро Био.

За повече информация посетете: www.regulat.bg

 
- Какво е стабилна връзка? - Когато започнеш да слагаш лук и чесън в салатата.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Николаос Цитиридис: Не мисля, че съм провален като водещ

Николаос Цитиридис: Не мисля, че съм провален като водещ

Любопитно Преди 46 минути

Той споделя пред Мариян Станков - Мон Дьо своите малки истини за "истинския си свят"

Цветът на косата разкрива колко ще живееш? Ето какво казват учените

Цветът на косата разкрива колко ще живееш? Ето какво казват учените

Любопитно Преди 1 час

Какво са открили учените за цвета на косата и дълголетието четете в следващите редове

Ад на пристанището в Иран: Расте броят на загиналите, ранените и изчезналите

Ад на пристанището в Иран: Расте броят на загиналите, ранените и изчезналите

Свят Преди 2 часа

Някои от пострадалите са били транспортирани със самолети до Шираз и Лурестан за лечение

<p>След пороите: Частично бедствено положение в Монтанско, хаос в София и във Врачанско</p>

След пороите: Обявиха частично бедствено положение в Монтанско, хаос в София и във Врачанско

България Преди 3 часа

Най-засегнато е село Лехчево, където е паднала и градушка

"Да, България!" избира председател, ето кои са кандидатите

"Да, България!" избира председател, ето кои са кандидатите

България Преди 3 часа

Ще се определят и основните насоки за развитието на партията в следващите три години

Тръмп настоява американските кораби да преминават без такси през Панамския и Суецкия канал

Тръмп настоява американските кораби да преминават без такси през Панамския и Суецкия канал

Свят Преди 4 часа

"Тези канали не биха съществували без Съединените американски щати", заяви той

<p>Тръмп се стреми към &quot;руски стил&quot;&nbsp;на управление</p>

Бивш съветник на американския президент: Тръмп се стреми към "руски стил" на управление

Свят Преди 4 часа

Фиона Хил заяви, че президентите на САЩ и Русия споделят сходна визия за света

Украйна: Не е вярно, че Русия ни е изтласкала от Курска област

Украйна: Не е вярно, че Русия ни е изтласкала от Курска област

Свят Преди 12 часа

Операцията на украинските въоръжени сили в определени райони в Курска област продължава

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Свят Преди 13 часа

Урсула фон дер Лайен: Можете да разчитате на нашата подкрепа на масата за преговори

Бедствие в Монтанско, евакуират над 80 къщи, авария в София

Бедствие в Монтанско, евакуират над 80 къщи, авария в София

България Преди 13 часа

Екипи на пожарната пътуват към засегнатите населени места

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Свят Преди 14 часа

Засега няма официален коментар от Киев относно смъртта на руския офицер

Обрат, Тръмп заплаши Русия със санкции

Обрат, Тръмп заплаши Русия със санкции

Свят Преди 15 часа

Тръмп: Това ме кара да си мисля, че той може би не иска да спира войната

Герасимов докладва на Путин: Курск е освободен

Герасимов докладва на Путин: Курск е освободен

Свят Преди 16 часа

Герасимов: Военните и офицерите от севернокорейската армия демонстрираха голям професионализъм

Почина Жан-Пол Монтанари, директор на Танцовия фестивал в Монпелие

Почина Жан-Пол Монтанари, директор на Танцовия фестивал в Монпелие

Свят Преди 17 часа

Дати: Жан-Пол Монтанари остави своя отпечатък в историята на танца във Франция и Европа

<p>Русия е готова да преговаря с Украйна без условия</p>

Русия е готова да преговаря с Украйна без предварителни условия

Свят Преди 17 часа

Путин е казал това на Стив Уиткоф

<p>Зеленски: Благодаря Ви, президенте Доналд Тръмп!</p>

Зеленски говори с Тръмп: Срещата ни във Ватикана може да стане историческа

Свят Преди 18 часа

Зеленски: На четири очи успяхме да обсъдим много неща