5 начина да повишите имунитета по забавен начин
Източник: netinfo
0

З имата можеше да бъде перфектният сезон - празници, подаръци, срещи с любими хора, червено вино пред камината, ски спускания, SPA удоволствия, само ако ги нямаше грипът и настинките, нали? Но кой казва, че не можем да ѝ се насладим пълноценно, без да пием аспирин през ден-два?

Grabo.bg ви е подготвил идеалната рецепта за здраве и настроение през зимата! Съдържа 5 лесни и забавни съставки, които всеки може да си позволи, дори да ги грабне с до 80% отстъпка!

Сгответе си нещо вкусно и здравословно

Понякога готвенето се превръща в истинско забавление, нали? И какво по-хубаво от това да си хапваме вкусно и в същото време да се грижим за здравето си? Доказано е, че добрата храна ни пази от много заболявания и настинки. Важно е да знаете какво точно да приемате повече през зимата, за да бъдете здрави и да се чувствате бодри и тонизирани. Идеалните храни за целта са тиква, брюкселско и червено зеле, грейпфрут, кестени, броколи, сладки картофи, праз, ряпа, чесън, моркови, риба, фибри, месо и млечни продукти. Представете си какви вкусни ястия стават от тези съставки - добавете ги в ежедневното си меню и ще забравите за номера на личния си лекар.

Тръгнете на танци или на друг любим спорт

Здрав дух в здраво тяло! Спортът е най-приятният начин да си осигурите необходимата доза здраве, красота и добро настроение за деня. Вместо да се прибирате вкъщи след работа, запишете се на латино или народни танци, зумба, аеробика, кик бокс, Тай Бо, Kangoo Jumps, Таекуон-до или друг спорт. Като бонус идва и запознанството с нови хора, което пък води до нови забавления и интересни преживявания. Ако душата е щастлива, то и тялото ще е доволно!

Посетете театър или концерт

Чували сте, че смехът е здраве, нали? Идеален момент е да проверите това твърдение. Театралният сезон е в разцвета си през зимата - куп интересни и забавни постановки се играят всяка вечер.

А когато посетите концерт на любимата си група, щастието и екстазът достигат връхна точка. Тези предпоставки са достатъчни, за да се радвате на крепко здраве и през мразовития сезон.

Отидете на лечебен масаж

Масажът е рай за тялото и душата! Неговото благотворно въздействие ще ви спаси от неприятните неразположения, болки, схващания и дори настинки. Сред най-препоръчваните масажи за здраве са лечебният с мед, вендузи или вулканични камъни, лимфодренажният, детоксикиращият, анти-стресът и рефлексотерапията. Масажът ще подобри значително и вашата работоспособност и висок тонус. Да не говорим, че покачва и желанието ви да се забавлявате още повече през празничните дни.

Избягайте на романтична почивка

Ендорфините са най-доброто ви лекарство! Настинките нямат шанс пред една истинска релаксираща атмосфера, SPA удоволствия и приятна компания. А най-хубавото е, че изборът от подходящи дестинации е толкова богат, че ако има как, може да ходите на почивка всяка седмица. Сред най-любимите места за почивка и забавления през зимата са Банско, Пампорово, Боровец, Велинград, Чепеларе.

И ако тези предложения не са ви стигнали, винаги може да видите още на Grabo.bg - сайтът, в който идеите за здравословен живот, хапване, забавление и почивки никога не свършват! И дори ви спестяват от бюджета!

Насладете се на идващите празници, като се погрижите първо за здравето си

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p>

Това са кандидатите за президент на Румъния

Свят Преди 2 минути

Тази неделя румънците от страната и чужбина ще гласуват на първия тур на президентските избори

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

България Преди 3 минути

Те са били в Бургас, Петрич, Рила и София

Анджелина Джоли и децата ѝ на премиерата на Eternals

Анджелина Джоли за децата си: Много са затворени

Любопитно Преди 31 минути

„Нито едно от децата ми не иска да бъде пред камера на този етап“ и никой от тях не иска да се занимава с актьорско майсторство, споделя звездата

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 33 минути

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

България Преди 33 минути

Той е бил осъждан с влязла в сила присъда за същото деяние и е бил в изпитателен срок

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 38 минути

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си

<p>Вижте забележителностите на Ню Йорк от джинджифилов хляб</p>

Известни забележителности на Ню Йорк са пресъздадени от джинджифилов хляб

Свят Преди 1 час

Всеки дизайн трябва да бъде изцяло годен за консумация и изработен от най-малко 80% джинджифилов хляб

"Възмутителен ход": Байдън с остри критики за заповедта за арест на Нетаняху

"Възмутителен ход": Байдън с остри критики за заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 1 час

„Винаги ще подкрепяме Израел срещу заплахите за неговата сигурност“, заяви президентът на САЩ

<p>Известен холивудски продуцент е открит мъртъв в дома си</p>

Почина популярен холивудски продуцент

Свят Преди 1 час

Кал Бойнгтън е намерен мъртъв в дома си в Калифорния

Мъск с остри критики към австралийското правителство

Мъск с остри критики към австралийското правителство

Свят Преди 1 час

"Изглежда, че това е начин за контрол на достъпа до интернет за всички австралийци"

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

България Преди 1 час

Бориславова призова да не бъде хвърляна цялата отговорност върху "Демократична България", които имат своята позиция да не гласуват заедно с "Възраждане"

<p>Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния

Свят Преди 1 час

Падналият сняг доведе до по-ранно отваряне на ски курорти

Петков призова ГЕРБ-СДС да оттегли своя кандидат за председател на НС

Петков призова ГЕРБ-СДС да оттегли своя кандидат за председател на НС

България Преди 1 час

Изборите бяха преди 26 дни, оттогава първата политическа сила не е започнала разговори с нито една партия, каза той

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Свят Преди 1 час

Чарлз III беше коронясан в Уестминстърското абатство на церемония, на която присъстваха високопоставени гости от цял свят

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

България Преди 2 часа

Страната има много остра потребност от редовно правителство, отбеляза той