5 начина да повишите имунитета по забавен начин
Източник: netinfo
0

З имата можеше да бъде перфектният сезон - празници, подаръци, срещи с любими хора, червено вино пред камината, ски спускания, SPA удоволствия, само ако ги нямаше грипът и настинките, нали? Но кой казва, че не можем да ѝ се насладим пълноценно, без да пием аспирин през ден-два?

Grabo.bg ви е подготвил идеалната рецепта за здраве и настроение през зимата! Съдържа 5 лесни и забавни съставки, които всеки може да си позволи, дори да ги грабне с до 80% отстъпка!

Сгответе си нещо вкусно и здравословно

Понякога готвенето се превръща в истинско забавление, нали? И какво по-хубаво от това да си хапваме вкусно и в същото време да се грижим за здравето си? Доказано е, че добрата храна ни пази от много заболявания и настинки. Важно е да знаете какво точно да приемате повече през зимата, за да бъдете здрави и да се чувствате бодри и тонизирани. Идеалните храни за целта са тиква, брюкселско и червено зеле, грейпфрут, кестени, броколи, сладки картофи, праз, ряпа, чесън, моркови, риба, фибри, месо и млечни продукти. Представете си какви вкусни ястия стават от тези съставки - добавете ги в ежедневното си меню и ще забравите за номера на личния си лекар.

Тръгнете на танци или на друг любим спорт

Здрав дух в здраво тяло! Спортът е най-приятният начин да си осигурите необходимата доза здраве, красота и добро настроение за деня. Вместо да се прибирате вкъщи след работа, запишете се на латино или народни танци, зумба, аеробика, кик бокс, Тай Бо, Kangoo Jumps, Таекуон-до или друг спорт. Като бонус идва и запознанството с нови хора, което пък води до нови забавления и интересни преживявания. Ако душата е щастлива, то и тялото ще е доволно!

Посетете театър или концерт

Чували сте, че смехът е здраве, нали? Идеален момент е да проверите това твърдение. Театралният сезон е в разцвета си през зимата - куп интересни и забавни постановки се играят всяка вечер.

А когато посетите концерт на любимата си група, щастието и екстазът достигат връхна точка. Тези предпоставки са достатъчни, за да се радвате на крепко здраве и през мразовития сезон.

Отидете на лечебен масаж

Масажът е рай за тялото и душата! Неговото благотворно въздействие ще ви спаси от неприятните неразположения, болки, схващания и дори настинки. Сред най-препоръчваните масажи за здраве са лечебният с мед, вендузи или вулканични камъни, лимфодренажният, детоксикиращият, анти-стресът и рефлексотерапията. Масажът ще подобри значително и вашата работоспособност и висок тонус. Да не говорим, че покачва и желанието ви да се забавлявате още повече през празничните дни.

Избягайте на романтична почивка

Ендорфините са най-доброто ви лекарство! Настинките нямат шанс пред една истинска релаксираща атмосфера, SPA удоволствия и приятна компания. А най-хубавото е, че изборът от подходящи дестинации е толкова богат, че ако има как, може да ходите на почивка всяка седмица. Сред най-любимите места за почивка и забавления през зимата са Банско, Пампорово, Боровец, Велинград, Чепеларе.

И ако тези предложения не са ви стигнали, винаги може да видите още на Grabo.bg - сайтът, в който идеите за здравословен живот, хапване, забавление и почивки никога не свършват! И дори ви спестяват от бюджета!

Насладете се на идващите празници, като се погрижите първо за здравето си

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 22 минути

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 31 минути

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 2 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 3 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Любопитно Преди 3 часа

Ето какво ще има в менюто за рождения ден на Деди

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 3 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p>

Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

Любопитно Преди 4 часа

28-годишният престъпник казал пред съда в Солун, че не е способен да обясни странното си поведение

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 4 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 4 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 4 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 4 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 4 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

Свят Преди 5 часа

ЕС е обсъдил подборно и е готов за всякакво развитие

Петър се среща със съквартирантите в живото излъчване днес от 16:00 ч.

Петър се среща със съквартирантите в живото излъчване днес от 16:00 ч.

Любопитно Преди 5 часа

Той се изправя лице в лице с участниците, които вече знаят за неговата тайна мисия

Снимката е илюстративна

Лекари извадиха 65 предмета от стомаха на дете

Свят Преди 5 часа

„Сърдечният ритъм на момчето е достигнал 280 удара в минута“, разкриват от семейството на детето, което за съжаление е починало въпреки усилията на лекарите