С ъс застудяването на времето пред нас се появява и цяла плеяда от вируси, които могат да ни изведат от строя за дни наред. Следвайки няколко съвсем лесни съвета обаче бихме могли да избегнем неприятните настинки и да се погрижим за здравето си.
1. Погрижете се за имунната си система
Тя на практика е най-доброто оръжие срещу болестите. За целта бихме могли да се опитаме да спазваме няколко прости правила в ежедневието си.
На първо място, колкото и да ни се струва трудно, е добре да избягваме стреса, като не си спестяваме кратките почивките през деня и намираме време за отдих. Изследванията доказват, че силното напрежение затруднява способността ни да се справим с настинката и грипа. Спазването на определен режим на сън също ще ни помогне в борбата с вирусите. 7-8 часа сън през нощта са напълно достатъчни за възстановяване от умората и за поддържане на имунната система.
2. В сезона на грипните вируси е добре да си припомним и вечния съвет от детството си, а именно - да мием често ръцете си.
Редовното миене на ръцете със сапун и вода може да намали броя на вирусите по кожата ни, включително и риска от остра респираторна инфекция.
3. Сред предпазните мерки, които можем да предприемем срещу настинките, е опазване на носа от студ. Изследвания показват, че нашата устойчивост на настинка и грип отслабва, когато носната лигавица е изложена на студен въздух.
За съжаление понякога въпреки всичките усилия, е трудно да опазим себе си и своето семейство в сезона на грипа и настинките. Ако всички тези съвети не са дали ефект и все пак почувстваме първите симптоми на отпадналост и настинка, на помощ идват и продуктите на ВИКС- Бранд номер 1 в света* при простуда и грип вече присъства и в България. У нас се предлагат три продукта от серията ВИКС, с които успешно можем да преборим симптомите на настинка и грипа.
Това са Викс АнтиГрип Комплекс, който облекчава симптомите на простуда и грип, включително кашлица и прочиства дихателните пътища. В битката с настинката се включва и Викс АнтиГрип Макс с максимална сила на действие при симптоми на простуда и грип. Трети от тях, но не по значимост, е спреят Викс Синекс Алое и Евкалипт, който бързо и продължително отпушва носа, а съдържащите се в него алое, ментол и евкалипт носят чувство на свежест и облекчение.
*VICKS е най-продаваната марка в света в категория простуда и грип DB6 за 2016 (източник: Nicholas Hall, 05.04.2017)
