0

С поред данните на учените диетолози много от т.нар. спортни напитки съдържат опасно за здравето количество кофеин, което значително превишава нивото на веществото в пепси- и кока-колата например.

Тези енергийни напитки са противопоказани за бременни жени, деца, лица с повишено артериално налягане и хора, страдащи от чувство на честа тревога и безпокойство. Учените предупреждават, че

в много от случаите наличието на кофеин не е отбелязано върху опаковките.

Съдържанието на това вещество в енергийните напитки варира обикновено от 33 до 77 мг, а при някои стига до 141 мг. Злоупотребата с тях предизвиква безпокойство, сърцебиене, раздразнителност, нарушаване на съня и болки в стомаха.

Специалистите препоръчват да се избягва употребата на подобен тип напитки, особено ако на опаковката не са поместени пълното им съдържание и подробни инструкции кой и как следва да ги използва.

Можем ли да намерим безопасна алтернатива?

Млякото с какао е най-добрата спортна напитка. Според авторите на статия, публикувана в международното списание International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, това е достойна алтернатива на енергийните напитки, които се консумират от спортистите след тежки физически натоварвания.

То съдържа оптималното съотношение на белтъчини и въглехидрати, които позволяват да се възстановят функциите на мускулите след тренировка и да се осигури

оптимална работоспособност по време на следващите натоварвания.

Специалистите твърдят, че този класически коктейл превъзхожда специалните енергийни напитки при възстановяване на водно-електролитния баланс и обмена на въглехидрати.

От друга страна, енергийните напитки могат да имат и неочаквани положителни свойства. Учените сравняват ефективността на специалното средство, предназначено за орална рехидратация - Pedialyte, с енергийната напитка Gatorade по отношение възстановяването на електролитния баланс при диария.

По мнението на проф. Сатиш Рао от Университета в Айова Gatorade може успешно да замени обичайните средства за възстановяване на водно-електролитния баланс и може да се прилага при лечението на деца с диария без изразени признаци на обезводняване.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Свят Преди 4 часа

Ракетата е била оборудвана с шест бойни глави

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Свят Преди 5 часа

Зеленски: Разработваме нови средства за противовъздушна отбрана

Борисов: Да ме изберат за премиер и ще влезем в еврозоната

Борисов: Да ме изберат за премиер и ще влезем в еврозоната

България Преди 6 часа

Той обясни, че е изпратил благодарствен SMS на Урсула фон дер Лайен

„Възраждане“: Имаме алтернативи за мнозинство

„Възраждане“: Имаме алтернативи за мнозинство

България Преди 8 часа

Според Костадинов има алтернативи за създаването на мнозинство за избор на председател на 51-вия парламент

Украйна призова ядрените сили да предупредят Русия

Украйна призова ядрените сили да предупредят Русия

Свят Преди 9 часа

Киев: Москва е заинтересована от продължаването на тази война

<p>Наруши ли Русия договора със САЩ за стратегическите оръжия</p>

Каква е разликата между хиперзвукова ракета и междуконтинентална балистична ракета?

Свят Преди 9 часа

Хиперзвуковите ракети и междуконтиненталните балистични ракети са предназначени за различни цели и работят с различни механизми

Майка призна, че е убила 7-годишния си син

Майка призна, че е убила 7-годишния си син

Свят Преди 10 часа

„Това беше трагичен инцидент, при който полицаи разследваха смъртта на малко дете от ръцете на майка му“, съобщи главен инспектор Уилямс

<p>Лидерският провал на Шолц</p>

Липса на човешка емпатия и политическа смелост: Лидерският провал на Шолц

Свят Преди 10 часа

Партията на Шолц изглежда решена да се провали безславно

7-те тайни за красота и младост на Деми Мур

7-те тайни за красота и младост на Деми Мур

Любопитно Преди 10 часа

Каква е тайната на красотата на актрисата, прочетете в материала

Последните думи на убиец, екзекутиран в Алабама

Последните думи на убиец, екзекутиран в Алабама

Свят Преди 10 часа

Алабама извърши третата в страната екзекуция с използване на азотен газ

Дженифър Лопес предизвика слухове за връзка с охранител

Дженифър Лопес предизвика слухове за връзка с охранител

Любопитно Преди 10 часа

Лопес вярва, че „малко флирт може да подобри имиджа ѝ“

<p>Кремъл: Ракетата беше предупреждение към Запада</p>

Кремъл: Хиперзвуковата ракета беше предупреждение към Запада

Свят Преди 11 часа

Русия "ясно демонстрира" как ще изглежда отговорът ѝ

Снимката е илюстративна

Мъжът, инсценирал смъртта си, изпрати 24-секундно видео

Свят Преди 12 часа

24-секундното видео, което Боргуордт е изпратил на властите, е заснето в стил селфи и го показва в апартамент с бели стени

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

България Преди 12 часа

Финалното решение ще бъде взето декември, добави премиерът

МВнР с позиция за трите заповеди за арест, издадени от МНС

МВнР с позиция за трите заповеди за арест, издадени от МНС

България Преди 12 часа

"България подкрепя независимостта, интегритета и безпристрастността на МНС в отговорната му мисия да разследва най-тежките престъпления по международното право"