0

Х лябът и чипсът могат да причинят кариес, казва зъболекарката от американския град Атланта Кари Голдщайн. В статия за Eat This, Not That! („Яж това, не онова”) тя изброи кои храни и напитки са вредни за зъбите.

На първо място тя обърна внимание на сладките газирани напитки.

Източник: iStock/Getty Images

„Захарта в тези напитки лесно полепва по зъбите и насърчава растежа на киселинно образуващи бактерии, което може да доведе до образуване на плака, която причинява кариес, гниене и обезцветяване на зъбите“, предупреди Голдщайн.

За тези, които не могат напълно да се откажат от газираните напитки, тя препоръчва изплакване устата с вода след консумацията им.

Храните, които полепват по зъбите също представляват опасност за устната кухина. Сред тях зъболекарката открои сушени плодове и дъвчащи сладкиши. Поради факта, че остатъците им трудно се отстраняват с четка, парченцата сладка храна остават по зъбите и водят до образуване на кариес. „За да намалите риска от кариес, изберете по-здравословни, нелепкави закуски като зеленчуци, ядки и сирене“, съветва американката.

Киселите храни като цитрусови плодове, домати и оцет могат да разрушат зъбния емайл, разкри още зъболечителката. Ако тези храни са включени в диетата, тя препоръчва да намалите консумацията им и да изплакнете устата си с вода.

Източник: iStock/Getty Images

Хлябът и чипсът са последните в списъка на опасните за зъбите храни.

Източник: iStock/Getty Images

Зъболекарката обяснява вредата им с високото съдържание на въглехидрати. „Бактериите в устата се хранят със захарите, открити във въглехидратите, което може да допринесе за плаката и кариеса“, предупреди тя.

В заключение Голдщайн съветва да избирате здравословна храна, да миете зъбите си редовно, да използвате конец за зъби и да посещавате зъболекар.

Зъболекарите предупреждават също за опасностите от пренебрегването на зъбобола. Според тях болката тялото сигнализира за опасността, така че е важно да започнете лечението, а не да заглушавате дискомфорта с болкоуспокояващи.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 23 минути

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 32 минути

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 2 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 3 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 3 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 4 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 4 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 4 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г.

Осем души на съд за обезглавен учител

Свят Преди 4 часа

Учителят показал карикатури на пророка Мохамед

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p>

Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Любопитно Преди 4 часа

Истинското щастие се крие в самите нас, ние го носим със себе си постоянно, но много често го потискаме и не му даваме после за изява

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

ЕК: Подготвяме се за изхода от изборите в САЩ

Свят Преди 5 часа

ЕС е обсъдил подборно и е готов за всякакво развитие

Петър се среща със съквартирантите в живото излъчване днес от 16:00 ч.

Петър се среща със съквартирантите в живото излъчване днес от 16:00 ч.

Любопитно Преди 5 часа

Той се изправя лице в лице с участниците, които вече знаят за неговата тайна мисия

Снимката е илюстративна

Лекари извадиха 65 предмета от стомаха на дете

Свят Преди 5 часа

„Сърдечният ритъм на момчето е достигнал 280 удара в минута“, разкриват от семейството на детето, което за съжаление е починало въпреки усилията на лекарите

13 години след аварията във Фукушима: Какво се случва с японския ядрен реактор

13 години след аварията във Фукушима: Какво се случва с японския ядрен реактор

Свят Преди 5 часа

Реактор № 2 на атомната електроцентрала "Онагава" на северното крайбрежие на Япония беше пуснат отново на 29 октомври

<p>Какво означава касиране на изборите&nbsp;- процедура и пречки</p>

Касиране на изборите - Какво означава, кой има правомощия да го направи и пречки пред обжалването

България Преди 6 часа

Първата сериозна пречка са сроковете, в които изборите могат да бъдат обжалвани