Зимата се променя, вирусите също
Източник: istockphoto
0

П омните ли есенните месеци, в които времето стана по-хладно и първият сняг наръси върховете на планините? Много от нас усетиха тръпката от предстоящата зима, защото тя може и да е хубава, когато сме на планина и караме ски например. И въпреки че зимата закъсня, за сметка на това не си прибра другото лице на студения сезон – вирусните инфекции. 

Компенсирайки снега те са в изобилие и ни атакуват по всички фронтове,  навсякъде, и докато един по един градовете излизат в грипна ваканция, тези от нас, които още не са паднали жертва на някой от върлуващите вируси, се чудят как да се опазят и да не влязат в грипната статистика.
Ето няколко препоръки за поддържане на здравословна дистанция между нас и вирусите, които са лесни и прости за следване, но в същото време са много ефективни:
 

ОТ СЪН СПОМЕНИ НЯМА, НО И СТРЕС НЯМА 

Източник: istockphoto

Поговорките са хубаво нещо, но не и когато има грипна епидемия. Когато е лято и животът ни кипи във всички посоки, може и да си позволим да пропуснем някой и друг час от съня. Зимата обаче е абсолютно задължително да си взимаме дозата сън, че и малко отгоре, за да сме здрави и в добро настроение. По-краткият ден, по-малкото слънчева светлина и по-лошият въздух са достатъчни причини имунитетът ни да е по-нисък през зимата, а когато към това добавим и липсата на сън, ето ви готова рецепта за улавяне на всякакви вирусни инфекции. Затова гледайте на съня като на жизненоважна част от живота ви и си го търсете на всяка цена. Дори идете по-далеч и си купете устройство за измерване на съня или смарт часовник, който има такава функция, и проследете дали имате достатъчно дълга фаза на дълбок сън. Той е най-важният за поддържане и възстановяване на здравето, и без достатъчно дълбок сън няма как да се чувствате добре, каквото и да правите през деня.
 

ЗЕЛЕНЧУЦИ, КОЙТО НЕ ЯДЕ 

Източник: istockphoto

Или по-скоро плодове, защото те са истинските богове на витамините и различни вещества, които помагат на човешкия организъм да се противопоставя на вирусите. Яжте портокали, мандарини, ябълки и всякакви други плодове, които имате наблизо и под ръка. Пийте чай, слагайте си в него мед и се наслаждавайте на вкуса и топлината. Отворете компотите на баба си и си хапвайте спокойно от тях. Правете си топли супи, които да наситят глада ви, но и да  ви донесат вътрешна топлина и да регулират храносмилането ви. Зимата е сезон, в който имаме нужда от подкрепа за здравето си и храната е тази, която най-бързо и достъпно ни осигурява необходимата сила.

СЛЪНЦЕ И РАЗХОДКИ

Източник: istockphoto

Звучи като програма на санаториум и донякъде е така – неслучайно съществува старата латинска сентенция „здрав дух в здраво тяло“. Въпреки че навън е гадно, неприятно и мъгливо, винаги можете да се метнете на колата си или градския транспорт и да посетите най-близката планина или хълм, над който слънцето грее по-силно и ослепително, и въздухът е достатъчно чист. Витамин D, който е ключов за поддържането на силна имунна система, се синтезира от слънцето. Необходими са ни 10-15 минути на открито, за да си набавим необходимата доза витамин D – не забравяйте да си покажете някаква част от ръцете и лицето, за да ви „хване“ слънцето. В дните, в които в града е студено, но ясно, използвайте възможността да ходите повече пеша и да се движите на открито.

ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ 

Източник: istockphoto

Превенцията, както винаги, е най-добрият начин да се предпазим от заболяване, каквото и да е то. В сезона на острите респираторни заболявания и вирусни инфекции е почти сигурно, че някъде по пътя ще се срещнем с вирусен щам, който може да ни зарази.

Как да се подготвим за този момент и да минем през него максимално леко и безболезнено? Ами, като помогнем на имунната ни система отвън  – чрез препарат, който ще подсили естествените ѝ защитни сили, а ако вече сме попаднали в капана на вируса – ще ни помогне да излезем от него бързо. Казано на по-прост език, ако търсите подходящ продукт, гледайте едновременно да подпомага имунната система и да спомага за лечението на вирусни инфекции като настинка и грип.

Ако се нуждаете от идея  – ето ви една. Viruxan® Forte е противовирусно и имуноактивиращо средство, което съдържа веществото инозин ацедобен димепранол (IAD) – лекарство с доказано антивирусно и имуноактивиращо действие, отпускано без лекарско предписание. То стимулира антивирусната защита на имунната система, а действието му срещу вируса е изключително бързо (тъй като спира възпроизвеждането на неговия генетичен материал), като така намалява продължителността и тежестта на острите респираторни вирусни инфекции.

Източник: Viruxan®

Продуктът се предлага под формата на прах, разтворим във вода със стайна температура, което го прави удобен за прием навсякъде и по всяко време, без значение преди или след хранене. Препоръчителната дневна доза е до 3-4 сашета, като най-добре е да започнете прием на препарата още при първи симптоми на вирусна инфекция.

Следвайте тези няколко прости правила, дръжте една кутия Viruxan® Forte под ръка и ще видите, че ще преминете през зимата – снежна или не – почти неусетно и дори приятно.

Източник: Viruxan®

Viruxan® Forte е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Преди употреба прочетете листовката. А0192/02.08.2021 

Подходящ за: възрастни, включително над 65 год., деца и юноши с телесно тегло ≥ 60 kg

Препоръчителна дневна доза: 50 mg / kg телесно тегло / ден; Обичаен прием: 1 саше, съдържащо 1 g, 3 - 4 пъти на ден; Максимална доза: 4 g на ден; Да се приема веднага след разтваряне; 

VRN-public-article-winter-EWO-BG-01055; ИАЛ А0016/18.01.2022

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Масирана руска атака с дронове в Запорожка област, ранено е 16-годишно момиче

Масирана руска атака с дронове в Запорожка област, ранено е 16-годишно момиче

Свят Преди 14 минути

По предварителна информация са нанесени щети на инфраструктурен обект

България ще продължи да подкрепя всички усилия за задълбочаване на сътрудничеството между ЕС и Виетнам

България ще продължи да подкрепя всички усилия за задълбочаване на сътрудничеството между ЕС и Виетнам

Свят Преди 20 минути

Това каза президентът Румен Радев, който е на официално посещение във Виетнам

Празник е! Имен ден имат...

Празник е! Имен ден имат...

Любопитно Преди 46 минути

На 25 ноември Българската православна църква отдава почит на Свети Климент Охридски

.

Защо пикантната храна кара носа ви да тече?

Любопитно Преди 1 час

Птиците могат безнаказано да ядат червени люти чушлета

,

6 държави, в които има неочаквани забрани за обикновени неща

Любопитно Преди 1 час

Често обикновени неща, които се считат за приемливи на някои места, могат да бъдат строго забранени на други

Снимката е илюстративна

Слънчево, но студено: С какво време ще започне седмицата

България Преди 1 час

Дневните температури ще се повишат и максималните ще бъдат между 7° и 12°, в София - около 8°

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

Технологии Преди 2 часа

Първата версия вече е налична за разработчици

<p>&quot;Хизбула&quot; изстреля около 240 ракети срещу Израел (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

"Хизбула" изстреля около 240 ракети срещу Израел

Свят Преди 9 часа

Според израелските спасителни служби най-малко шестима души са ранени

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

България Преди 9 часа

Той е обвинен в участие в организирана престъпна група

<p>Българската база на Антарктида е открита за новия сезон (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Българската база на Антарктида е открита за новия сезон

Любопитно Преди 9 часа

Това съобщиха във фейсбук от Българския антарктически институт

<p>Йордан Цонев: Президентът има вина за политическата криза</p>

Йордан Цонев: Президентът има институционална вина за политическата криза

България Преди 10 часа

„Не сме участвали в нито една коалиционна конфигурация, когато Борисов е бил премиер“, посочи той

<p>Откриха тяло на мъж, изчезнал при наводненията във Великобритания (ВИДЕО)</p>

Откриха тяло на мъж, изчезнал при наводненията във Великобритания

Свят Преди 11 часа

Десетки домове, предприятия и редица училища са засегнати от наводненията в района

<p>Загинали и ранени при&nbsp;въоръжено нападение в бар</p>

Загинали и ранени при въоръжено нападение в бар в Мексико

Свят Преди 11 часа

"Въоръжени лица са влезли в бара, търсейки конкретен човек"

Предизвикателства и заплахи: Куими де Леон с престижна награда за журналистика

Предизвикателства и заплахи: Куими де Леон с престижна награда за журналистика

Свят Преди 11 часа

За де Леон наградата е резултат от повече от 10 години упорита работа

<p>Мъж е с мозъчно сътресение след жесток побой в столичен мол (ВИДЕО)</p>

Група тийнейджъри нападнаха мъж в столичен мол

България Преди 12 часа

На място е изпратена полиция

Игра на нерви: Атаките в КС ще развият процес за промяна на Изборния кодекс

Игра на нерви: Атаките в КС ще развият процес за промяна на Изборния кодекс

България Преди 12 часа

Антон Станков коментира напрегнатата политическа обстановка в България