Зимата се променя, вирусите също
Източник: istockphoto
0

П омните ли есенните месеци, в които времето стана по-хладно и първият сняг наръси върховете на планините? Много от нас усетиха тръпката от предстоящата зима, защото тя може и да е хубава, когато сме на планина и караме ски например. И въпреки че зимата закъсня, за сметка на това не си прибра другото лице на студения сезон – вирусните инфекции. 

Компенсирайки снега те са в изобилие и ни атакуват по всички фронтове,  навсякъде, и докато един по един градовете излизат в грипна ваканция, тези от нас, които още не са паднали жертва на някой от върлуващите вируси, се чудят как да се опазят и да не влязат в грипната статистика.
Ето няколко препоръки за поддържане на здравословна дистанция между нас и вирусите, които са лесни и прости за следване, но в същото време са много ефективни:
 

ОТ СЪН СПОМЕНИ НЯМА, НО И СТРЕС НЯМА 

Източник: istockphoto

Поговорките са хубаво нещо, но не и когато има грипна епидемия. Когато е лято и животът ни кипи във всички посоки, може и да си позволим да пропуснем някой и друг час от съня. Зимата обаче е абсолютно задължително да си взимаме дозата сън, че и малко отгоре, за да сме здрави и в добро настроение. По-краткият ден, по-малкото слънчева светлина и по-лошият въздух са достатъчни причини имунитетът ни да е по-нисък през зимата, а когато към това добавим и липсата на сън, ето ви готова рецепта за улавяне на всякакви вирусни инфекции. Затова гледайте на съня като на жизненоважна част от живота ви и си го търсете на всяка цена. Дори идете по-далеч и си купете устройство за измерване на съня или смарт часовник, който има такава функция, и проследете дали имате достатъчно дълга фаза на дълбок сън. Той е най-важният за поддържане и възстановяване на здравето, и без достатъчно дълбок сън няма как да се чувствате добре, каквото и да правите през деня.
 

ЗЕЛЕНЧУЦИ, КОЙТО НЕ ЯДЕ 

Източник: istockphoto

Или по-скоро плодове, защото те са истинските богове на витамините и различни вещества, които помагат на човешкия организъм да се противопоставя на вирусите. Яжте портокали, мандарини, ябълки и всякакви други плодове, които имате наблизо и под ръка. Пийте чай, слагайте си в него мед и се наслаждавайте на вкуса и топлината. Отворете компотите на баба си и си хапвайте спокойно от тях. Правете си топли супи, които да наситят глада ви, но и да  ви донесат вътрешна топлина и да регулират храносмилането ви. Зимата е сезон, в който имаме нужда от подкрепа за здравето си и храната е тази, която най-бързо и достъпно ни осигурява необходимата сила.

СЛЪНЦЕ И РАЗХОДКИ

Източник: istockphoto

Звучи като програма на санаториум и донякъде е така – неслучайно съществува старата латинска сентенция „здрав дух в здраво тяло“. Въпреки че навън е гадно, неприятно и мъгливо, винаги можете да се метнете на колата си или градския транспорт и да посетите най-близката планина или хълм, над който слънцето грее по-силно и ослепително, и въздухът е достатъчно чист. Витамин D, който е ключов за поддържането на силна имунна система, се синтезира от слънцето. Необходими са ни 10-15 минути на открито, за да си набавим необходимата доза витамин D – не забравяйте да си покажете някаква част от ръцете и лицето, за да ви „хване“ слънцето. В дните, в които в града е студено, но ясно, използвайте възможността да ходите повече пеша и да се движите на открито.

ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ 

Източник: istockphoto

Превенцията, както винаги, е най-добрият начин да се предпазим от заболяване, каквото и да е то. В сезона на острите респираторни заболявания и вирусни инфекции е почти сигурно, че някъде по пътя ще се срещнем с вирусен щам, който може да ни зарази.

Как да се подготвим за този момент и да минем през него максимално леко и безболезнено? Ами, като помогнем на имунната ни система отвън  – чрез препарат, който ще подсили естествените ѝ защитни сили, а ако вече сме попаднали в капана на вируса – ще ни помогне да излезем от него бързо. Казано на по-прост език, ако търсите подходящ продукт, гледайте едновременно да подпомага имунната система и да спомага за лечението на вирусни инфекции като настинка и грип.

Ако се нуждаете от идея  – ето ви една. Viruxan® Forte е противовирусно и имуноактивиращо средство, което съдържа веществото инозин ацедобен димепранол (IAD) – лекарство с доказано антивирусно и имуноактивиращо действие, отпускано без лекарско предписание. То стимулира антивирусната защита на имунната система, а действието му срещу вируса е изключително бързо (тъй като спира възпроизвеждането на неговия генетичен материал), като така намалява продължителността и тежестта на острите респираторни вирусни инфекции.

Източник: Viruxan®

Продуктът се предлага под формата на прах, разтворим във вода със стайна температура, което го прави удобен за прием навсякъде и по всяко време, без значение преди или след хранене. Препоръчителната дневна доза е до 3-4 сашета, като най-добре е да започнете прием на препарата още при първи симптоми на вирусна инфекция.

Следвайте тези няколко прости правила, дръжте една кутия Viruxan® Forte под ръка и ще видите, че ще преминете през зимата – снежна или не – почти неусетно и дори приятно.

Източник: Viruxan®

Viruxan® Forte е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Преди употреба прочетете листовката. А0192/02.08.2021 

Подходящ за: възрастни, включително над 65 год., деца и юноши с телесно тегло ≥ 60 kg

Препоръчителна дневна доза: 50 mg / kg телесно тегло / ден; Обичаен прием: 1 саше, съдържащо 1 g, 3 - 4 пъти на ден; Максимална доза: 4 g на ден; Да се приема веднага след разтваряне; 

VRN-public-article-winter-EWO-BG-01055; ИАЛ А0016/18.01.2022

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 6 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 7 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 9 часа

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 10 часа

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

България Преди 10 часа

От МВР посочват, че са били предприети всички необходими мерки

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд  само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 11 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 11 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 12 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Любопитно Преди 13 часа

Ето какво ще има в менюто за рождения ден на Деди

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 13 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 13 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p>

Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

Любопитно Преди 13 часа

28-годишният престъпник казал пред съда в Солун, че не е способен да обясни странното си поведение

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 13 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 14 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 14 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор