Ж изел Бюндхен има лесен съвет за почитателите си, които искат да се чувстват добре - да изживеят времето си на открито.
"Някой веднъж ме попита: "Кое е най-доброто лечение за теб?", а аз отговорих: "Природата е най-доброто лечение", каза тя наскоро.
Gisele Bündchen shares her favorite wellness treatment that makes her feel ‘the happiest pic.twitter.com/izrsGO5Y4c
— World Relation. (@World_Relation) October 2, 2023
"Просто усещам слънцето, потапям се в океана, тичам по пясъка и усещам тревата по краката си. Самото пребиваване сред природата те зарежда с енергия. Това просто те кара да се чувстваш добре."
Супермоделът наскоро се премести в Маями заедно с трите си деца, които има с бившия си Том Брейди, и заяви, че слънчевият щат е точно това, от което се нуждае.
"Хубаво е. Хубаво е да съм на открито", обясни тя. "Обичам слънчевата светлина. Където и да е слънцето, винаги се чувствам най-щастлива", продължи тя.
"Слънцето просто те кара да се чувстваш добре. Хората казват: "О, толкова е горещо", но аз казвам: "Обичам го". Обичам топлината."
Gisele Bündchen shares her favorite wellness treatment that makes her feel ‘the happiest pic.twitter.com/QUgmVVCYlt
— World Relation. (@World_Relation) October 2, 2023
Авторката на кулинарната книга "Nourish" наскоро сподели и тайната на изключително здравите си ръце напоследък – добавила е тренировки с тежести към тренировъчния си режим.
"Това просто ти помага да се чувстваш по-силен", каза тя пред Women's Health, като добави, че предпочита да вдига 10 или по-малко килограма с все повече повторения. Понякога обаче увеличава тежестта до 25 кг и прави по-малко повторения.
43-годишната Бюндхен промени подхода си към здравето си, след като осъзна, че диетата ѝ се състои основно от цигари и кафе.
"Нашето тяло е нашият храм, нашият дом, мястото, което ни е дадено", заяви бившият ангел на Victoria's Secret по време на дискусия в Ню Йорк през септември.
Жизел сега се ангажира да медитира всеки ден и да прави йога, джиу-джицу или друга форма на физическа активност, за да раздвижи кръвта си.
Gisele says she “became more clear” after giving up drinking alcohol: “Now I'm very sharp and very present.” https://t.co/kLNoWQbaqH
— VANITY FAIR (@VanityFair) September 30, 2023
"Движението е просто част от ежедневието ми", добавя тя.
