3

У чителка от началното училище в Нотингам, Англия, отслабна толкова за сватбения си ден, че от размер 20 вече е 10.

26-годишната Софи Матесън е свалила 30 килограма за 4 месеца. 

Булката се е притеснявала за снимките в големия ден и как би се чувствала в роклята, както и какво ще си мислят хората.

Решила да се свърже с фитнес треньор и да започне програма за отслабване.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#mondaymotivation✨ This week my motivation is me 🙊 I’ve been out of training following surgery for 10 weeks now 😱 since my last photo shoot (on the right) 4 months ago I’ve put on 23lbs. I’m also now heavier than my first photoshoot. I’m finding not going to the gym so hard my stress levels are higher, I’m tired, I’m falling back into the self hate and feeling useless. I can’t wait to go back to training with @hewitt.luke @jvh_fitness1 and @connor_l_day so I can go back to the happy and more confident Sophie in both of these two pictures ☺️ #missingthegym #recovery #surgerycomplications #breastaugmentation #harleyandme #weightlossjourney #setback

A post shared by Sophie (@sophie__fat_to_fit_journey) on

„Бях толкова нервна преди първата си среща с него, но нямаше никаква причина, защото екипът беше толкова приятелски настроен, че веднага ме успокоиха", казва тя.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#wellbeingwednesday I get asked ALL the time... why do you pay so much for a PT? Why do you still have a PT now you’ve had your wedding? Surely you’re wasting your money? PTs are too expensive why do you pay to see them? Etc etc I will now always go to have PT sessions, it’s not just about training but it’s my therapy. I go and see @hewitt.luke @jvh_fitness1 or @connor_day_pt and no matter how shit a day I’ve had I come out feeling better. It’s my stress relief. I go and have banter, laugh and smile throughout a tough workout. I enjoy smashing PBs with lifting heavy and the challenges they set me. I have not only 3 PTs but genuinely friends that I love and care about. The lads have changed my whole lifestyle OBVIOUSLY ALONG WITH MY FAMILY AND FRIENDS IVE NOT FORGOTTEN THEM 😆 I’ve got from someone who was full of self hate, used to self harm through eating so much I felt sick to punish myself or comfort myself to not eating to punish myself. I now eat to fuel my body and enjoy good food 💪🏼 I still need to work on my mindset but I am starting to believe in myself more and that’s down to my PT sessions. I 100% recommend LH Fitness and if you live Retford/Bircotes way these lads will completely change your life. I will always be grateful that they put up with my moaning, moods and shit jokes 😂 #healthylifestyle #myptisbetterthanyours #personaltrainer #personaltraining #healthyfood #losinginches #lhfitness #buildingmuscle #fitfam #fitnessmotivation #fitness #losingweight #weightlosstransformation #weightloss #gym #gymspiration #gymphotography #girlswholift #weighttraining #transform8 #transformationpic #progress

A post shared by Sophie (@sophie__fat_to_fit_journey) on

„Те вярваха в мен преди да повярвам в себе си и ако не бяха те, нямаше да имам увереност да повярвам, че мога да го направя", казва сега Софи.

"Започнах да виждам промените много бързо и започнах да развивам любов към фитнеса", не спира тя. 

Тя тренира три пъти седмично в продължение на 16 седмици до сватбата по програма, която включва комбинация от кардио и упражнения и тренировки с тежести.

Освен това е спазвала и диета. 

Работата й е стресираща и разказва колко често за учителите е имало бонбони и всякакви сладки. 

Преди да започне режима е яла чипсове, бургери, а сега овесена каша или омлет за закуска, ориз и салата за обяд и халуми и зеленчукови кебапи и всяко едно леко ястие за вечеря.

„Чувствах се невероятно в деня на сватбата си и определено трябва да благодаря на Люк за това, но за мен това не беше само за загуба на тегло", казва тя и продължава:

„А за това, че си по-щастлив и по-здрав и знам, че никога няма да се върна към старите си навици, защото се чувствам много по-добре и не пия лекарствата си", доволна е учителката.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 1 час

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 2 часа

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 3 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 4 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 4 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 5 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 6 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 6 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 7 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 7 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 7 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 8 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 8 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 8 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 8 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 8 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики