З еленчуците имат заслужена репутация на едни от най-здравословните храни в света. Те са отговорни за поддържането на вашето тяло в добро физическо здраве.
Зеленчуците са богати на витамини, минерали и фибри и обикновено са нискокалорични.
Вижте в нашата галерия, кои са 14-те най-полезни зеленчука в света, които трябва да присъстват ежедневно в менюто ви.