В повечето случаи разделяме храните на вкусни и не чак токова. И когато избираме какво да похапнем, се ръководим от предпочитанията си.
Ако искаме да сме здрави и в добра физическа форма обаче, е много важно да си изградим навик да се замисляме дали храната ни е здравословна. А противно на очакванията вкусното и полезното могат да вървят ръка за ръка.
Вижте в галерията ни някои здравословни храни, които можем да включваме ежедневно в менюто си:
Каква е разликата между италианската пица и фокача?
Четири начина как да спрем "емоционалното преяждане"
