0

П овечето от нас намират за трудно да поддържат зрителен контакт, когато говорят. В един разговор обаче има неща, които са по-важни от думите, а именно жестовете, паузите, позата и, разбира се, погледа.

Всъщност това не е от значение само в личните отношения.

На професионално ниво това играе важна роля за всеки оратор. В много сфери не биха ви приели насериозно ако избягвате очен контакт. Днес ще разгледаме защо това не трябва да се пренебрегва и какви са причините, поради които може да бъде трудно за вас.

Както казахме, зрителният контакт не е просто допълнение по време на разговор. Той е ключов компонент, тъй като чрез погледа ние „впечатляваме“ другия човек.

Източник: Getty images/ iStock

Всъщност това определя интереса, който другият може да изпита към това, което казваме.

Това е начин да го доближите или отдалечите от диалога. Когато не осъществявате зрителен контакт, това може да отразява несигурност и да затрудни установяването на връзка.

Трудностите при поддържане на зрителен контакт при говорене могат да се обяснят с няколко фактора. Въпреки че срамежливата личност е една от най-честите причини, всъщност има и други причини. Да видим. 

Психология на ръкостискането - какъв е човекът срещу вас

• Тормоз и срам

Например, озоваваме се пред арогантен и груб човек, чиито жестове са много силни. Понякога това води до усещането, че той може да чете мислите ни. Оттук идва и трудността за осъществяване на зрителен контакт. По същия начин съществува и случаят, при който неудобството се корени в харесването на събеседника. Генерира се чувство на срам или срамежливост, което пречи да задържите погледа.    

• Темата на разговора е безинтересна

Тоест, докато говорим с другия ни "хвърчи" главата. Трудно е да се концентрираме върху „тук и сега“ и се разсейваме от различни неща.

Източник: Getty images/ iStock

• Намесено е самочувствието

Има хора, които се чувстват в позиция на малоценност по отношение на събеседника си, затова "избягват" погледа му.

• Трудности поради социална тревожност

Някои хора изпитват чувство на отхвърляне и продължителен дискомфорт в социалните контакти. В резултат на това, едно от засегнатите умения е свързано със задържането на погледа при говорене.

• Има сложност в процеса

И накрая, някои проучвания разкриват, че зрителният контакт е труден за поддържане, тъй като процесът му е донякъде сложен. Провеждането на разговор, докато се гледаме един друг, ни „принуждава“ да се отклоним за няколко секунди като начин за запазване на когнитивните ресурси.

х
Източник: iStock/GettyImages

Проучвания са установили, че е налична още една причина хората да отклоняват погледа си по време на диалог. Това е нуждата от „малко въздух“ за умовете.

Затова събеседниците гледат настрани в процеса на разговор. Сякаш двете действия – разсъждаването и гледането, са в конфликт. Бихме могли също да кажем, че хората отклоняват погледа си, за да помислят върху съдържанието на казаното.

Накратко, зрителният контакт включва много повече от набор от зрителни нерви. Хората са способни да употребяват погледа си по различни начини. Тоест ние винаги съобщаваме нещо чрез него.

Още от автора:

Седем важни правила, които да спазвате на интервю за работа

Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?

 

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

 

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си

 

 

 

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Масирана руска атака с дронове в Запорожка област, ранено е 16-годишно момиче

Масирана руска атака с дронове в Запорожка област, ранено е 16-годишно момиче

Свят Преди 5 минути

По предварителна информация са нанесени щети на инфраструктурен обект

България ще продължи да подкрепя всички усилия за задълбочаване на сътрудничеството между ЕС и Виетнам

България ще продължи да подкрепя всички усилия за задълбочаване на сътрудничеството между ЕС и Виетнам

Свят Преди 11 минути

Това каза президентът Румен Радев, който е на официално посещение във Виетнам

.

Защо пикантната храна кара носа ви да тече?

Любопитно Преди 1 час

Птиците могат безнаказано да ядат червени люти чушлета

,

6 държави, в които има неочаквани забрани за обикновени неща

Любопитно Преди 1 час

Често обикновени неща, които се считат за приемливи на някои места, могат да бъдат строго забранени на други

Снимката е илюстративна

Слънчево, но студено: С какво време ще започне седмицата

България Преди 1 час

Дневните температури ще се повишат и максималните ще бъдат между 7° и 12°, в София - около 8°

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

Технологии Преди 1 час

Първата версия вече е налична за разработчици

<p>&quot;Хизбула&quot; изстреля около 240 ракети срещу Израел (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

"Хизбула" изстреля около 240 ракети срещу Израел

Свят Преди 9 часа

Според израелските спасителни служби най-малко шестима души са ранени

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

България Преди 9 часа

Той е обвинен в участие в организирана престъпна група

<p>Йордан Цонев: Президентът има вина за политическата криза</p>

Йордан Цонев: Президентът има институционална вина за политическата криза

България Преди 10 часа

„Не сме участвали в нито една коалиционна конфигурация, когато Борисов е бил премиер“, посочи той

<p>Откриха тяло на мъж, изчезнал при наводненията във Великобритания (ВИДЕО)</p>

Откриха тяло на мъж, изчезнал при наводненията във Великобритания

Свят Преди 10 часа

Десетки домове, предприятия и редица училища са засегнати от наводненията в района

<p>Загинали и ранени при&nbsp;въоръжено нападение в бар</p>

Загинали и ранени при въоръжено нападение в бар в Мексико

Свят Преди 11 часа

"Въоръжени лица са влезли в бара, търсейки конкретен човек"

Предизвикателства и заплахи: Куими де Леон с престижна награда за журналистика

Предизвикателства и заплахи: Куими де Леон с престижна награда за журналистика

Свят Преди 11 часа

За де Леон наградата е резултат от повече от 10 години упорита работа

<p>Мъж е с мозъчно сътресение след жесток побой в столичен мол (ВИДЕО)</p>

Група тийнейджъри нападнаха мъж в столичен мол

България Преди 12 часа

На място е изпратена полиция

Игра на нерви: Атаките в КС ще развият процес за промяна на Изборния кодекс

Игра на нерви: Атаките в КС ще развият процес за промяна на Изборния кодекс

България Преди 12 часа

Антон Станков коментира напрегнатата политическа обстановка в България

Кремъл: Тези мирни усилия ще бъдат обречени на фиаско

Кремъл: Тези мирни усилия ще бъдат обречени на фиаско

Свят Преди 13 часа

Песков направи коментар, след като Байдън разреши на Украйна да използва далекобойни американски ракети АТАКМС срещу цели в Русия

<p>Страните от НАТО са в &quot;скрита кибервойна&quot;&nbsp;с Русия (ВИДЕО)</p>

Великобритания: Страните от НАТО са в скрита кибервойна с Русия

Свят Преди 13 часа

Трябва да бъдем изключително бдителни, заяви Лиз Кендъл