0

П овечето от нас намират за трудно да поддържат зрителен контакт, когато говорят. В един разговор обаче има неща, които са по-важни от думите, а именно жестовете, паузите, позата и, разбира се, погледа.

Всъщност това не е от значение само в личните отношения.

На професионално ниво това играе важна роля за всеки оратор. В много сфери не биха ви приели насериозно ако избягвате очен контакт. Днес ще разгледаме защо това не трябва да се пренебрегва и какви са причините, поради които може да бъде трудно за вас.

Както казахме, зрителният контакт не е просто допълнение по време на разговор. Той е ключов компонент, тъй като чрез погледа ние „впечатляваме“ другия човек.

Източник: Getty images/ iStock

Всъщност това определя интереса, който другият може да изпита към това, което казваме.

Това е начин да го доближите или отдалечите от диалога. Когато не осъществявате зрителен контакт, това може да отразява несигурност и да затрудни установяването на връзка.

Трудностите при поддържане на зрителен контакт при говорене могат да се обяснят с няколко фактора. Въпреки че срамежливата личност е една от най-честите причини, всъщност има и други причини. Да видим. 

Психология на ръкостискането - какъв е човекът срещу вас

• Тормоз и срам

Например, озоваваме се пред арогантен и груб човек, чиито жестове са много силни. Понякога това води до усещането, че той може да чете мислите ни. Оттук идва и трудността за осъществяване на зрителен контакт. По същия начин съществува и случаят, при който неудобството се корени в харесването на събеседника. Генерира се чувство на срам или срамежливост, което пречи да задържите погледа.    

• Темата на разговора е безинтересна

Тоест, докато говорим с другия ни "хвърчи" главата. Трудно е да се концентрираме върху „тук и сега“ и се разсейваме от различни неща.

Източник: Getty images/ iStock

• Намесено е самочувствието

Има хора, които се чувстват в позиция на малоценност по отношение на събеседника си, затова "избягват" погледа му.

• Трудности поради социална тревожност

Някои хора изпитват чувство на отхвърляне и продължителен дискомфорт в социалните контакти. В резултат на това, едно от засегнатите умения е свързано със задържането на погледа при говорене.

• Има сложност в процеса

И накрая, някои проучвания разкриват, че зрителният контакт е труден за поддържане, тъй като процесът му е донякъде сложен. Провеждането на разговор, докато се гледаме един друг, ни „принуждава“ да се отклоним за няколко секунди като начин за запазване на когнитивните ресурси.

х
Източник: iStock/GettyImages

Проучвания са установили, че е налична още една причина хората да отклоняват погледа си по време на диалог. Това е нуждата от „малко въздух“ за умовете.

Затова събеседниците гледат настрани в процеса на разговор. Сякаш двете действия – разсъждаването и гледането, са в конфликт. Бихме могли също да кажем, че хората отклоняват погледа си, за да помислят върху съдържанието на казаното.

Накратко, зрителният контакт включва много повече от набор от зрителни нерви. Хората са способни да употребяват погледа си по различни начини. Тоест ние винаги съобщаваме нещо чрез него.

Още от автора:

Седем важни правила, които да спазвате на интервю за работа

Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?

 

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

 

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си

 

 

 

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

България Преди 13 минути

За нас е важно да започнем преговори с втората по големина политическа сила, каза той

Русия изстреля ракета "Союз" с два спътника

Русия изстреля ракета "Союз" с два спътника

Свят Преди 38 минути

Всеки от двата сателита тежи по 430 кг и ще работи в орбита на височина от около 820 км

<p>Защитата на Нойзи поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му</p>

Защитата на Ивайло Цветков поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му

България Преди 1 час

През 2023 година Нойзи беше заловен да шофира след консумация на алкохол

<p>Мъж удари лекар от Спешната помощ в Първомай (ВИДЕО)</p>

Поредно нападение над медик: Мъж удари лекар от Спешната помощ в Първомай (ВИДЕО)

България Преди 1 час

Той придружавал детето си в лечебното заведение

След арестите в Петрич: Решават на колко от задържаните да повдигнат обвинение

След арестите в Петрич: Решават на колко от задържаните да повдигнат обвинение

България Преди 1 час

По случая е образувано досъдебно производство в Софийската градска прокуратура

Шофьор заби автомобила си в стълб и загина на място

Шофьор заби автомобила си в стълб и загина на място

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал във Варна

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Свят Преди 2 часа

Може ли кандидатът, спечелил народния вот, да загуби изборите?

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Червените плениха Гешев и Магдалена, а Калоян и Борисенко се присъединяват към Силните

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

Свят Преди 2 часа

Финалното събитие беше с участието на много американски звезди

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

България Преди 3 часа

Продължава работа по реконструкцията на ул.“Опълченска“ в участъка между бул.“Сливница“ и бул.“Тодор Александров“

.

След години на върха: Макс най-накрая е детрониран като най-популярното име на куче

Любопитно Преди 3 часа

За 2022 г. и 2023 г. най-популярното мъжко куче беше Макс, но сега царуването на популярното име като номер едно приключи.

Снимката е илюстративна

Бурята "Рафаел" набира скорост, насочва се към Ямайка и Куба

Свят Преди 3 часа

Прогнозираната максимална скорост на вятъра е до 160 км/час

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Свят Преди 3 часа

"Проучват се" съобщенията за предполагаеми бойни операции

,

Риба-призрак е забелязана 20 години, след като е мислена за изчезнала

Любопитно Преди 3 часа

Първоначалното изчезване на рибата все още поражда по-голяма загриженост за бъдещето на други мигриращи видове