1

Н езависимо дали става въпрос за презентация в офиса, реч на сватбата на роднина или качване на сцената в караоке бар, много хора изпитват изключително неудобство да се изправят пред голяма публика.

Учестен пулс, потни длани, чувството за буца, заседнала в гърлото и зачервени бузи са само едни от сигналите на страха от публични изяви.

При някои от нас този страх е толкова голям, че при анкети по темата мнозина дори отбелязват, че се страхуват повече от говорене пред публика, отколкото от смъртта.

Как е възможно това неудобство да е толкова силно, че да ни плаши повече от смъртта?

Хората не винаги са били на върха на царството на животните

Предците ни са били изправени пред ежедневна борба за оцеляване срещу големи хищници и глад, но са се справяли, обединявайки силите си в група.

Така групи от хора са пазели „гърба“ си взаимно и са алармирали при заплаха, за да обединят силите си и да преборят врага.

Именно това групиране от миналото ни е направило социални „животни“, каквито са всички хора по природа. Това групиране е допринесло и да се страхуваме от остракизма – прогонване от групата.

През годините сме се развили така, че да се борим да опазваме репутацията си,

за да не бъдем изхвърлени от своята общност, защото в миналото това е имало фатални последици.

Остракизмът не е просто форма на социална смърт, а води и до физическа. Животното не е способно да се опази само от хищниците, не е способно да си набави достатъчно храна и обичайно умира за много кратък период от време“, разяснява пред Psychology Today Кип Уилямс, професор по психология към Университата Пърдю в САЩ.

Инстинктите за оцеляване на мозъка отчитат говоренето пред публика като опасна ситуация,

въпреки че остракизмът в този му вид не може да бъде приложен днес. Естественият ни инстинкт за самосъхранение се включва, хипоталамусът в мозъка ни се задейства и освобождава хормони, които стимулират надбъбречната ни жлеза и тя освобождава адреналин в кръвта ни.

Така започваме да чуваме ударите на сърцето в ушите си, дланите ни започват да се потят, буцата в гърлото ни не ни позволява да свържем едно смислено изречение.

И въпреки че има редица методи, които могат да ни научат да превъзмогнем този страх, ако сте от тези, които просто „не могат“ – винете еволюцията. Тя ни е направила такива, каквито сме днес.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Как да правим добро първо впечатление

Кои са правилата, които глупавите хора следват

Защо пристрастяването е разстройство на обществото

Еволюцията била направила хора агресивни и жестоки

ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Валерий Залужни

Украинският генерал Валерий Залужни: Третата световна война вече започна

Свят Преди 6 минути

„Украйна вече не е изправена само срещу Русия“, каза генералът

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Свят Преди 12 минути

Районът е отцепен и се води разследване

<p>Русия принуждавала украинци да даряват кръв</p>

Русия принуждавала украинци на даряват кръв за руски войници

Свят Преди 42 минути

Това се случвало в окупираните от руската армия територии

<p>Орбан покани Нетаняху, обеща да не го арестува</p>

Орбан към Нетаняху: Заповедта за арест на МНС няма да бъде изпълнена

Свят Преди 47 минути

Измежду страните от ЕС Унгария и Чехия решително подкрепят Израел

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

България Преди 52 минути

Той отговори на Елисавета Белобрадова от ПП-ДБ, която посочи, че първата политическа сила не е направила нищо досега, за да сформира мнозинство

Тувалу

Правителството на Тувалу прави дигитално копие на страната

Свят Преди 57 минути

Изправени пред такава екзистенциална заплаха, какво бихте направили?

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

България Преди 1 час

Шофьорът на автомобила не е пострадал

<p>Китай включва България в програмата си за безвизов достъп</p>

Китай включва България, Япония и други страни в програмата си за безвизов достъп

Свят Преди 1 час

Основната цел е да бъдат стимулирани туризмът и търговията

<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p>

Това са кандидатите за президент на Румъния

Свят Преди 1 час

Тази неделя румънците от страната и чужбина ще гласуват на първия тур на президентските избори

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

България Преди 1 час

Те са били в Бургас, Петрич, Рила и София

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

България Преди 1 час

Срещата ще бъде за формиране на надпартийно мнозинство, което да излъчи председател на парламента

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

България Преди 1 час

Той е бил осъждан с влязла в сила присъда за същото деяние и е бил в изпитателен срок

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 1 час

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си

Физическо насилие, заплахи и грабежи в столичен мол: Има задържани

Физическо насилие, заплахи и грабежи в столичен мол: Има задържани

България Преди 1 час

Случаите са докладвани преди месеци и на прокуратурата