Н езависимо дали става въпрос за презентация в офиса, реч на сватбата на роднина или качване на сцената в караоке бар, много хора изпитват изключително неудобство да се изправят пред голяма публика.

Учестен пулс, потни длани, чувството за буца, заседнала в гърлото и зачервени бузи са само едни от сигналите на страха от публични изяви.

При някои от нас този страх е толкова голям, че при анкети по темата мнозина дори отбелязват, че се страхуват повече от говорене пред публика, отколкото от смъртта.

Как е възможно това неудобство да е толкова силно, че да ни плаши повече от смъртта?

Хората не винаги са били на върха на царството на животните

Предците ни са били изправени пред ежедневна борба за оцеляване срещу големи хищници и глад, но са се справяли, обединявайки силите си в група.

Така групи от хора са пазели „гърба“ си взаимно и са алармирали при заплаха, за да обединят силите си и да преборят врага.

Именно това групиране от миналото ни е направило социални „животни“, каквито са всички хора по природа. Това групиране е допринесло и да се страхуваме от остракизма – прогонване от групата.

През годините сме се развили така, че да се борим да опазваме репутацията си,

за да не бъдем изхвърлени от своята общност, защото в миналото това е имало фатални последици.

Остракизмът не е просто форма на социална смърт, а води и до физическа. Животното не е способно да се опази само от хищниците, не е способно да си набави достатъчно храна и обичайно умира за много кратък период от време“, разяснява пред Psychology Today Кип Уилямс, професор по психология към Университата Пърдю в САЩ.

Инстинктите за оцеляване на мозъка отчитат говоренето пред публика като опасна ситуация,

въпреки че остракизмът в този му вид не може да бъде приложен днес. Естественият ни инстинкт за самосъхранение се включва, хипоталамусът в мозъка ни се задейства и освобождава хормони, които стимулират надбъбречната ни жлеза и тя освобождава адреналин в кръвта ни.

Така започваме да чуваме ударите на сърцето в ушите си, дланите ни започват да се потят, буцата в гърлото ни не ни позволява да свържем едно смислено изречение.

И въпреки че има редица методи, които могат да ни научат да превъзмогнем този страх, ако сте от тези, които просто „не могат“ – винете еволюцията. Тя ни е направила такива, каквито сме днес.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Как да правим добро първо впечатление

Кои са правилата, които глупавите хора следват

Защо пристрастяването е разстройство на обществото

Еволюцията била направила хора агресивни и жестоки

ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

- Скъпи, кажи ми нещо романтично! - Виждаш ли ги всичките тези облаци на небето? - Да. - Давай да се прибираме, че ще вали.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Путин спусна новата руска атомна подводница

Путин спусна новата руска атомна подводница

Свят Преди 27 минути

С напредването на войната между Русия и Украйна Москва увеличава броя на атомните си подводници

Протест срещу насилието на животни пред Съдебната палата в София

Протест срещу насилието на животни пред Съдебната палата в София

България Преди 46 минути

За най-строги наказания при насилие срещу животни се обявиха протестиращите

Откриха древни доказателства за разпъването на Христос

Откриха древни доказателства за разпъването на Христос

Любопитно Преди 3 часа

Произведението на римския историк Тацит "Анали" съдържа уникална информация за живота на Исус

Изгубени в небето: Най-големите авиационни мистерии – от полет MH370 до Бермудския триъгълник

Изгубени в небето: Най-големите авиационни мистерии – от полет MH370 до Бермудския триъгълник

Любопитно Преди 3 часа

Кои са най-големи авиационни мистерии на всички времена може да прочетете в следващите редове

Април започва с дъждове и застудяване – ето какво ще е времето на Великден

Април започва с дъждове и застудяване – ето какво ще е времето на Великден

България Преди 4 часа

Тази прогноза направи климатологът Симеон Матев

България отбелязва 21 години като пълноправен член на НАТО

България отбелязва 21 години като пълноправен член на НАТО

България Преди 4 часа

На 29 март 2004 г. страната ни направи своя стратегически избор, присъединявайки се към Северноатлантическия пакт

Трапезата за Великден: Цените на яйцата и зеленчуците рязко се повишават

Трапезата за Великден: Цените на яйцата и зеленчуците рязко се повишават

България Преди 4 часа

Овцевъдите призовават агнешкото месо да се купува директно от производителя

Руска атака с дронове уби четирима и рани 19 души в Украйна

Руска атака с дронове уби четирима и рани 19 души в Украйна

Свят Преди 4 часа

Избухнали са пожари в хотел, бензиностанции и домове

Празник е! Имен ден имат мъжете с тези имена

Празник е! Имен ден имат мъжете с тези имена

Любопитно Преди 5 часа

Днес своя имен ден празнуват всички, които носят името Марко и неговите производни

Тръмп заяви, че е открит за митнически споразумения с други държави

Тръмп заяви, че е открит за митнически споразумения с други държави

Свят Преди 5 часа

Тръмп също така заяви, че скоро ще обяви нови мита, насочени към фармацевтичните продукти

След земетресението: Броят на загиналите в Мианма вече е 1002 души

След земетресението: Броят на загиналите в Мианма вече е 1002 души

Свят Преди 6 часа

Ранените са 2376, 30 са в неизвестност

Руското военно разузнаване: Каква е ролята на ГРУ

Руското военно разузнаване: Каква е ролята на ГРУ

Свят Преди 6 часа

Матиас Ул е автор на „ГРУ. Неизвестната история на руско-съветските военни служби от 1918 г. до наши дни“

<p>&quot;Ердоган иска да остане в историята като султаните&quot;</p>

DW: Ердоган иска да остане в историята като султаните

Свят Преди 6 часа

Дългогодишната инфлация, западащата икономика и безработицата намаляват благосъстоянието на Турция

<p>29 март: Рагнар Лодброк, Теракотената армия и Серей Антонов</p>

29 март: Рагнар Лодброк, Теракотената армия и Серей Антонов

Любопитно Преди 6 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

<p>Очаква ни студен уикенд</p>

Очаква ни студен уикенд

България Преди 6 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни