1

Н езависимо дали става въпрос за презентация в офиса, реч на сватбата на роднина или качване на сцената в караоке бар, много хора изпитват изключително неудобство да се изправят пред голяма публика.

Учестен пулс, потни длани, чувството за буца, заседнала в гърлото и зачервени бузи са само едни от сигналите на страха от публични изяви.

При някои от нас този страх е толкова голям, че при анкети по темата мнозина дори отбелязват, че се страхуват повече от говорене пред публика, отколкото от смъртта.

Как е възможно това неудобство да е толкова силно, че да ни плаши повече от смъртта?

Хората не винаги са били на върха на царството на животните

Предците ни са били изправени пред ежедневна борба за оцеляване срещу големи хищници и глад, но са се справяли, обединявайки силите си в група.

Така групи от хора са пазели „гърба“ си взаимно и са алармирали при заплаха, за да обединят силите си и да преборят врага.

Именно това групиране от миналото ни е направило социални „животни“, каквито са всички хора по природа. Това групиране е допринесло и да се страхуваме от остракизма – прогонване от групата.

През годините сме се развили така, че да се борим да опазваме репутацията си,

за да не бъдем изхвърлени от своята общност, защото в миналото това е имало фатални последици.

Остракизмът не е просто форма на социална смърт, а води и до физическа. Животното не е способно да се опази само от хищниците, не е способно да си набави достатъчно храна и обичайно умира за много кратък период от време“, разяснява пред Psychology Today Кип Уилямс, професор по психология към Университата Пърдю в САЩ.

Инстинктите за оцеляване на мозъка отчитат говоренето пред публика като опасна ситуация,

въпреки че остракизмът в този му вид не може да бъде приложен днес. Естественият ни инстинкт за самосъхранение се включва, хипоталамусът в мозъка ни се задейства и освобождава хормони, които стимулират надбъбречната ни жлеза и тя освобождава адреналин в кръвта ни.

Така започваме да чуваме ударите на сърцето в ушите си, дланите ни започват да се потят, буцата в гърлото ни не ни позволява да свържем едно смислено изречение.

И въпреки че има редица методи, които могат да ни научат да превъзмогнем този страх, ако сте от тези, които просто „не могат“ – винете еволюцията. Тя ни е направила такива, каквито сме днес.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Как да правим добро първо впечатление

Кои са правилата, които глупавите хора следват

Защо пристрастяването е разстройство на обществото

Еволюцията била направила хора агресивни и жестоки

ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

Австрия може съвсем скоро да пусне България в Шенген

България Преди 2 минути

Пълноправното членство би могло да започне официално на 12 декември

а

Останки от делфин са открити на плажа в Ню Джърси

Свят Преди 9 минути

Месото на делфина е било напълно отстранено с чисти разрези от остър инструмент

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

България Преди 58 минути

Кметът Терзиев посочи, че миенето на улиците, почистването и окосяването са важни мерки

Снимката е илюстративна

Мълния уби футболист по време на мач

Свят Преди 1 час

Ранени са четирима, като вратарят остава в критично състояние

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство&ldquo;</p>

„Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

Свят Преди 1 час

Странното убийство остава неразкрито в продължение на 27 години

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

Технологии Преди 1 час

А ето и какво беше постигнато за тези 11 години

Алианса за корпоративна социална отговорност

United Group се присъедини към Алианса за корпоративна социална отговорност

Любопитно Преди 1 час

Основната цел на Алианса за корпоративна социална отговорност е да насърчи отговорните бизнес практики по цялата верига за доставки в областта на телекомуникациите

<p>Сръбският министър на транспорта&nbsp;подаде оставка</p>

Сръбският министър на транспорта Горан Весич подаде оставка

Свят Преди 1 час

Причина за оттеглянето му е инцидентът, при който козирка на жп гарата в Нови Сад рухна и 14 души загинаха

Евгений Пригожин

Загадъчна смърт застигна съюзник на Пригожин

Свят Преди 1 час

Мъртъв е Андрей Ткаченко - един от близките сътрудници на основателя на частната военна компания "Вагнер“ Евгений Пригожин

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

България Преди 1 час

Съпредседателят на „Продължаваме Промяната” коментира позицията на лидера на "ДПС – Ново начало"

Снимката е илюстративна

САЩ са готови да продадат на Южна Корея отбранителни системи за 5 млрд. долара

Свят Преди 1 час

Съобщението идва на фона на изстрелян залп от балистични ракети с малък обсег от Северна Корея рано тази сутрин

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

България Преди 2 часа

Иска се да бъде проверено дали са налице данни за съставяне на документи с невярно съдържание

<p>Вижте джобния часовник, спрял при потъването на &quot;Титаник&quot;</p>

Джобен часовник, спрял при потъването на „Титаник“, се продава за $104 000

Свят Преди 2 часа

Часовникът е останал „застинал във времето“ в 4,53 ч., което е 2 часа и 33 минути след потъването на кораба на 15 април 1912 г.

Заглавната снимка е илюстративна!

Сбогом, Касиус! - Най-големият крокодил в света, отглеждан в плен, почина на около 110 години

Свят Преди 2 часа

Смята се, че Касиус е починал от старост, след като е живял около 110 години

<p>Повдигнаха нови обвинения&nbsp;на Петя Банкова</p>

Бившата шефка на Агенция "Митници" Петя Банкова се сдоби с нови обвинения

България Преди 3 часа

Тя беше призована в Комисията за противодействие на корупцията

,

"Чувствах се така, сякаш пикая стъкло": Агонията на пристрастяването към кетамин

Свят Преди 3 часа

Цялата история може да прочетете в следващите редове