Защо махмурлукът става все по-лош с годините?

О старяването има своите ползи. Ставаме по-мъдри, създаваме по-стабилна среда около себе си, хората около нас ни вземат по-сериозно.

Разбира се, този неизбежен и необратим процес има и доста недостатъци.

Налага ни се да заменим обикновения хидратиращ крем с такъв против бръчки, да кажем „НЕ“ на пържените картофки вечер и да си почиваме малко повече, защото тялото ни започва да се изморява.

В студентските си години почти всеки е имал ред безсънни нощи, удавени в алкохол и замъглени приключения, последвани от дълбок сън. Пица или някоя друга мазнотийка преди лягане и на следващия ден сякаш нищо не е било.

С годините обаче дори половин бутилка вино може да ни накара да съжаляваме на следващия ден, а какво да говорим за вечер в бар с колеги.

Събуждате се сутрин и с болка (в главата и стомаха) осъзнавате, че вече не можете да пиете толкова алкохол и се опитвате да се сетите, кога изгубихте тренинга си на 20-годишни. 

На този въпрос се опитва да отговори и науката.

Защо махмурлукът става по-тежък с годините?

Не всички проучвания по темата подкрепят теорията, че махмурлукът става по-тежък с годините.

Проучване на датски учени от 2013 г., както и проучване на Университета Браун от 2015 г. твърдят точно обратното. Те откриват, че младежите всъщност по-често имат тежък махмурлук от по-зрелите.

Тези проучвания обаче се базират на информацията, подадена от участници, които не се ограничават в пиенето.

Учените от Университета Браун отбелязват, че „по-възрастните и опитни пиячи са се научили как да променят навиците си за консумиране на алкохол, така че да нямат махмурлук“.

Няколко чаши уиски може да имат по-сериозни последствия за един 40-годишен организъм, отколкото за един 20-годишен, но по-опитният човек не би изпил тези няколко чаши уиски наведнъж като за начало.

Други проучвания откриват, че младежите рядко имат махмурлук

Защо когато изпием няколко водки не се чувстваме по същия начин, както когато изпивахме пет водки през студентските си години?

По същата причина, поради която не се възстановяваме от фзически травми, както когато сме по-млади – малко по малко процесите в тялото ни се забавят и стават по-неефективни.

И въпреки че учените още не са напълно сигурни защо точно имаме махмурлук, те смятат, че този неблагоприятен ефект от алкохола се дължи на продуктите, които се получават от алкохола при метаболитните процеси в тялото ни – ацеталдехид и ацетат.

Ацеталдехидът е между 10 и 30 пъти по-токсичен от самия алкохол и води до потене, гадене и повръщане.

Проучвания откриват, че с годините тялото става все по-неспособно да произвежда достатъчно ензими, които да разградят този токсин и това води до по-тежък махмурлук.

Това са биологичните причини за тежките сутрини след вечер в бар, в компанията на няколко питиета.

Начинът ни на живот също играе роля

С увеличаването на броя на годините ни, се увеличават и задълженията.

И ако на 20 можем да си позволим да проспим съботата, да се събудим в 3 следобед, да изядем една чиния палачинки и да се метнем отново в леглото, на 30 и 40 уикендите вече не са толкова свободни.

Доста вероятно е след дълга нощ да трябва да се събудим, за да изчистим и подготвим дома за посещение на роднини, да трябва да направим закуска на децата и да излезем с тях за игри в парка или просто да довършим нещо от офиса, което е останало за уикенда.

За да избегнем неприятния момент, в който трябва бодро да играем федербал със сина си, докато главата ни се пръска от болка, или да се усмихваме учтиво на семейния обяд, въпреки че ни се гади от миризмата на спаначената супа, трябва да използваме годините в своя полза.

Не забравяйте, че с консумацията на повече алкохол, трябва да пием и повече вода и, разбира се, не пийте на празен стомах и пийте с мярка.

Какво се случва с тялото, ако спрем алкохола

Четете още:

3 причини защо виното причинява главоболие

Защо пристрастяването е разстройство на обществото

Митът за биреното коремче, коя е най-полезната бира и с каква храна да я съчетаваме

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Любопитно Преди 11 минути

Какво е астрономическото обяснение четете в следващите редове

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

България Преди 17 минути

Германия поиска от България да го екстрадира по подозрение за участие в отвличане и рекет

.

Нещо „странно“ се случи на мишките, които живяха на МКС в продължение на 37 дни

Любопитно Преди 1 час

НАСА е изчислила, че на всеки месец в Космоса плътността на костите, които носят тежест, намалява с поне 1 процент

<p>2 април: Империята отвръща на удара и печели войната</p>

2 април: Империята отвръща на удара и печели войната

Любопитно Преди 1 час

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Валежите ще започнат да намаляват</p>

Валежите ще започнат да намаляват

България Преди 1 час

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Microsoft пуска нови функции за Copilot+ PC устройствата

Технологии Преди 1 час

Част от тях досега бяха ексклузивни само за модели с процесори Snapdragon

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 8 часа

Младото острие на Сините Едуард получи номинация за изгонване

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Свят Преди 9 часа

Бомбата GBU-62 буквално е влязла през вратата на бункера

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Свят Преди 9 часа

Съединените щати са най-близкият съюзник на Израел

Германия конфискува танкер с руски петрол

Германия конфискува танкер с руски петрол

Свят Преди 10 часа

Европейският съюз включи плавателния съд в списъка със санкции срещу Русия

Удължиха помощта за украинските бежанци

Удължиха помощта за украинските бежанци

България Преди 10 часа

Удълженият срок ще бъде използван за финализиране на нова програма за закрила

Бащата на 12-годишното момиче, убито от катастрофа: Не мога да я видя

Бащата на 12-годишното момиче, убито от катастрофа: Не мога да я видя

България Преди 11 часа

Детето пътувало с баба си и дядо си по пътя Плевен - Луковит

Откриха мъртъв четвърти войник на САЩ в Литва

Откриха мъртъв четвърти войник на САЩ в Литва

Свят Преди 11 часа

Войниците бяха в неизвестност от миналия вторник

ДПС-ДПС реши да подкрепи кабинета „Желязков“

ДПС-ДПС реши да подкрепи кабинета „Желязков“

България Преди 12 часа

ДПС-ДПС ще продължи подкрепата си до приемането на еврото

Почина легендарният барабанист на "Щурците"  Георги Марков

Почина легендарният барабанист на "Щурците" Георги Марков

България Преди 12 часа

Той напусна този свят на 73-годишна възраст

<p>Кирилов: Огромна опасност от епидемии след решението на Столична община</p>

Силви Кирилов: Огромна опасност от епидемии след решението на Столична община

България Преди 13 часа

Здравният министър: Столичното здравеопазване не трябва да бъде заложник на политическата ситуация